Bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu uống gì để an toàn cho mẹ và thai nhi?

Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng khi các cơ quan của thai nhi đang hình thành và phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, khi mẹ bầu không may bị cảm cúm trong thời điểm này, việc lựa chọn thuốc hay thức uống hỗ trợ điều trị luôn cần được cân nhắc cẩn trọng.

Bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu uống gì để an toàn cho mẹ và thai nhi?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi và hệ miễn dịch suy giảm nên dễ bị tấn công bởi virus cúm. Đây cũng là giai đoạn thai nhi phát triển các cơ quan quan trọng, vì vậy việc lựa chọn đồ uống hay thuốc điều trị cần hết sức thận trọng để tránh ảnh hưởng đến em bé.

Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ

Nếu mẹ bầu bị cảm cúm và có các triệu chứng như sốt, đau nhức, nghẹt mũi, mệt mỏi…, việc đầu tiên là cần đến khám tại cơ sở y tế. Các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ bệnh và chỉ định thuốc phù hợp, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Paracetamol thường là thuốc được ưu tiên dùng để hạ sốt và giảm đau vì có độ an toàn cao nếu dùng đúng liều. Trong một số trường hợp cúm nặng, bác sĩ có thể cân nhắc thuốc kháng virus như oseltamivir, nhưng cần được theo dõi sát vì thai nhi rất nhạy cảm trong giai đoạn này.

Mẹ tuyệt đối không tự ý mua thuốc, không dùng bài thuốc dân gian chưa được kiểm chứng vì có thể gây hại cho bé, thậm chí dẫn tới dị tật thai nhi. Khi có biểu hiện bệnh, hãy đi khám sớm để được xử trí đúng cách.

Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm

Bổ sung nước là yếu tố quan trọng giúp mẹ nhanh hồi phục. Uống nhiều nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm ho, loãng đờm và hỗ trợ đào thải virus ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc, mẹ có thể dùng nước chanh ấm pha mật ong hoặc nước gừng loãng để tăng cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, cần tránh các đồ uống chứa caffeine hoặc quá ngọt để không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.

Uống mật ong đúng cách

Mật ong là lựa chọn an toàn giúp giảm ho và làm dịu cổ họng. Mẹ có thể pha mật ong với nước ấm hoặc chanh ấm để tăng cường vitamin C. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều để tránh tăng đường huyết, đặc biệt với mẹ có nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Luôn ưu tiên mật ong nguyên chất để hạn chế nguy cơ lẫn tạp chất.

Uống trà gừng ấm

Trà gừng có khả năng kháng viêm, giữ ấm cơ thể và giảm cảm giác buồn nôn, một triệu chứng phổ biến khi mẹ bị cúm. Mẹ có thể cho vài lát gừng vào nước sôi, để ngấm và uống ấm. Tuy nhiên, không nên uống quá đặc vì dễ gây nóng trong hoặc kích ứng dạ dày. Với mẹ có tiền sử cao huyết áp, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Uống nước chanh, cam, bưởi giàu vitamin C

Nước ép từ chanh, cam, bưởi cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giảm mệt mỏi. Nên uống nước ép tươi, không thêm đường để tránh tăng đường huyết. Tuy nhiên, mẹ không nên uống khi đói vì tính axit có thể gây khó chịu dạ dày.

Uống nước lá tía tô

Tía tô là thảo dược lành tính, giúp giải cảm nhẹ, giảm nghẹt mũi và tăng sức đề kháng. Mẹ có thể nấu một nắm lá tía tô và uống ấm. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá 1 - 2 ly/ngày và không dùng kéo dài nhiều ngày vì có thể gây nóng trong hoặc ảnh hưởng huyết áp.

Bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu không nên uống gì?

Khi bị cảm cúm, ngoài việc biết nên uống gì để hồi phục, mẹ bầu cũng cần biết rõ những loại thuốc và đồ uống tuyệt đối không nên sử dụng để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Không uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ

Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý dùng thuốc cảm, thuốc hạ sốt, kháng viêm hay thuốc ho khi chưa được bác sĩ thăm khám. Một số loại thuốc phổ biến như NSAIDs (ibuprofen, diclofenac…), thuốc chứa pseudoephedrine hoặc aspirin có thể gây ra dị tật ống thần kinh, ảnh hưởng hệ tim mạch hoặc làm tăng nguy cơ sảy thai trong 3 tháng đầu.

Ngay cả các loại siro trị ho chứa cồn, thuốc kháng histamin thế hệ cũ hoặc thuốc giảm đau mạnh cũng không an toàn vì có thể gây buồn ngủ, rối loạn tiêu hóa và tác động xấu đến hệ thần kinh đang phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, mẹ cũng không nên tự ý uống thuốc đông y, thảo dược hoặc các bài thuốc truyền miệng vì không phải loại nào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. Khi bị cúm, cách tốt nhất là mẹ đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và kê thuốc phù hợp. Việc tự điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Tránh các loại thức uống chứa caffeine hoặc chất kích thích

Cà phê, trà xanh, trà đen, nước ngọt có ga, nước tăng lực… đều là những thức uống mẹ nên hạn chế tối đa khi bị cúm và đặc biệt trong 3 tháng đầu. Caffeine là chất kích thích có thể làm tăng nhịp tim, gây bồn chồn, mất ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi – điều này làm triệu chứng cúm trở nên trầm trọng hơn.

Caffeine còn làm giảm hấp thu sắt và canxi, hai dưỡng chất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Theo khuyến cáo, mẹ bầu không nên tiêu thụ quá 200 mg caffeine/ngày, tương đương khoảng 1 ly cà phê nhỏ. Nếu uống nhiều lần trong ngày, lượng caffeine tích lũy sẽ vượt ngưỡng an toàn, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc thai chậm phát triển.

Ngoài caffeine, các loại nước ngọt có gas còn chứa nhiều đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo, dễ làm mẹ tăng đường huyết, gây đầy bụng và khiến tình trạng ho, nghẹt mũi khó chịu hơn.

Lưu ý khi bị cúm ở 3 tháng đầu thai kỳ

Virus cúm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nếu không được theo dõi và xử lý đúng cách. Do đó, mẹ cần đặc biệt cẩn trọng và tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc an toàn.

Không tự ý sử dụng thuốc

Điều đầu tiên mẹ bầu cần ghi nhớ là không tự ý sử dụng thuốc. Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc giảm đau mạnh hoặc thuốc cảm cúm không kê đơn đều có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Một số hoạt chất có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành ống thần kinh, tim hoặc hệ tiết niệu của trẻ. Vì vậy, nếu có triệu chứng cúm như sốt, đau đầu, nghẹt mũi, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được chỉ định thuốc an toàn và phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Nghỉ ngơi đầy đủ cũng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể mẹ hồi phục. Khi ngủ đủ giấc, hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, giúp rút ngắn thời gian bị bệnh. Mẹ bầu nên ưu tiên môi trường nghỉ ngơi yên tĩnh, thoáng khí và giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và bàn chân.

Bổ sung nước

Bổ sung nước là thói quen cần duy trì đều đặn khi bị cúm. Nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, giảm đau rát cổ họng và hạn chế nguy cơ mất nước khi sốt. Mẹ có thể uống trà gừng, nước chanh mật ong hoặc nước lá tía tô, đây đều là những loại nước hỗ trợ kháng viêm nhẹ và làm dịu triệu chứng. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên uống với lượng vừa phải để tránh gây kích ứng dạ dày.

Theo dõi dấu hiệu bất thường

Việc theo dõi sát sao tình trạng bệnh cũng rất quan trọng. Nếu mẹ xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt cao kéo dài, khó thở, đau tức ngực, ho nhiều hoặc mệt lả, cần đến ngay cơ sở y tế để được đánh giá kịp thời. Những triệu chứng này có thể báo hiệu biến chứng nguy hiểm và cần được can thiệp sớm.

Tiêm phòng cúm trước khi mang thai

Ngoài ra, tiêm phòng cúm trước khi mang thai là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu. Vắc xin cúm đã được chứng minh an toàn cho phụ nữ mang thai và giúp bảo vệ cả mẹ lẫn thai nhi khỏi các biến chứng nghiêm trọng do virus cúm gây ra.

Để bảo vệ sức khỏe trước và trong thai kỳ, bạn có thể đến Trung tâm Tiêm chủng Long Châu tiêm phòng cúm an toàn và đúng chuẩn. Đội ngũ y tế giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn và sàng lọc cẩn thận trước tiêm, giúp bạn yên tâm hơn trong mỗi mũi tiêm. Hãy liên hệ Hotline 1800 6928 hoặc đặt lịch trực tuyến để được hỗ trợ nhanh chóng. Tiêm phòng sớm chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ cả mẹ và bé.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu uống gì. Việc chọn loại thức uống phù hợp khi bị cảm cúm trong 3 tháng đầu thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu giảm bớt mệt mỏi mà còn góp phần bảo vệ thai nhi trước những nguy cơ tiềm ẩn. Từ nước ấm, mật ong, trà gừng cho đến các loại nước giàu vitamin C, tất cả đều có thể hỗ trợ quá trình hồi phục nếu mẹ sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Tuy nhiên, bất kỳ triệu chứng bất thường nào hoặc tình trạng sốt kéo dài đều cần được thăm khám sớm để tránh biến chứng. Hy vọng rằng những gợi ý trong bài viết sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn và biết cách chăm sóc bản thân an toàn trong giai đoạn quan trọng này.