Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi hay không?

Trong quá trình mang thai, phụ nữ thường trải qua nhiều biến đổi sinh lý và thay đổi sức khỏe đáng kể. Một trong những vấn đề thường gặp là tình trạng tê tay hoặc tê chân. Điều này thường gây ra sự bất tiện và lo lắng cho các bà bầu. Với tình trạng này, một câu hỏi thường được đặt ra là liệu bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi hay không?

Tình trạng tê tay ở bà bầu là gì?

Tê tay ở bà bầu là tình trạng có thể xuất hiện từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Tuy nhiên, ở thời điểm này các biểu hiện thường rất nhẹ, chỉ diễn ra thoáng qua và nhanh chóng biến mất. Đến khoảng giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, tình trạng tê tay sẽ diễn ra nhiều hơn, với mức độ nặng hơn, khiến mẹ bầu rất khó chịu.

Tê tay là tình trạng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, thiếu chất là một trong những nguyên nhân phổ biến. Theo các chuyên gia, việc cơ thể thiếu sắt, canxi, acid folic, magiê, hay các vitamin nhóm B,… khiến sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm, lượng máu lưu thông đến các ngón tay ít đi và dẫn đến tình trạng tê tay. Đặc biệt, canxi và magie là những vi chất rất quan trọng giúp hệ thần kinh hoạt động. Thiếu những chất này làm ảnh hưởng đến dẫn truyền thân kinh tại các chi gây ra hiện tượng tê bì chân tay.

Bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không?

Canxi là một loại khoáng chất quan trọng cho nhiều chức năng của cơ thể. Do đó, việc thiếu hụt canxi có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan bao gồm cơ, xương, răng và cả tinh thần của người mẹ. Khi thiếu canxi, người bị có thể trải qua những triệu chứng như: Đau cơ, chuột rút, tê bì và ngứa tay chân, đau mỏi đùi và cánh tay khi đi bộ hoặc di chuyển. Điều này cũng giải thích tại sao thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây tê bì tay chân ở phụ nữ mang bầu.

Đặc biệt, trong thời kỳ mang thai, canxi không chỉ cần thiết cho sức khỏe của mẹ mà còn hỗ trợ cho sự phát triển xương của thai nhi, truyền tải tín hiệu thần kinh và cả quá trình đông máu. Vì nhu cầu canxi tăng cao, mẹ bầu dễ bị thiếu canxi trong huyết tương nếu không được bổ sung đầy đủ. Hậu quả của việc thiếu canxi là bà bầu có thể bị tê bì tay chân, đặc biệt là trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Tuy nhiên, không thể chắc chắn rằng tê bì tay chân chỉ do thiếu canxi ở người mẹ. Có nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây ra triệu chứng này, bao gồm tăng cân, ít vận động, thay đổi hormone, các bệnh lý hoặc thiếu vitamin. Do đó, mẹ bầu cần tìm sự tư vấn của chuyên gia để xác định chính xác nguyên nhân gây tê bì tay chân và có phương pháp xử lý phù hợp.

Nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi ở bà bầu

Là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể, thiếu canxi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng tê bì tay chân có thể do thiếu canxi gây ra ở bà bầu như sau:

Do thai nhi lấy canxi từ mẹ

Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ tăng lên đáng kể. Canxi là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển và hoàn thiện cơ thể của thai nhi, bao gồm phát triển xương, quá trình đông máu, duy trì hoạt động chuyển hóa và truyền tải tín hiệu thần kinh. Khi mẹ không cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ lấy canxi từ mẹ, dẫn đến tình trạng thiếu canxi nghiêm trọng ở mẹ và có thể ảnh hưởng đến hệ xương khớp của bà bầu.

Chế độ ăn thiếu canxi

Một chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ canxi có thể góp phần vào tình trạng thiếu canxi. Một số thực phẩm giàu canxi như rau dền, tôm, cua, rau muống,... có thể giúp cải thiện khẩu vị và đáp ứng nhu cầu canxi của mẹ bầu.

Thiếu vitamin D

Vitamin D (đặc biệt là vitamin D3) có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi. Thiếu hụt vitamin D3 sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi từ ruột, gây ra những triệu chứng thiếu canxi điển hình.

Thiếu magiê

Magiê cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa vitamin D3 thành dạng hoạt động. Thiếu magiê làm giảm khả năng hấp thu canxi và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Bệnh lý ở bà bầu

Các bệnh lý như ung thư, bệnh thận, suy tuyến cận giáp, viêm tụy cấp, hạ canxi máu, sốc nhiễm khuẩn,... cũng có thể gây hạ nồng độ canxi trong máu của bà bầu.

Mẹ bầu thiếu canxi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trong suốt thai kỳ, cơ thể của mẹ không thể tổng hợp đủ loại dưỡng chất, bao gồm canxi, một yếu tố cần thiết. Thiếu canxi có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Với thai nhi, khi lượng canxi cung cấp không đáp ứng đủ nhu cầu, có thể xảy ra các vấn đề như: Sự phát triển chậm, tình trạng gầy còi bẩm sinh và tăng nguy cơ dị tật xương, gây dị hình và tầm vóc thấp.

Đối với mẹ bầu, khi thiếu canxi, có thể xuất hiện những triệu chứng như: Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tê tay chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay và chuột rút thường xuyên. Nếu nồng độ canxi trong máu quá thấp, có thể gây co giật cơ mặt và các chi.

Hơn nữa, sự giảm canxi máu có thể dẫn đến các vấn đề như tiền sản giật, tăng huyết áp và nguy cơ loãng xương cao đối với mẹ bầu. Do đó, để tránh những tác động này, mẹ bầu cần chú trọng đến việc bổ sung đủ canxi trong suốt thai kỳ và trong giai đoạn cho con bú.

Vậy bà bầu bị tê tay có phải thiếu canxi không? Tê tay khi mang bầu có thể do thiếu chất, thiếu canxi, hoặc do nhiều nguyên nhân khác như bệnh lý hoặc do tình trạng chèn ép khi mang thai những tháng cuối thai kì. Do đó, để cải thiện tê bì chân tay, mẹ bầu cần kết hợp bổ sung canxi từ thức ăn, thực phẩm bổ sung với việc vận động thích hợp trong thai kỳ. Tốt nhất, khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trong quá trình mang thai tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ để chọn ra cách điều trị phù hợp để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn và em bé.