Bật mí nguyên nhân gây ớn lạnh đột ngột không phải ai cũng biết

Ớn lạnh đột ngột có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này có thể đơn giản chỉ là do sự thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột nhưng trong một số trường hợp thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nghiêm trọng nào đó. Vậy nguyên nhân gây ớn lạnh đột ngột là gì?

Thế nào là ớn lạnh đột ngột?

Ớn lạnh là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi tiếp xúc với điều kiện thời tiết thay đổi đột ngột hoặc môi trường không phù hợp. Lúc này, cơ thể phải hoạt động liên tục để sinh nhiệt. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng về tình trạng ớn lạnh đột ngột của cơ thể.

Tuy nhiên, nếu tình trạng cảm thấy ớn lạnh xảy ra thường xuyên, kéo dài và kèm theo một số triệu chứng bất thường khác như sốt, run, chân tay lạnh buốt… thì đây không còn là phản ứng tự nhiên của cơ thể nữa mà chính là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây chính là thời điểm bạn nên chú ý và không thể chủ quan. Cùng với đó, bạn nên đến gặp bác sĩ thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân dẫn đến ớn lạnh đột ngột

Như đã trình bày ở trên, ớn lạnh đột ngột có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ớn lạnh đột ngột, bạn đọc có thể tham khảo:

Nhiễm virus

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng ớn lạnh đột ngột là nhiễm virus. Khi virus xâm nhập và tấn công, sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm đáng kể gây ra một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, đau nhức cơ, sốt, ớn lạnh… Trong trường hợp này, bạn có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi nhiều hơn, uống đủ nước…

Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh trong trường hợp này gần như là không có hiệu quả, thậm chí còn khiến người bệnh gặp phải các tác dụng không mong muốn do thuốc gây ra.

Bệnh tự miễn

Các bệnh lý liên quan đến tự miễn thường xuất phát từ việc rối loạn hệ miễn dịch. Lúc này, hệ miễn dịch sẽ tấn công ngược lại các tế bào của cơ thể. Bệnh tự miễn thường xảy ra ở các tuyến nội tiết, các cơ quan như tim, thận…

Khi mắc bệnh tự miễn, người bệnh thường có các triệu chứng như ớn lạnh đột ngột, ho, sốt nhẹ, đau mỏi cơ… Để chẩn đoán bệnh tự miễn, bên cạnh việc thăm khám, các bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm thêm các xét nghiệm cận lâm sàng.

Hạ thân nhiệt

Nhiệt độ trung bình của cơ thể khoảng 37 độ C. Nếu nhiệt độ cơ thể giảm xuống thấp hơn mức bình thường, cụ thể là dưới 35 độ C thì được gọi là hạ thân nhiệt. Lúc này bạn sẽ cảm thấy rùng mình và ớn lạnh đột ngột.

Trong trường hợp ngoài ớn lạnh bạn còn kèm thêm một số triệu chứng như mạch yếu, thở chậm, nói lắp… bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám càng sớm càng tốt.

Suy tuyến giáp

Tuyến giáp có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Một trong những vai trò quan trọng của tuyến giáp đó chính là tiết ra một loại hormone làm ấm cơ thể, giúp cho các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động bình thường.

Ớn lạnh đột ngột là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh suy giáp. Tình trạng này xảy ra khi tuyến giáp không sản xuất đủ loại hormone này. Bên cạnh triệu chứng ớn lạnh đột ngột, người bệnh suy giáp còn kèm theo một số biểu hiện khác như tăng cân bất thường, mệt mỏi, cơ bắp yếu…

Tác dụng phụ của thuốc

Ớn lạnh đột ngột cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Chính vì thế, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng để nắm được các tác dụng phụ mà thuốc gây ra.

Bên cạnh đó, điều quan trọng là bạn cần tuân thủ theo đúng chỉ định dùng thuốc từ bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc và sử dụng. Trong trường hợp nhận thấy những dấu hiệu bất thường, bạn cần đến bệnh viện để thăm khám sớm thay vì chủ quan để tình hình bệnh diễn biến phức tạp hơn.

Phản ứng cảm xúc

Nếu bạn đang có những phản ứng cảm xúc quá mạnh như sợ hãi, lo lắng thái quá về một vấn đề nào đó thì cơ thể cũng rất dễ bị ớn lạnh đột ngột. Trên thực tế, không chỉ những cảm xúc tiêu cực mà ngay cả những cảm xúc tích cực đôi khi cũng có thể gây ớn lạnh. Chẳng hạn như nghe một bài diễn thuyết quá hay hoặc một bản nhạc, bộ phim quá xúc động…

Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến nêu trên thì một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng ớn lạnh phải kể đến như:

• Hạ đường huyết: Tình trạng thiếu hụt glucose có thể gây cảm giác ớn lạnh kèm triệu chứng run chân tay, mệt mỏi, chóng mặt và đổ mồ hôi…
• Lao phổi: Đây là bệnh lý ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh. Khi mắc lao phổi, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như ho khan, sốt, ớn lạnh nhức mỏi, đau mỏi cơ, khó thở…
• Quá gầy: Những người quá gầy do không ăn đủ chất thường gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể. Lúc này, cơ thể không đủ lượng chất béo cần thiết để có thể duy trì thân nhiệt. Vì vậy, khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh đột ngột.

Phải làm sao khi cảm thấy ớn lạnh?

Đối với những người thường xuyên cảm thấy ớn lạnh, điều đầu tiên cần làm là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, không được bỏ bất kỳ bữa ăn nào bởi nếu bỏ bữa cơ thể bạn sẽ không có đủ năng lượng, sinh ít nhiệt và khiến bạn luôn bị lạnh.

Ngoài ra, tập thể dục đều đặn, nhất là các bài tập dành cho tim mạch cũng là điều nên làm bởi điều này sẽ rất có lợi cho các mao mạch và cải thiện lưu thông máu.

Cùng với đó, khi cảm thấy lạnh, bạn có thể massage bàn tay và bàn chân ngay lập tức để làm ấm. Bạn cũng có thể kết hợp xoa bóp với dầu và hạt tiêu đen, gừng, quế. Điều này sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể nhanh hơn.

Trên đây là nguyên nhân gây ra tình trạng ớn lạnh đột ngột mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để bạn tham khảo. Nếu ớn lạnh kèm theo các dấu hiệu nghi ngờ bệnh lý hoặc không rõ nguyên nhân, lặp đi lặp lại nhiều lần khiến cơ thể mệt mỏi thì hãy đi khám sớm bạn nhé. Việc này sẽ giúp cho bạn được điều trị kịp thời (nếu cần) đồng thời dự phòng nguy cơ bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn về lâu dài.

Xem thêm:

• Nên xử lý như thế nào khi bị lạnh run người nhưng không sốt?
• Triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi là biểu hiện của bệnh gì?
• Nguyên nhân gây sốt ớn lạnh đau nhức người thường gặp