Bé 14 tháng tuổi biếng ăn, cha mẹ phải làm gì?

Bé 14 tháng tuổi biếng ăn thì phải làm sao là một trong các câu hỏi nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Đây là một tình trạng phổ biến nhưng nếu cha mẹ không được trang bị kiến thức và tâm thế sẵn sàng, thì sẽ rất khó để đối phó. Trong bài viết này sẽ chỉ ra những nguyên nhân và cách để trẻ 14 tháng tuổi ăn ngon ăn khỏe, bố mẹ nhé!

Bé 14 tháng tuổi biếng ăn là do đâu?

Nguyên nhân khiến bé 14 tháng biếng ăn có thể bao gồm:

• Biếng ăn do bệnh lý: Các vấn đề về đường tiêu hóa, hô hấp như táo bón, khó tiêu, viêm phổi có thể làm bé cảm thấy khó chịu khi ăn và dẫn đến mất sự quan tâm đến thức ăn.
• Biếng ăn tâm lý: Môi trường ảnh hưởng, như bị trách mắng hay quát nạt, có thể làm bé sợ và áp đặt trong việc ăn uống.
• Bé ham chơi: Trẻ 14 tháng tuổi thường tập đi và tập đứng, nên có thể dành nhiều thời gian cho việc khám phá và chơi đùa, quên đi việc ăn uống.
• Mọc răng: Việc mọc răng đầu tiên có thể gây đau đớn và khó chịu, làm bé mất hứng thú với thức ăn.
• Khẩu phần ăn chưa phù hợp: Thức ăn không hợp lý hoặc lặp đi lặp lại có thể làm cho bé cảm thấy chán ngấy và không muốn ăn.
• Tác dụng của thuốc kháng sinh: Một số bé biếng ăn có thể là do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc kháng sinh.

Điều quan trọng là nhận biết nguyên nhân cụ thể và cung cấp môi trường ăn uống tích cực và hỗ trợ cho bé.

Nhận biết dấu hiệu trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn

Dấu hiệu bé 14 tháng biếng ăn có thể nhận biết dễ dàng bao gồm:

• Trẻ không muốn ăn và thường ngậm đồ trong miệng;
• Thời gian bữa ăn kéo dài hơn 30 phút;
• Bé thường ăn ít hơn một nửa khẩu phần theo chế độ dinh dưỡng;
• Trẻ sợ tới bữa ăn, có thể tìm cách trốn hoặc khóc khi thấy thức ăn;
• Trong vòng 3 tháng, bé không tăng cân hoặc thậm chí có thể giảm cân.

Bé 14 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?

Việc bé 14 tháng biếng ăn có thể là nỗi lo lắng của nhiều mẹ. Theo ý kiến từ chuyên gia, quá trình ăn uống của trẻ nhỏ được ví như một biểu đồ hình sin. Có những thời điểm trẻ ăn rất tốt, nhưng cũng có khi cảm thấy chán ăn. Nếu trẻ bị biếng ăn trong 2 - 3 ngày, không cần phải can thiệp điều trị ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài nhiều ngày, thì việc can thiệp sớm là cần thiết. Vậy, mẹ nên làm gì để giúp bé 14 tháng ăn uống tốt hơn? Dưới đây là những giải pháp mẹ có thể thực hiện.

Tránh tạo áp lực cho bé

Áp lực khi bé ăn không chỉ không hiệu quả mà còn làm cho bé cảm thấy sợ hãi và chán ăn hơn. Vì vậy, cha mẹ cần tránh tạo áp lực khi bé ăn. Đồng thời, các bố mẹ cũng không nên để bé vừa ăn vừa xem TV. Sự phân tâm có thể làm cho bé mất hứng thú với việc ăn uống. Thay vào đó, mẹ nên áp dụng nguyên tắc "3 không": Không xem TV, không chạy nhảy, không vui chơi, để giúp bé hình thành thói quen độc lập. Bạn có thể cho bé tự ngồi vào ghế, ăn cùng gia đình và để bé tự quyết định lượng thức ăn cũng như loại thực phẩm mỗi ngày.

Để con cảm thấy đói

Để con cảm thấy đói cũng là một trong những phương pháp hiệu quả để giải quyết tình trạng biếng ăn. Theo các chuyên gia, mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn và uống trước khi đến giờ ăn cơm. Bố trí cho trẻ ăn vào các khung giờ cố định trong ngày, với thời gian khoảng 30 phút cho bữa chính và 20 phút cho các bữa phụ. Khoảng cách giữa các bữa ăn nên là 2 - 3 giờ. Đồng thời, khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vui chơi để tiêu thụ năng lượng. Tuy nhiên, hoạt động này nên được thực hiện khoảng 1 tiếng trước khi đến giờ ăn cơm.

Thay đổi khẩu phần ăn cho bé

Để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ 14 tháng tuổi, mẹ có thể thay đổi thực đơn hàng ngày của bé. Thường thì ở độ tuổi này, bé cần nhận được đa dạng thực phẩm như thịt, cá, trứng, và sữa để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng. Do đó, nếu mẹ chỉ cho bé ăn một loại thực phẩm liên tục, thậm chí là những món đắt tiền, cũng có thể làm cho bé trở nên lười ăn.

Một gợi ý cho mẹ là dành thời gian để lên kế hoạch thực đơn và thay đổi khẩu phần ăn cho bé. Mẹ có thể linh hoạt chọn lựa giữa các loại thực phẩm như cháo, bột, cơm, hoặc bún tùy thuộc vào sở thích của bé.

Để trẻ được tự do với bữa ăn

Trẻ 14 tháng tuổi thường có niềm yêu thích với việc khám phá thế giới xung quanh. Vì vậy, trong các bữa ăn, mẹ nên để cho bé tự lập. Việc cho bé tự tay lấy, xé và xúc thức ăn sẽ kích thích sự hứng thú và khích lệ bé ăn ngon hơn. Ban đầu, bé có thể ăn ít và thậm chí còn bày bữa, nhưng mẹ không cần lo lắng quá nhiều. Bởi trong các bữa phụ tiếp theo, mẹ vẫn có thể bổ sung thêm thức ăn cho bé.

Thăm khám định kỳ sức khỏe trẻ em

Nếu trẻ 14 tháng không chịu ăn hoặc gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn. Đặc biệt nếu tình trạng biếng ăn đi kèm với sự chậm phát triển thể chất và vận động của trẻ.

Vì vậy, việc thăm khám định kỳ để tầm soát bệnh lý cho trẻ là rất quan trọng. Các vấn đề bẩm sinh liên quan đến hệ tiêu hóa thường gặp. Trong một số trường hợp, trẻ có thể cần chế độ ăn uống đặc biệt hoặc can thiệp ngoại khoa để cải thiện chức năng tiêu hóa và đảm bảo phát triển toàn diện.

Tham vấn ý kiến chuyên gia dinh dưỡng

Việc hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng không bao giờ là quá muộn. Điều này giúp cha mẹ được trang bị kiến thức để nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn ăn uống và ngăn chặn tiến triển của tình trạng này.

Khi đi thăm bác sĩ, cha mẹ nên lên danh sách các vấn đề lo lắng hoặc khó khăn, như cách giải quyết vấn đề khi trẻ 14 tháng biếng ăn hoặc cách xử lý khi trẻ ngậm thức ăn lâu,... Ngoài ra, cha mẹ cũng nên chuẩn bị bản sao của biểu đồ tăng trưởng của trẻ và thảo luận với bác sĩ về các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng phù hợp và hiệu quả nhất cho trẻ.

Hy vọng bài viết trên đây của Nhà thuốc Long Châu đã giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về tình trạng bé 14 tháng tuổi biếng ăn. Bố mẹ chính là những đồng minh quan trọng với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để cùng có chiến lược hỗ trợ dinh dưỡng phù hợp nhất cho trẻ. Vậy nên, đừng quên trang bị đầy đủ kiến thức dinh dưỡng để đồng hành cùng con trong hành trình khôn lớn nhé!