Bị cận 1.25 có nên đeo kính thường xuyên?

Cận thị là tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, với khoảng 1/3 dân số thế giới bị cận thị. Để biết bị cận 1.25 có nên đeo kính thường xuyên hay không, bạn hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay những thông tin dưới đây.

Cận thị do đâu?

Trước khi tìm hiểu, giải đáp thắc mắc bị cận 1.25 có nên đeo kính không, bạn cũng cần hiểu hơn về tật cận thị. Cận thị đã và đang là tật khúc xạ ở mắt phổ biến nhất hiện nay, thậm chí càng ngày càng có nhiều người bị cận thị hơn do nhiều yếu tố như di truyền, lối sống, sinh hoạt, sử dụng thiết bị điện tử nhiều,…

Bất kỳ ai đều có thể bị cận thị, mọi lứa tuổi, mọi giới tính, có thể là học sinh, công nhân, người lớn tuổi, trẻ em, nhân viên văn phòng,… Khi mắt đã bị cận thị, tốc độ tăng độ cận thường nhanh trong thời gian đầu và tiếp tục tăng chậm hơn ở giai đoạn sau nếu không có biện pháp hỗ trợ, ngăn chặn phù hợp.

Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến cận thị là tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử. Những thiết bị này ẩn chứa ánh sáng xanh, khi đi vào mắt sẽ khiến các tế bào ở mắt dần trở nên yếu hơn, từ đó dẫn đến cận thị. Đây cũng là lý do các chuyên gia luôn khuyến cáo sử dụng điện thoại, máy tính với tần suất phù hợp, không nên tiếp xúc liên tục trong thời gian dài mà không dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn.

Biểu hiện mắt bị cận 1.25 độ

Bị cận 1.25 có nên đeo kính? Làm thế nào để biết mắt cận 1.25 độ? Mắt bị cận 1.25 độ đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu khá rõ ràng mà bạn có thể nhận biết từ sớm. Đây cũng là thời điểm thích hợp để bạn thăm khám mắt và đeo kính với độ cận phù hợp. Dưới đây là một số biển hiện khi mắt cận 1.25 độ.

• Hình ảnh xung quanh trở nên mờ nhạt hơn, khoảng cách có thể nhìn rõ dần thu ngắn lại so với trước đây.
• Thường xuyên cảm thấy đau đầu, đau mắt, mỏi mắt,… Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất khi bạn vừa xem điện thoại, máy tính xong.
• Khó khăn khi đọc sách vì không nhìn rõ chữ, cần đến gần hoặc nheo mắt mới có thể đọc sách bình thường.
• Người bị cận 1.25 độ không thể đọc được hết 10 dòng chữ của bảng đo độ cận mắt tại nơi thăm khám nhãn khoa.

Thực tế, có rất nhiều dấu hiệu cho thấy mắt bị cận 1.25 độ. Thậm chí khi mắt cận 0.5 độ đã có thể nhận biết thông qua tình trạng nhìn mờ, mỏi mắt, phải nheo mắt khi muốn nhìn xa,… Ngay khi có dấu hiệu bị cận thị, bạn cần thăm khám, đo mắt cẩn thận tại cơ sở uy tín, tránh chủ quan khiến mắt tăng độ nhanh và yếu hơn.

Chia sẻ: Bị cận 1.25 có nên đeo kính thường xuyên không?

Nhiều ý kiến cho rằng mắt cận nhẹ, cận 1.25 độ chưa cần đeo kính ngay vì khả năng nhìn còn tốt. Vậy bị cận 1.25 có nên đeo kính hay không? Theo các bác sĩ, những người bị cận dưới 1 độ chưa cần đeo mắt kính thường xuyên vì cận nhẹ. Tuy nhiên, nếu bị cận 1.25 độ thì bạn cần đeo kính để tránh ảnh hưởng đến tầm nhìn, thuận tiện hơn khi làm việc, sinh hoạt hàng ngày.

Khi mắt cận trên 1 độ, cụ thể là cận 1.25 độ, khả năng điều tiết của mắt đã giảm, khó thích nghi và tầm nhìn cũng kém đi, gặp khó khăn khi đọc chữ nhỏ, đọc chữ ở xa, lái xe, làm việc với máy tính,… Do đó, trừ khi thư giãn, ngủ nghỉ không cần đeo kính, còn lại bạn vẫn nên sử dụng kính để hỗ trợ tầm nhìn.

Chia sẻ thêm về việc bị cận 1.25 có nên đeo kính thường xuyên không, chuyên gia cho biết dù cận nặng hay nhẹ thì việc đeo kính 24/7 cũng là điều không tốt cho mắt, thậm chí còn hại mắt và khiến bạn phụ thuộc hơn vào mắt kính. Do đó, người bị cận 1.25 độ cần phân chia thời điểm nào nên đeo kính, thời điểm nào có thể tháo kính ra. Theo đó, những trường hợp cần đeo kính gồm:

• Khi chạy xe cần đeo kính để đảm bảo tầm nhìn không bị hạn chế, bảo vệ an toàn cho bản thân khi tham gia giao thông, đặc biệt khi lái xe buổi tối mắt sẽ dễ bị nhòe hơn nên càng cần đeo kính trong suốt thời gian lái xe.
• Bị cận 1.25 có nên đeo kính? Bạn cần đeo kính khi đi học hoặc làm việc để đảm bảo tầm nhìn của mắt không ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, làm việc, đồng thời hạn chế nheo mắt nhiều gây nhức mỏi mắt và tăng độ nhanh hơn.
• Khi tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại, tivi cũng nên đeo kính nhằm giảm nguy cơ tăng độ, giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh với mắt.

Cách chăm sóc mắt bị cận 1.25

Để chăm sóc mắt cận 1.25 độ khỏe mạnh và chậm tăng độ, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Ngay khi có dấu hiệu bị cận thị cần đến gặp bác sĩ để thăm khám, đo mắt đúng quy trình và đeo kính phù hợp, không nên chủ quan khiến mắt yếu hơn và tăng độ nhanh.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những chất dinh dưỡng tốt cho thị giác như lutein và zeaxanthin (rau lá đậm, trái cây, đậu Hà Lan,…), vitamin C (ớt chuông, cam, quýt, dâu tây, quả mọng,...), vitamin E (các loại hạt, các loại đậu, mầm lúa mì,…), axit béo tự nhiên (cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…), kẽm (thịt đỏ, hàu, động vật có vỏ, các loại hạt,…).
• Đảm bảo kính hoặc kính áp tròng thường xuyên cập nhật theo độ cận của mắt, đúng độ và phù hợp. Nếu tình trạng mỏi mắt không thuyên giảm, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đổi loại kính khác phù hợp hơn.
• Đặt màn hình điện thoại, máy tính sao cho phù hợp với mắt, tốt nhất là mắt ngang tầm với phần trên của màn hình để mắt thấy dễ chịu hơn.
• Tránh ánh sáng chói từ cửa sổ, đèn,… chiếu trực tiếp vào mắt.
• Chọn ghế ngồi thoải mái hoặc dùng thêm gối kê chân,… khi ngồi học hoặc sử dụng máy tính.
• Nếu mắt bị khô, bạn có thể chớp mắt nhiều lần hoặc sử dụng nước mắt nhân tạo.

Mong rằng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi bị cận 1.25 có nên đeo kính không. Khi khám mắt và đo cắt kính, bạn nên chọn cơ sở uy tín, bác sĩ có đủ chuyên môn và kinh nghiệm, tránh chọn loại kính kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe và tầm nhìn của mắt.