Bị khô mắt khi mang thai: Làm thế nào để cải thiện?

Như chúng ta đã biết quá trình mang thai gây ra rất nhiều thay đổi ở cơ thể phụ nữ. Hầu hết các vấn đề xuất hiện ở mắt thường biến mất sau khi sinh nếu trong khoảng thời gian này bạn có chế độ theo dõi chăm sóc đúng đắn.

Nguyên nhân bị khô mắt khi mang thai

Nội tiết tố bị thay đổi

Một trong những nguyên nhân chính gây khô mắt ở phụ nữ mang thai là sự thay đổi và giảm sản xuất nội tiết tố nam androgen. Tuy nhiên, sau khi sinh và cho con bú, mức độ nội tiết tố này sẽ trở lại bình thường và tình trạng khô mắt sẽ giảm dần. Tuy vậy, một số phụ nữ vẫn có thể gặp phải tình trạng này trong một thời gian sau khi sinh.

Nội tiết tố thay đổi khi mang thai là nguyên nhân gây khô mắt ở nhiều phụ nữ

Quá trình tiết nước mắt giảm

Do nội tiết tố khi mang thai thay đổi nên ảnh hưởng đến quá trình tiết nước mắt khiến nó giảm đi. Nếu sản xuất nước mắt không hiệu quả như trước đây, bị khô mắt khi mang thai là một vấn đề không tránh khỏi.

Tuyến dầu bôi trơn của mắt bị chặn

Trong thời kỳ mang thai, hoạt động của các tuyến dầu bôi trơn mắt thường khác với bình thường. Những thay đổi này có thể ngăn chặn sự sản xuất lipid và các loại dầu bôi trơn mắt, dẫn đến sự thay đổi độ đặc của nước mắt. Khi chớp mắt, điều này có thể làm cho mẹ bầu cảm thấy khô khốc vì không có gì để bảo vệ mắt khỏi những tác động của mí mắt. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng phương pháp chườm nóng vùng mắt để tạm thời mở các tuyến dầu bị chặn.

Nước mắt tiết quá nhiều

Khác với nguyên nhân gây khô mắt ở phụ nữ mang thai do quá trình tiết nước mắt giảm, ở một số phụ nữ trong thời kỳ mang thai có thể trải qua hiện tượng tiết ra quá nhiều nước mắt. Khi mắt bị kích thích, nước mắt được tạo ra nhằm loại bỏ chất gây kích ứng và bôi trơn mắt theo cơ chế phản xạ tự nhiên. Tuy nhiên, trong trường hợp này, lượng nước mắt được sản xuất có thể vượt quá nhu cầu của cơ thể và có thể dẫn đến các vấn đề khác.

Nước mắt tiết ra quá nhiều cũng có thể khiến phụ nữ mang thai bị khô mắt

Triệu chứng khô mắt ở phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó chịu khi bị khô mắt. Dưới đây là các triệu chứng cơ bản để nhận biết khô mắt ở bà bầu:

• Mí mắt bị dính lại vào nhau, thường xảy ra vào buổi sáng.
• Mắt của phụ nữ giai đoạn thai kỳ trở nên đỏ và sưng lên.
• Cảm giác khó chịu giống có cảm giác dị vật trong mắt và có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.
• Mẹ bầu có thể bị mờ mắt trong vài giây nếu chớp mắt nhưng không hiểu được nguyên nhân.

Cách cải thiện tình trạng bị khô mắt khi mang thai

Dựa trên nguyên nhân bị khô mắt khi mang thai bạn có thể áp dụng một số cách sau để cải thiện tình trạng này. Cụ thể là:

Tránh mang kính áp tròng

Mang kính áp tròng khi đang mang thai có thể tạo cảm giác khó chịu và che khuất mắt, ảnh hưởng mắt và khiến mắt bị khô. Bên cạnh đó, việc đeo kính áp tròng cũng tăng nguy cơ tổn thương mắt và nhiễm trùng do hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai bị yếu đi.

Tránh môi trường không khí quá khô

Không khí khô cũng là một trong những nguyên nhân làm phụ nữ bị khô mắt khi mang thai, khiến cho mắt thiếu nước. Vì thế, bạn nên đảm bảo không khí trong phòng làm việc hoặc xung quanh nhà luôn mát mẻ và đủ ẩm.

Phụ nữ mang thai cần tránh sinh hoạt trong môi trường không khí quá khô

Tránh sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Để tránh tiếp xúc quá nhiều với máy vi tính, mẹ bầu nên hạn chế thời gian nhìn vào màn hình máy tính, tivi, điện thoại và các thiết bị điện tử khác. Nhìn lâu có thể làm mắt mỏi, nhìn quá lâu hoặc nhìn chăm chăm vào màn hình cũng ảnh hưởng đến việc điều tiết ánh sáng của mắt. Để giảm thiểu tác động này, mẹ bầu nên đặt màn hình máy tính ở một khoảng cách thấp hơn so với tầm nhìn của mình.

Phẫu thuật Puncta

Phẫu thuật giải phóng puncta, còn được gọi là phương pháp thông tuyến lệ, là cách để giải phóng các lỗ nhỏ ở khóe mắt, giúp cho nước mắt được chảy ra ngoài. Đây là một phương pháp an toàn cho phụ nữ mang thai. Từ đó giúp cải thiện các triệu chứng khô mắt ở phụ nữ mang thai.

Massage mắt mỗi ngày

Massage mắt là một thói quen tốt để giúp đôi mắt của phụ nữ mang thai được thư giãn sau khi rửa mặt hoặc khi thức dậy. Massage mắt có thể giúp kích thích tuần hoàn máu xung quanh vùng mắt, giúp cải thiện sự lưu thông của máu từ đó cải thiện tình trạng khô mắt và nâng cao sức khỏe của mắt.

Massage mắt mỗi ngày là cách đơn giải giúp phụ nữ mang thai cải thiện tình trạng mắt khô

Sử dụng nước mắt nhân tạo

Để giảm thiểu sự khó chịu, phụ nữ bị khô mắt khi mang thai nên xem xét sử dụng nước mắt nhân tạo theo chỉ dẫn của bác sĩ. Sản phẩm này được an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Nước mắt nhân tạo hiệu quả thay thế một phần lipid có trong nước mắt tự nhiên từ đó giúp mắt của phụ nữ mang thai có được độ ẩm cần thiết.

Chườm ấm

Để kích thích khả năng hoạt động của tuyến nước mắt, mẹ bầu có thể chườm ấm nhẹ nhàng lên mắt. Phương pháp này giúp kích thích sự lưu thông máu đến khu vực cần thiết để khôi phục chức năng của tuyến nước mắt.

Mẹ bầu bị khô mắt có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Khô mắt trong thai kỳ gây khó chịu, tuy nhiên không nên lạm dụng thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là khi bạn đang mang thai. Một số loại thuốc nhỏ mắt có hiệu quả trong việc giảm khô mắt, nhưng chúng có thể gây ra các phản ứng phụ như teo mạch máu và kích thích mắt. Điều này có thể tác động ít nhiều đến sức khỏe và phát triển của thai nhi. Do đó, thai phụ cần phải thăm khám và kiểm tra ngay khi gặp phải khô mắt hoặc tiểu rắt trong thai kỳ để có những giải pháp an toàn và hiệu quả.

Khô mắt không tác động trực tiếp đến thai nhi nhưng có thể bị ảnh hưởng từ việc điều trị

Bị khô mắt khi mang thai không quá nguy hiểm nếu bạn có đủ kiến thức về hiện tượng này. Bạn cũng không nên quá lo lắng vì đây là hiện tượng khá phổ biến. Hãy áp dụng ngay những cách cải thiện trên để bảo vệ đôi mắt của mình. Nếu thấy có dấu hiệu bất thường, mẹ bầu nên đi khám ngay để được bác sĩ thăm khám và can thiệp đúng cách.

Xem thêm: Tương quan giữa thiếu vitamin A và bệnh khô mắt ở trẻ em

Minh QA

Nguồn tham khảo: Hellobacsi.com