Bị tiền tiểu đường có cần uống thuốc không​ hay chỉ thay đổi lối sống?

Tiền tiểu đường được xem là “lời cảnh báo sớm” cho thấy cơ thể đang kháng insulin và đường huyết bắt đầu vượt ngưỡng an toàn. Đây là thời điểm vàng để can thiệp, giúp đảo ngược tình trạng và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.

Bị tiền tiểu đường có cần uống thuốc không​ hay chỉ thay đổi lối sống?

Theo các chuyên gia y tế, phần lớn trường hợp tiền tiểu đường chưa cần dùng thuốc. Điều quan trọng nhất trong giai đoạn này là điều chỉnh lối sống một cách khoa học để đưa đường huyết trở về mức an toàn và ngăn chặn bệnh tiến triển thành tiểu đường type 2.

Những thay đổi cần ưu tiên ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý, giảm cân nếu thừa cân và tuyệt đối tránh rượu bia, thuốc lá. Những thói quen tốt này có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm đường huyết và phục hồi sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp đặc biệt cần dùng thuốc hỗ trợ. Đây thường là những người có nguy cơ cao tiến triển thành tiểu đường như thừa cân nặng, béo bụng, rối loạn mỡ máu, huyết áp cao hoặc đường huyết quá gần ngưỡng chẩn đoán tiểu đường. Trong những tình huống này, bác sĩ có thể chỉ định thuốc như Metformin để giảm nguy cơ tiến triển bệnh.

Bị tiền tiểu đường nên làm gì?

Khi được chẩn đoán tiền tiểu đường, nhiều người thường cảm thấy lo lắng không biết phải bắt đầu từ đâu để ngăn tình trạng tiến triển thành tiểu đường type 2. Thực tế, đây là giai đoạn “vàng” để can thiệp vì chỉ cần thay đổi lối sống đúng cách, bạn hoàn toàn có thể đưa đường huyết về mức bình thường và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những việc người bị tiền tiểu đường nên làm để kiểm soát đường huyết hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng.

Gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt

Ngay khi nhận kết quả tiền tiểu đường, việc đầu tiên và quan trọng nhất là gặp bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá mức độ bệnh. Bác sĩ sẽ kiểm tra đường huyết, HbA1c, đường huyết đói và có thể chỉ định thêm một số xét nghiệm liên quan. Nhờ đó, bạn sẽ nhận được phác đồ theo dõi và những lời khuyên phù hợp với thể trạng. Việc thăm khám sớm giúp bạn chủ động hơn, kịp thời điều chỉnh lối sống và phòng ngừa nguy cơ chuyển sang tiểu đường thực sự.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng quyết định phần lớn việc kiểm soát đường huyết. Người bị tiền tiểu đường nên:

• Hạn chế đường đơn, tinh bột tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt, cơm trắng.
• Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ: Rau xanh, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt.
• Chọn nguồn đạm nạc như cá, gà, đậu và giảm chất béo bão hòa.
• Ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa để đường huyết không dao động đột ngột.

Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất giúp cơ bắp sử dụng glucose làm năng lượng, nhờ vậy giảm đường huyết tự nhiên mà không cần thuốc. Tập luyện còn hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ bụng, yếu tố chính gây kháng insulin. Bạn có thể bắt đầu bằng đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga.

Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn giảm căng thẳng, ổn định hormone cortisol yếu tố có thể làm tăng đường huyết khi kéo dài.

Giảm cân và kiểm soát cân nặng

Chỉ cần giảm từ 5% - 7% trọng lượng cơ thể cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Kiểm soát cân nặng giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm mỡ nội tạng, đồng thời giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cao huyết áp, các yếu tố thường đi kèm tiền tiểu đường.

Ngừng hút thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây tổn hại phổi và hệ tim mạch mà còn thúc đẩy tình trạng kháng insulin, khiến đường huyết khó kiểm soát. Người tiền tiểu đường hút thuốc có nguy cơ tiến triển thành tiểu đường type 2 cao hơn gấp nhiều lần so với người không hút. Ngừng hút thuốc giúp giảm viêm, cải thiện tuần hoàn và tăng hiệu quả của insulin.

Có thể dùng thuốc điều trị tiền tiểu đường hay không?

Trong một số tình huống đặc biệt, bác sĩ vẫn có thể chỉ định thuốc để hỗ trợ nhằm giảm nguy cơ tiến triển thành tiểu đường type 2.

Hiện nay, Metformin là loại thuốc duy nhất được Bộ Y tế và nhiều hiệp hội y khoa trên thế giới công nhận có hiệu quả trong quản lý tiền đái tháo đường. Thuốc hoạt động bằng cách làm tăng độ nhạy insulin và giảm sản xuất glucose tại gan, nhờ đó giúp giảm đường huyết và cải thiện tình trạng kháng insulin.

Tuy nhiên, không phải ai bị tiền đái tháo đường cũng cần uống thuốc. Bác sĩ thường chỉ kê Metformin trong những trường hợp có nguy cơ cao hoặc khi thay đổi lối sống không mang lại hiệu quả mong muốn. Các yếu tố khiến bác sĩ cân nhắc sử dụng thuốc bao gồm:

• Không cải thiện đường huyết dù đã tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn trong thời gian dài.
• Rối loạn mỡ máu, đặc biệt khi xét nghiệm cho thấy HDL thấp và triglyceride cao, những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang kháng insulin mạnh.
• Gia đình có người mắc tiểu đường, chẳng hạn cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị bệnh, làm tăng nguy cơ di truyền.
• Thừa cân hoặc béo phì, nhất là tích mỡ vùng bụng, yếu tố nguy cơ hàng đầu khiến đường huyết dễ tăng.

Trong những tình huống này, Metformin sẽ được sử dụng như một “trợ lực” để giảm nguy cơ chuyển sang tiểu đường type 2, đồng thời bảo vệ các cơ quan quan trọng như tim mạch, gan và thận.

Điều quan trọng là người bệnh tuyệt đối không tự ý mua thuốc Metformin để uống. Thuốc phải được kê bởi bác sĩ chuyên khoa nội tiết sau khi thăm khám và đánh giá đầy đủ. Việc tự dùng thuốc có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn hoặc nguy hiểm hơn là nhiễm toan lactic một biến chứng hiếm nhưng nghiêm trọng nếu dùng không đúng cách.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin tiền tiểu đường có cần uống thuốc không​. Việc điều trị tiền tiểu đường phụ thuộc vào mức độ rối loạn đường huyết và các yếu tố nguy cơ của từng người. Phần lớn trường hợp chỉ cần thay đổi lối sống để đưa đường huyết về mức bình thường mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao hoặc đường huyết không cải thiện dù đã nỗ lực thay đổi thói quen, bác sĩ có thể cân nhắc chỉ định thuốc để hỗ trợ.