Tiền đái tháo đường là gì? Làm thế nào để xác định tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường là gì? Tình trạng rối loạn dung nạp glucose khiến chỉ số đường huyết tăng được gọi là tiền đái tháo đường. Vậy yếu tố nguy cơ nào là nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh tiền đái tháo đường?

Tiền đái tháo đường là gì?

Tiền đái tháo đường là kết quả giữa rối loạn sản xuất insulin và kháng insulin, khiến đường huyết tăng cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán đái tháo đường. Các cá nhân mắc rối loạn dung nạp đường máu thường đối diện với nguy cơ mắc phải các bệnh như đái tháo đường và các bệnh tim mạch như bệnh động mạch ngoại biên hoặc đột quỵ.

Tuy nhiên, nếu phát hiện và điều trị sớm, có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh đái tháo đường và tim mạch. Thay đổi lối sống bao gồm ăn uống điều độ, giảm cân nếu có thừa cân và tập thể dục đều đặn là cách điều trị hiệu quả nhất.

Cách xác định tiền đái tháo đường chuẩn

Để xác định tiền đái tháo đường, cần thực hiện các xét nghiệm để đánh giá rối loạn dung nạp glucose và HbA1c. Xét nghiệm đường huyết được thực hiện hai lần, một lần vào buổi sáng sau một đêm không ăn uống và một lần sau hai giờ uống dung dịch chứa đường glucose được sử dụng đặc biệt cho xét nghiệm dung nạp glucose.

Trong trường hợp của những người bình thường, đường huyết sau hai giờ uống thường thấp hơn 7,8mmol/L (140mg/dL). Nếu đường huyết sau hai giờ uống là từ 7,8 đến 11mmol/L (140 đến 199mg/dL) thì được xem là tiền đái tháo đường. Còn nếu đường huyết sau hai giờ uống cao hơn hoặc bằng 11mmol/L (200mg/dL) thì được chẩn đoán là đái tháo đường.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO và ADA, một người được xem là bị rối loạn đường huyết đói/ rối loạn dung nạp glucose/ tiền đái tháo đường khi:

• Đường huyết đói 5,6 - 6,9 mmol/L.
• Đường huyết sau khi thực hiện xét nghiệm dung nạp glucose 2 giờ nằm trong khoảng từ 7,8mmol/L đến 11,1mmol/L.
• Mức HbA1c từ 5,7% đến dưới 6,5% cũng được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo.

Các nguy cơ dẫn đến tiền đái tháo đường là gì?

Dưới đây là các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến tiền đái tháo đường mà bạn cần quan tâm:

• Thừa cân hoặc béo phì.
• Thiếu hoạt động thể lực.
• Các yếu tố khác như tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu.
• Hội chứng buồng trứng đa nang, đái tháo đường khi mang thai.
• Trong quá khứ, có thành viên trong gia đình đã mắc bệnh đái tháo đường.

Việc nhận biết và kiểm soát các yếu tố nguy cơ này có thể giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Các biện pháp điều trị, ngăn ngừa bệnh tiền đái tháo đường là gì?

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy có thể ngăn chặn tiền đái tháo đường tiến triển thành bệnh đái tháo đường. Do đó, việc xác định liệu mình có bị tiền đái tháo đường hay không và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp để giảm thiểu các biến chứng tiềm ẩn cho sức khỏe là rất quan trọng. Hiện nay, có hai phương pháp chính để điều trị tiền đái tháo đường bao gồm thay đổi lối sống và sử dụng thuốc.

Thay đổi lối sống sinh hoạt

Thay đổi lối sống để ngăn ngừa tiền đái tháo đường trở thành bệnh đái tháo đường là biện pháp hiệu quả nhất trước khi sử dụng thuốc. Để thực hiện điều này, có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

• Giảm cân nếu đang thừa cân: Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, giảm cân sẽ giúp giảm mức đường trong máu và có lợi cho sức khỏe. Việc giảm cân nên bắt đầu bằng chế độ ăn uống và hoạt động thể lực thường xuyên.
• Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh: Chế độ ăn uống phù hợp sẽ khác nhau tùy vào từng người. Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Tuy nhiên, nên tránh ăn nhiều chất béo, chất béo bão hòa, muối và nên ăn nhiều chất xơ, trái cây và rau quả.

• Hoạt động thể chất: Nên tập luyện thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày một tuần. Chọn một hoạt động thể chất phù hợp và thực hiện thường xuyên để giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch hoặc đột quỵ.
• Thay đổi những thói quen xấu khác: Ngừng hút thuốc lá, hạn chế uống các đồ uống có cồn như rượu, bia, kiểm tra huyết áp và cholesterol thường xuyên.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng thực hiện các biện pháp trên cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Áp dụng phương pháp điều trị bằng thuốc

Phương pháp điều trị bằng thuốc đã được thử nghiệm cho người bị rối loạn dung nạp glucose bao gồm sử dụng metformin và acarbose.

• Metformin đã được sử dụng trong điều trị đái tháo đường type 2 trong hơn 50 năm và là thuốc được lựa chọn đầu tiên trong điều trị bệnh lý này. Thuốc có tác dụng hạ đường huyết bằng cách làm giảm sản xuất glucose ở gan và giảm đề kháng insulin. Thuốc không gây hạ đường huyết hoặc tăng cân.
• Acarbose làm chậm sự hấp thu carbohydrate ở ruột và được sử dụng độc lập hoặc phối hợp với các loại thuốc hạ đường huyết khác trong điều trị đái tháo đường type 2. Acarbose được dùng cho người có rối loạn dung nạp glucose nhằm ngăn ngừa tiến triển thành đái tháo đường type 2.
• Ngoài ra, thuốc hạ huyết áp có thể được chỉ định khi bệnh nhân thực sự có tăng huyết áp kèm theo, không sử dụng nếu huyết áp bình thường.

Việc thực hiện kiểm tra đường huyết lúc đói mỗi năm ít nhất một lần là cần thiết nếu đã được chẩn đoán tiền đái tháo đường.

Hy vọng thông tin chia sẻ trên đây đã giải đáp thắc mắc "Tiền đái tháo đường là gì?" của bạn. Theo nghiên cứu, khoảng 50% trường hợp tiền đái tháo đường sẽ phát triển thành tiểu đường trong vòng 5 - 10 năm. Điều trị tiền đái tháo đường không phức tạp như nhiều người nghĩ. Chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến sức khỏe của mình, quá trình điều trị sẽ đạt được hiệu quả như mong đợi.