Các triệu chứng mỡ máu cao và cách phòng ngừa bạn cần biết

Mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, những triệu chứng mỡ máu cao thường không biểu hiện rõ ra bên ngoài. Nếu không được điều trị kịp thời, chứng bệnh này có thể dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng như bệnh động mạch cảnh, tăng huyết áp, động mạch vành,... Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu của bệnh mỡ máu cao? Để trả lời câu hỏi trên, hãy cùng tìm hiểu thêm về chứng bệnh này và các triệu chứng của nó qua bài viết sau đây nhé!

Mỡ máu cao là gì?

Trước khi điểm qua một số các triệu chứng mỡ máu cao, hãy cùng tìm hiểu thêm về bệnh lý mỡ máu cao nhé! Tình trạng mỡ máu cao còn được gọi là rối loạn lipid máu. Đây là hiện tượng nồng độ các chất béo có trong máu vượt quá ngưỡng cho phép, dẫn đến nguy cơ mắc phải các bệnh lý về mạch máu và tim mạch. Các chất béo trong máu bao gồm:

• Cholesterol xấu (LDL): Nồng độ LDL gia tăng dẫn đến tình trạng cholesterol xấu tích tụ trong thành mạch máu một cách dễ dàng, tạo thành các mảng bám. Những mảng bám này sẽ làm cản trở lưu thông máu và gây hẹp mạch máu, dẫn đến nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
• Triglycerides: Đây là một dạng chất béo được hình thành từ năng lượng dư thừa do cơ thể tích trữ. Nồng độ Triglycerides tăng cao sẽ kéo theo nguy cơ gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về tim mạch.
• Cholesterol tốt (HDL): HDL có khả năng giúp vận chuyển lượng cholesterol dư thừa từ máu về gan để đào thải chúng ra ngoài. Nồng độ HDL thấp sẽ khiến cơ thể mất đi khả năng loại bỏ các cholesterol xấu và dẫn đến mất cân bằng lượng mỡ trong máu.

Các triệu chứng mỡ máu cao bạn nên biết

Để nhận biết chứng bệnh mỡ máu cao, bạn có thể căn cứ vào các triệu chứng lâm sàng hoặc qua kết quả xét nghiệm. Cụ thể như sau:

Dấu hiệu lâm sàng

Mỡ máu cao còn được gọi với cái tên “kẻ giết người thầm lặng”. Nguyên nhân là vì chứng bệnh này không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn mới phát bệnh. Tuy vậy, khi bệnh phát triển, một số dấu hiệu bệnh có thể xuất hiện. Sau đây là một số triệu chứng mỡ máu cao thường gặp:

• Suy nhược cơ thể, mệt mỏi: Các mảng bám cholesterol tích tụ làm mạch máu bị hẹp, gây giảm lưu lượng máu tới các cơ quan và khiến cho cơ thể không có đủ năng lượng để hoạt động. Dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài, cơ thể suy nhược.
• Đau và tức ngực: Khi các động mạch vành bị tắc nghẽn bởi cholesterol xấu, lượng máu và oxy cung cấp cho tim sẽ giảm và dẫn đến cảm giác đau nhói hoặc nặng nề ở ngực. Đây có thể là dấu hiệu của xơ vữa động mạch hoặc thiếu máu cơ tim.
• Đau đầu, chóng mặt: Lưu lượng máu đến não giảm dẫn đến việc não không tiếp nhận đủ dưỡng chất và oxy, từ đó gây chóng mặt và đau đầu thường xuyên. Các triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tai biến mạch máu não.
• Xuất hiện mảng bám trên da (xanthomas): Những cục u nhỏ màu vàng xuất hiện dưới da, thường nằm ở các vùng quanh mắt, đầu gối, khuỷu tay hoặc bàn chân là dấu hiệu đặc trưng của tình trạng cholesterol trong máu cao vượt ngưỡng cho phép, dẫn đến tích tụ lipid dưới da.

Kết quả xét nghiệm

Khi không thể chẩn đoán thông qua những triệu chứng lâm sàng, bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm máu để chẩn đoán bệnh. Xét nghiệm máu là phương pháp duy nhất để xác định tình trạng bệnh này. Các phương pháp xét nghiệm phổ biến bao gồm:

• Xét nghiệm cholesterol toàn phần: Để đo tổng lượng cholesterol có trong máu, bao gồm HDL-C, LDL-C và một phần Triglycerides. Xét nghiệm này giúp cung cấp cái nhìn tổng quan về tình trạng lipid máu của cơ thể. Mức bình thường: < 200 mg/dL, mức giới hạn: 200 - 239 mg/dL, mức cao: > 240 mg/dL.
• Xét nghiệm cholesterol xấu (LDL-C): Để đánh giá mức độ cholesterol LDL trong cơ thể. Mức lý tưởng: < 100 mg/dL, mức giới hạn: 130 - 159 mg/dL, mức cao: > 160 mg/dL (nguy cơ đáng kể) hoặc > 190 mg/dL.
• Xét nghiệm cholesterol tốt (HDL-C): Để đo mức độ cholesterol HDL. Mức lý tưởng: > 60 mg/dL, mức thấp: < 40 mg/dL ở nam và < 50 mg/dL ở nữ.
• Xét nghiệm Triglycerides: Để đo nồng độ Triglycerides nhằm đánh giá nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và các bệnh lý về gan. Mức bình thường: < 150 mg/dL, mức giới hạn: 150 - 199 mg/dL, mức cao: > 200 mg/dL (nguy cơ đáng kể) hoặc > 500 mg/dL (nguy cơ rất cao, có thể dẫn đến viêm tụy cấp).

Để kết quả xét nghiệm được chính xác nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Trước khi tiến hành xét nghiệm cần nhịn ăn từ 8 - 12 giờ.
• Thông báo cho bác sĩ về tình hình sức khỏe, các loại thuốc đang sử dụng trước khi tiến hành xét nghiệm.

Cách phòng ngừa chứng mỡ máu cao

Để phòng tránh mỡ máu cao, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh. Cụ thể như sau:

• Hạn chế thuốc lá, rượu bia: Hút thuốc lá làm suy giảm lượng cholesterol tốt và thúc đẩy quá trình hình thành các mảng bám trong thành mạch máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. Tiêu thụ rượu bia thường xuyên làm tăng lượng Triglycerides trong cơ thể, dẫn đến rối loạn mỡ máu. Mặt khác, uống rượu có thể gây tổn thương gan, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và làm suy giảm khả năng chuyển hóa chất béo. Việc từ bỏ thuốc lá và rượu bia giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mỡ máu cao.
• Rèn luyện thể dục thường xuyên: Vận động thường xuyên giúp kích thích cơ thể sản xuất cholesterol tốt và làm giảm Triglycerides, giúp cải thiện lưu thông máu.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân có thể gây tăng tích tụ mỡ thừa, rối loạn chuyển hóa lipid và làm tăng nguy cơ mỡ máu cao. Việc duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18.5 - 24.9 là mục tiêu cân nặng lý tưởng để phòng ngừa chứng mỡ máu cao.
• Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa và kiểm soát mỡ máu cao. Bạn nên tăng cường tiêu thụ chất xơ, bổ sung omega-3, giảm tiêu thụ đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế chất béo bão hòa và chuyển hóa để bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các triệu chứng mỡ máu cao thường gặp và những cách phòng ngừa chứng bệnh này. Hãy chủ động thăm khám, xét nghiệm máu định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe cũng như phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này một cách hiệu quả nhất bạn nhé!

Xem thêm: Rối loạn lipid máu có nguy hiểm không