Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Với bé sơ sinh 10 tháng tuổi, việc bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giúp bé có hệ xương và răng chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện. Vậy bổ sung vitamin D cho bé 10 tháng tuổi thế nào?
Vitamin D và canxi là cặp đôi hoàn hảo giúp xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng để cơ thể hấp thụ canxi một cách tốt nhất, trẻ cần được cung cấp đủ hàm lượng vitamin D cần thiết. Nếu chưa biết việc bổ sung vitamin D cho bé 10 tháng tuổi có cần thiết hay không và cách bổ sung thế nào, đừng bỏ qua bài viết này bạn nhé!
Vitamin D là một vitamin thiết yếu với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là ở giai đoạn trẻ 10 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, cơ thể bé đang phát triển nhanh chóng, cần một lượng lớn canxi để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Và chính vitamin D là yếu tố then chốt giúp cơ thể bé hấp thu canxi một cách hiệu quả.
Khi vào cơ thể, vitamin D sẽ kích hoạt quá trình sản xuất một loại protein đặc biệt ở ruột. Protein này có nhiệm vụ giúp ruột hấp thu canxi từ thức ăn một cách hiệu quả. Vitamin D cũng giúp điều chỉnh lượng canxi trong máu, đảm bảo rằng luôn có đủ canxi để cung cấp cho xương và các tế bào khác. Canxi được hấp thụ vào máu nhờ vitamin D sẽ được vận chuyển đến xương và tích tụ tại đây, giúp xương trở nên chắc khỏe và cứng cáp hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như còi xương.
Bên cạnh đó, vitamin D còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng thường gặp ở trẻ nhỏ. Điều đáng ngạc nhiên là vitamin D còn có liên quan đến sự phát triển não bộ của bé. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể ảnh hưởng tích cực đến các chức năng nhận thức, trí nhớ và khả năng học tập của trẻ. Đặc biệt, từ 6 - 10 tháng tuổi cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D cũng giúp hệ răng của trẻ phát triển đầy đủ.
Hầu hết trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn đều cần bổ sung vitamin D vì hàm lượng loại vitamin này trong sữa mẹ có nhưng không đủ. Trẻ sơ sinh uống sữa công thức thường ít khi thiếu vitamin D vì đây cũng là một trong những thành phần được bổ sung vào sữa công thức. Đặc biệt, việc bổ sung vitamin D cho bé 10 tháng tuổi đặc biệt cần thiết khi mẹ nhận thấy dấu hiệu cơ thể trẻ bị thiếu vitamin D như:
Để xác định chính xác bé có bị thiếu vitamin D hay không, bác sĩ sẽ chỉ định làm xét nghiệm máu. Xét nghiệm này sẽ giúp đo nồng độ vitamin D trong máu của bé, từ đó đưa ra kết luận chính xác và có những biện pháp điều trị phù hợp.
Để đảm bảo bé yêu nhà bạn luôn đủ vitamin D và phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần lưu ý cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Cụ thể là:
Đối với trẻ 10 tháng tuổi, vitamin D dạng giọt thường được khuyến nghị vì dễ sử dụng và điều chỉnh liều lượng. Vitamin D3 có cấu trúc gần giống với vitamin D mà cơ thể chúng ta tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể hấp thu và sử dụng hiệu quả hơn. Vitamin D3 cũng giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp xương của bé chắc khỏe và phát triển toàn diện nên đây là loại vitamin D được nhiều mẹ tin dùng.
Vitamin D cần dùng bao nhiêu là đủ? Theo khuyến cáo, trẻ sơ sinh trong giai đoạn 7-12 tháng tuổi cần được cung cấp đủ 10 mcg (400 IU)/ngày. Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý đến liều lượng, tránh bổ sung vitamin D quá liều cho bé. Liều lượng bổ sung vitamin D cho bé 10 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn sẽ khác với bé uống sữa công thức. Hầu hết các loại sữa công thức hiện nay đều đã được bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, bạn nên đọc kỹ nhãn mác sản phẩm để biết chính xác hàm lượng vitamin D có trong sữa. Việc này giúp bạn tính toán được lượng vitamin thiếu hụt cần bổ sung cho trẻ.
Trẻ 10 tháng tuổi đã bắt đầu quen với việc ăn dặm. Để cơ thể trẻ hấp thu vitamin D tốt nhất, bạn nên cho bé uống vitamin D cùng với các bữa ăn có chứa chất béo. Chất béo giúp tăng khả năng hấp thu vitamin D vào cơ thể. Các loại thực phẩm như cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu), lòng đỏ trứng gà, trứng vịt vừa cung cấp chất béo tốt cho trẻ, vừa giàu vitamin D.
Nếu bé đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn hãy thông báo cho bác sĩ trước khi bổ sung vitamin D. Một số loại thuốc có thể tương tác với vitamin D, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Thiếu vitamin D là không tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng thừa vitamin D cũng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: Suy thận, yếu cơ, chậm phát triển xương, và các vấn đề về tim mạch…
Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Việc bổ sung vitamin D cho bé 10 tháng tuổi cần được thực hiện đúng cách và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bằng cách bổ sung vitamin D cho trẻ, bạn đang góp phần xây dựng một nền tảng vững chắc cho sức khỏe của bé trong tương lai.
Xem thêm: Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng liều lượng bằng cách nào?
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.