Cách chữa cảm mạo phong hàn tại nhà hiệu quả

Phong và hàn là hai trong lục khí độc: Phong, hàn, thử, táo, thấp và giáng hỏa. Cảm mạo phong hàn thường gặp vào mùa đông, bệnh do cảm phải phong hàn tà của thời tiết gây ra. Tuy nhiên, những năm gần đây, bệnh còn dễ gặp ngay cả trong mùa hè.

Nguyên nhân nhiễm cảm mạo phong hàn

Có 2 nguyên nhân cơ bản dẫn tới nhiễm phong hàn gồm: Nguyên nhân từ bên trong cơ thể và do nhiễm bệnh từ bên ngoài.

Nguyên nhân bên trong

Một số nguyên nhân gây nhiễm phong hàn từ bên trong cơ thể có thể kể đến như: Tâm lý người bệnh không ổn định, chế độ ăn thất thường, thiếu khoa học khiến cơ thể luôn trong trạng thái suy nhược, mệt mỏi. Bên cạnh đó, các bệnh lý như: Tăng huyết áp, viêm loét dạ dày tá tràng, bao tử hoạt động kém, ăn không ngon miệng, ngủ không đủ giấc… cũng là những yếu tố nguy cơ tăng tình trạng suy nhược cơ thể và nguy cơ mắc bệnh phong hàn.

Cảm mạo phong hàn do nguyên nhân bên trong và ngoài cơ thể gây ra

Nguyên nhân bên ngoài

Các nguyên nhân nhiễm phong hàn bên ngoài cơ thể được phân loại như sau:

• Cảm mạo phong hàn thường xuất hiện với tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh khi ngâm mình trong nước quá lâu, đi mưa hoặc phơi sương.
• Cơ thể không được bảo vệ đủ ấm khi thời tiết quá lạnh.
• Người mới ốm đau chưa khỏi bệnh đã đi ra ngoài.
• Người có thói quen mở máy điều hòa quá lạnh khi ngủ.
• Phụ nữ mới sinh thấm nước lạnh sớm.
• Người đang đổ mồ hôi nhiều (làm việc nặng hay chơi thể thao) lại nhanh chóng dội nước lạnh hay đi vào phòng máy lạnh.

Dấu hiệu nhiễm cảm mạo phong hàn

Người nhiễm phong hàn thường xuất hiện các triệu chứng như:

• Khó khăn trong việc co duỗi và cử động, cứng khớp, đau xương khớp, thấp khớp.
• Nhức mỏi toàn thân, đau rát trong người.
• Phù thũng ở thắt lưng cùng các chi dưới.
• Thường xuyên có cảm giác khó tiêu, đau quặn bụng.
• Các triệu chứng cảm lạnh như: Nhức đầu, trúng gió, sốt nhẹ, ngạt mũi, chảy nước mũi, ho nhiều.
• Mệt mỏi khi đi đại tiểu tiện hoặc thay đổi màu phân, nước tiểu, chất thải có thể có mùi hôi khó chịu.
• Người bệnh bị suy nhược cơ thể, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon.

Người bị cảm mạo phong hàn sẽ có cảm giác khó tiêu, đau quặn bụng

Một số phương pháp chữa cảm mạo phong hàn tại nhà

Hiện nay có khá nhiều phương pháp hỗ trợ chữa bệnh nhiễm cảm mạo phong hàn tại nhà mà không cần sử dụng thuốc. Cụ thể:

Xoa bóp bấm huyệt

Khi xuất hiện các triệu chứng kể trên, người bệnh cần ở nơi ấm áp, tránh gió. Sau đó, tiến hành xoa bóp bấm huyệt điều trị nhiễm cảm mạo phong hàn như sau:

• Huyệt thái xung thuộc Can: Nằm ở mu bàn chân, đo lên 1,5 thốn từ vị trí khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ.
• Huyệt nội quan thuộc kinh Tâm bào: Nằm ở mặt trước cẳng tay, đo lên 2 tấc từ lằn chỉ cổ tay.
• Huyệt Tam lý thuộc kinh vị: Vị trí ở mặt ngoài của cẳng chân, dưới bờ xương bánh chè 3 tấc và xương mào chày 1 tấc.
• Huyệt Thận du thuộc kinh bàng quang: Nằm ở vùng thắt lưng, đo ra khoảng 1 tấc rưỡi từ mỏm gai đốt sống thắt lưng.
• Huyệt Lao cung thuộc kinh tâm bào: Nằm trong lòng bàn tay tại điểm giao nhau giữa đường khe giữa ngón 3 - 4.
• Huyệt Lạc chẩm: Nằm cách khe liên khớp bàn ngón của ngón trỏ và ngón giữa 1,5 tấc về phía mu bàn tay.
• Nếu đau vùng quanh rốn bấm thêm huyệt Thiên khu, Chương môn. Đau vùng bụng dưới bấm thêm huyệt Khí hải, Trường du.

Khi bấm huyệt điều trị bệnh nhiễm phong hàn, nên day bấm một huyệt đạo từ 30 - 60 giây với lực ấn vừa phải, sao cho người bệnh cảm thấy đau nhẹ là được.

Xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm phong hàn

Xông hơi

Khi bị nhiễm cảm mạo phong hàn, người bệnh có thể thực hiện xông hơi giải cảm, giúp cơ thể toát mồ hôi, xua đuổi tà khí và hỗ trợ cân bằng thân nhiệt hiệu quả.

Nồi nước sử dụng xông hơi khi nhiễm cảm phong hàn thường bao gồm: Lá bạc hà, tía tô, kinh giới, sả, chanh, bưởi, lá tre, cúc tần… Các loại lá này được sạch, sau đó cho vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi. Sau đó xông hơi toàn thân cho toát mồ hôi, lau sạch lại cơ thể và thay quần áo.

Lưu ý: Xông hơi chữa nhiễm phong hàn trong phòng kín, tránh gió lùa, trùm kín người. Đặc biệt, không được sử dụng phương pháp xông hơi điều trị nhiễm phong hàn này cho trẻ nhỏ.

Cháo giải cảm

Ăn cháo nóng, trùm chăn cho ra mồ hôi sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện các triệu chứng cảm mạo phong hàn.

Nguyên liệu gồm có: Gạo nếp 50g, hành tăm cả rễ 20g, gừng tươi 10g. Hành thái nhỏ, gừng thái sợi, hay giã nát cho vào bát. Nấu cháo loãng đến khi chín, múc cháo đang sôi cho vào bát quấy đều. Cháo nóng sẽ giúp hành và gừng bổ chính khí.

Lưu ý: Không dùng phương pháp này này nếu đã ra mồ hôi.

Đánh cảm

Bạn cũng có thể đánh cảm bằng lá trầu không, rượu gừng - tóc rối, cám gạo rang nóng để chữa cảm mạo phong hàn tại nhà. Quy trình cụ thể như sau:

• Chà 20 - 30 lần vùng trán vuốt sang hai thái dương xuống má.
• Chà xuôi 20 - 30 lần từ hai bên gáy xuống dọc hai bên bả vai, lưng, thắt lưng và giữa sống lưng.
• Chà xuôi từ vai xuống phía ngoài cẳng tay mu bàn tay khoảng 20 - 30 lần.
• Chà xuôi 20 - 30 lần từ phía sau đùi, phía ngoài đùi xuống cẳng chân, bàn chân.

Luôn mang theo dầu gió bên mình

Bên cạnh các phương pháp chữa bệnh trên đây, để đề phòng cảm mạo phong hàn hãy luôn mang bên mình 1 chai dầu gió. Sản phẩm này giúp đánh bay các triệu chứng như: Mệt lả, choáng váng, ngất xỉu, nôn… của cảm mạo phong hàn.

Nếu chưa biết nên mua loại dầu gió nào thì dầu Song Thập Peppermint Hong Kong Zung Seon sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Không chỉ hỗ trợ trị nhức đầu, cảm cúm, sổ mũi, đau cơ bắp, đau gân loại dầu gió này còn giúp giảm tụ máu, thâm tím, chậm tiêu, đầy hơi, chống lạnh đường hô hấp. Đặc biệt, các thành phần chính từ tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế, tinh dầu đinh hương... giúp giảm sưng đau, mang lại hiệu quả hỗ trợ cạo gió, giải cảm hiệu quả. Mùi hương bạc hà, quế, thoang thoảng cũng giúp người dùng dễ chịu hơn mùi dầu gió xanh thông thường.

Một số ưu điểm nổi bật của dầu Song Thập Peppermint Oil:

• Độ nóng nhẹ nhàng và thẩm thấu sâu không gây khô rát và nóng ở vùng da sử dụng.
• Giảm các triệu chứng bệnh, thích hợp dùng khi có dấu hiệu cảm lạnh, nghẹt mũi, đau bụng, cảm mạo phong hàn.
• Giảm sưng tấy, viêm nhiễm vết thương do côn trùng cắn, muỗi đốt,...
• Dùng khi say sóng tàu xe.
• Dung tích nhỏ gọn tiện lợi bỏ túi.

Dầu Song Thập Peppermint phòng ngừa cảm phong hàn

Cảm mạo phong hàn thường xuất hiện khi mưa nắng thất thường hoặc thời tiết chuyển mùa. Đây được xem như bệnh lý thông thường và có thể điều trị ngay tại nhà. Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên mọi người hãy chủ động phòng tránh cảm mạo bằng cách giữ ấm đường hô hấp, vệ sinh mũi họng thường xuyên, đeo khẩu trang khi đi ra đường.

Minh QA

Nguồn tham khảo: vinmec.com