Cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông cha mẹ nào cũng nên biết

Thời tiết mùa đông lạnh giá, ẩm ướt là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Trẻ nhỏ, với hệ miễn dịch còn non yếu, rất dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm phổi. Để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu, cha mẹ cần trang bị những kiến thức cần thiết về cách phòng bệnh. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông.

Cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông: Giữ ấm cơ thể

Có thể kể đến một số bệnh thường gặp nhất ở trẻ mỗi khi mùa đông đến như: Cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, hen suyễn,… Để bảo vệ trẻ khỏi những căn bệnh thường gặp này, việc giữ ấm cho bé trong thời tiết lạnh là vô cùng quan trọng. Các bộ phận dễ bị lạnh như tay, chân, cổ, đầu cần được đặc biệt chú ý. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc giữ ấm cơ thể đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp ở trẻ em đến 40%.

Cha mẹ nên cho trẻ mặc đủ ấm bằng những bộ quần áo chất liệu ấm áp nhưng cần mềm mại, không gây bí bách. Việc mặc quần áo bằng chất liệu cotton, len sẽ giúp giữ ấm cơ thể mà vẫn đảm bảo sự thông thoáng. Ngoài ra, cha mẹ nên chọn quần áo có nhiều lớp để dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ khi cần thiết. Mũ, găng tay, khăn, tất chân là những vật dụng không thể thiếu của trẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý không nên quấn quá kín khiến trẻ bị nóng, dễ đổ mồ hôi.

Đảm bảo vệ sinh cho trẻ vào mùa đông

Cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông bao gồm cả việc giữ vệ sinh cho trẻ.

Các bệnh thường gặp trong mùa đông từ bệnh đường hô hấp, bệnh về đường tiêu hóa hay bệnh nấm da, viêm da dị ứng đều có thể xuất phát từ việc trẻ không được vệ sinh cá nhân đúng cách. Theo WHO, việc rửa tay thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu chảy đến 40% và các bệnh đường hô hấp đến 20%. Cha mẹ nên dạy trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi ra ngoài và sau khi tiếp xúc với người bệnh. Khi không có điều kiện rửa tay bằng xà phòng, dung dịch sát khuẩn là một giải pháp thay thế tiện lợi.

Bên cạnh đó, việc vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp ở trẻ. Cha mẹ nên lau chùi các bề mặt trẻ thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, đồ chơi bằng các dung dịch tẩy rửa. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên thường xuyên giặt giũ chăn màn, ga gối, quần áo của trẻ và sấy hoặc phơi nắng diệt khuẩn.

Chú trọng dinh dưỡng - Cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông

Một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng đề kháng và giảm nguy cơ ốm bệnh cho trẻ. Khác với các mùa khác, vào mùa đông, trẻ cần được bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D và kẽm. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi,... giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, tăng cường hệ xương khớp. Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành vết thương và tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước ấm cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, trẻ cũng cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng khác như protein, chất béo lành mạnh và các vitamin nhóm B. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó không chỉ cung cấp chất béo tốt mà còn giàu vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa. Để kích thích vị giác của trẻ, mẹ có thể chế biến các món cháo, súp, canh từ các loại rau củ quả theo mùa. Ngoài ra, việc bổ sung các loại trái cây tươi như cam, quýt, táo vào bữa ăn nhẹ cũng rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông: Tiêm chủng đầy đủ

Tiêm chủng cho trẻ là một giải pháp phòng bệnh chủ động vô cùng quan trọng. Các loại vắc xin phòng bệnh giúp trẻ nhỏ tạo ra miễn dịch tự nhiên, chống lại nhiều loại bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Bệnh cúm mùa là một ví dụ điển hình. Tiêm phòng cúm mùa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm thiểu các biến chứng nghiêm trọng. Ngoài cúm mùa, các bậc phụ huynh cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tiêm phòng các bệnh khác theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Tại các trung tâm tiêm chủng của Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc, trẻ sẽ được tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin theo lịch tiêm chủng quốc gia, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêm chủng là một trong những thành tựu y tế công cộng quan trọng nhất trong thế kỷ 20, giúp giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh và tử vong do các bệnh truyền nhiễm.

Tạo môi trường sống lành mạnh cho trẻ vào mùa đông

Tạo môi trường sống lành mạnh chính là một cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông hiệu quả. Việc hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người bệnh là điều cần thiết. Cha mẹ nên tránh đưa trẻ đến những nơi đông người, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh bùng phát. Nếu có thành viên trong gia đình bị ốm, cần cách ly người bệnh để tránh lây nhiễm cho trẻ.

Ngoài ra, không gian sống của trẻ cũng cần được đảm bảo sạch sẽ và thoáng mát. Việc hút thuốc lá trong nhà là điều tối kỵ vì khói thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường hô hấp của trẻ, gây ra các bệnh như viêm phế quản, hen suyễn. Vào mùa đông, trẻ cần được sống trong môi trường ấm áp nhưng không quá nóng. Việc điều chỉnh nhiệt độ phù hợp giúp trẻ thoải mái và giảm nguy cơ mắc các bệnh do thay đổi thời tiết.

Theo dõi các dấu hiệu trẻ mắc bệnh theo mùa

Cha mẹ nên tìm hiểu về bệnh giao mùa cùng các triệu chứng bệnh. Việc theo dõi sức khỏe của trẻ và nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh sẽ giúp cha mẹ áp dụng các biện pháp chăm sóc và điều trị cho trẻ kịp thời. Cha mẹ nên chú ý đo nhiệt độ cho bé thường xuyên, đặc biệt khi bé có biểu hiện mệt mỏi, quấy khóc. Bên cạnh đó, cần quan sát kỹ các dấu hiệu bất thường như ho, sốt, sổ mũi, tiêu chảy,...

Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu nào trên, cha mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế để khám. Nếu bé có các biểu hiện như khó thở, tím tái, co giật, cha mẹ cần đưa bé đến bệnh viện ngay lập tức. Việc đưa trẻ đi khám sớm không chỉ giúp điều trị bệnh hiệu quả mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng.

Mùa đông là mùa của những căn bệnh truyền nhiễm, bệnh đường hô hấp và bệnh ngoài da. Nhưng với các cách phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông trên đây, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp bé yêu khỏe mạnh trong thời tiết giá lạnh. Chúc các bé có một mùa đông ấm áp và an toàn!