Cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp hiệu quả theo dân gian

Từ bao đời nay, ông bà ta đã lưu truyền nhiều bài thuốc dân gian dùng để trị đau nhức xương khớp hoặc chấn thương tụ máu rất hữu hiệu. Có rất nhiều bài thuốc ngâm đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tích cực và giúp đẩy lùi cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng. Tuy nhiên, cần hiểu rõ công dụng và dùng đúng cách để tránh gây tác dụng ngược. Vậy ngâm rượu gì tốt cho xương khớp? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp theo dân gian, tham khảo ngay nhé!

Rượu xoa bóp dùng cho những đối tượng nào?

Rượu xoa bóp là bài thuốc truyền thống kết hợp nhiều loại thảo dược quý trong Y học cổ truyền ngâm với rượu. Rượu xoa bóp thường được dùng để cải thiện tình trạng đau nhức chân tay, bong gân, nhức mỏi cơ và thấp khớp. Một số đối tượng nên dùng rượu xoa bóp bao gồm:

• Người bị chấn thương do vận động: Khi gặp phải những chấn thương như căng cơ, giãn dây chằng cột sống, bầm tím hoặc bong gân do vận động mạnh. Dùng rượu xoa bóp xương khớp có thể giúp làm giảm các triệu chứng.
• Người bị đau nửa đầu hoặc đau vai gáy do stress kéo dài: Sử dụng rượu xoa bóp kết hợp với bấm huyệt hoặc châm cứu có thể giúp thư giãn cơ bắp, làm giảm căng thẳng và giảm đau.
• Người lớn tuổi bị đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm: Dùng rượu xoa bóp có thể giúp làm giảm triệu chứng hiệu quả, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết.
• Phụ nữ tiền mãn kinh bị đau nhức xương khớp hoặc tê bì chân tay: Dùng rượu thuốc xoa bóp sẽ giúp cải thiện các cơn đau và hạn chế các biến chứng xương khớp về già.
• Phụ nữ sau sinh bị nhức mỏi khớp: Sau khi sinh, phụ nữ có thể dùng rượu xoa bóp hàng ngày để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, chống viêm, giãn mạch máu, giảm phù nề và giảm đau.
• Trẻ em bị đau hoặc tím bầm do té ngã: Sử dụng rượu xoa bóp tại vùng chấn thương giúp làm giảm bầm tím và ngăn ngừa di chứng sau này.

Hướng dẫn cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp hữu hiệu tại nhà

Đau nhức xương khớp gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh. Ngoài điều trị bằng các phương pháp Tây y, bạn có thể áp dụng các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp dưới đây:

Rượu ngâm lá ngải cứu trị nhức mỏi xương khớp

Lá ngải cứu là một loại thảo dược được biến đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trị đau lưng và các vấn đề liên quan đến xương khớp. Loại cây này có tính ấm, có tác dụng giảm đau, tiêu viêm và thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể để hỗ trợ quá trình lành chữa tổn thương ở cột sống. Trong Y học hiện đại, lá ngải cứu có chứa flavonoid và denin, hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ xương sụn khỏi quá trình lão hóa và nguy cơ bệnh lý về xương khớp.

Chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

• 6gr lá ngải cứu;
• 12gr mỗi vị tần giao, tô mộc, khương hoạt, độc hoạt, huyết giác;
• 10gr mỗi vị mộc qua và thiên niên kiện;
• 8gr mỗi vị hồng hoa và nhục quế;
• 1 lít rượu trắng để ngâm (từ 40 - 45 độ);
• Bình thủy tinh đã được khử khuẩn.

Để làm rượu trị đau lưng, bạn cần:

• Đem các dược liệu này đi rửa sạch, để ráo nước rồi cho các nguyên liệu vào bình thủy tinh.
• Đổ 1 lít rượu trắng vào bình đậy kín nắp rồi đặt tại vị trí thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và để ngâm ít nhất 7 ngày.

Để điều trị đau lưng, có thể uống 1 ly nhỏ mỗi ngày trước bữa ăn sáng, không nên uống nhiều lần và không nên dùng cho người dị ứng với thực vật họ cúc. Hoặc dùng để xoa bóp bên ngoài vùng đau 2 - 3 lần/ngày để kích thích lưu thông máu, làm thư giãn cơ lưng và giảm đau.

Rượu xoa bóp xương khớp từ hạt gấc

Hạt gấc là vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y với tên gọi mộc miết tử. Loại dược liệu này có tính ôn, vị đắng, đặc tính kháng viêm và giảm đau. Theo kinh nghiệm dân gian, hạt gấc ngâm rượu sẽ có tác dụng chữa trị chứng sưng đau khớp hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• 200gr hạt gấc;
• 500ml rượu trắng.

Cách thực hiện như sau:

• Hạt gấc đem rửa sạch, phơi khô và đem nướng trên bếp cho chín.
• Bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài và lấy phần nhân đem giã nhỏ.
• Nhân hạt gấc ngâm đem ngâm với rượu trắng khoảng 2 tuần là có thể sử dụng.

Khi gặp cơn đau lưng, bạn có thể dùng 1 chén rượu gấc để xoa bóp nhẹ lên vùng bị đau sẽ giúp giảm đau hiệu quả. Chỉ nên dùng rượu gấc để bôi ngoài da, không dùng để uống khi chưa có sự tư vấn của các thầy thuốc.

Rượu ngâm củ đinh lăng giảm đau nhức xương khớp

Nếu bạn thắc mắc ngâm rượu gì tốt cho xương khớp thì rượu đinh lăng là một lựa chọn tuyệt vời. Củ đinh lăng có chứa thành phần flavonoid, saponin và vitamin B, các chất này có tác dụng chống oxy hóa và giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả. Đồng thời, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các mô sụn bị thoái hóa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

• 100g củ đinh lăng;
• 100ml rượu trắng.

Cách thực hiện như sau:

• Củ đinh lăng đem rửa sạch, băm nhỏ và cho vào bình thủy tinh để ngâm với rượu.
• Ngâm rượu khoảng 1 tuần là có thể sử dụng. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly nhỏ trước khi đi ngủ hoặc dùng để xoa bóp ngoài da.

Ngâm rượu xoa bóp xương khớp từ gừng

Gừng có chứa zingibain và gingerol - các hoạt chất kháng viêm, giúp ức chế sinh tổng hợp các chất trung gian gây viêm. Rượu ngâm gừng có tác dụng trị chứng đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm, giảm đau lưng, tê bì chân tay và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• 5 - 7 củ gừng tươi;
• 500ml rượu trắng.

Cách thực hiện và như sau:

• Gừng đem rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.
• Cho gừng và rượu trắng vào bình thủy tinh rồi ngâm trong khoảng 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng và lưu ý:

• Uống khoảng 1 ly nhỏ trước khi đi ngủ, không nên uống quá nhiều vì có thể gây ảnh hưởng đến da và gan.
• Hoặc dùng xoa bóp trực tiếp lên vùng da bị đau nhức sẽ giúp làm giảm đau hiệu quả.
• Bảo quản rượu gừng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và không nên dùng khi rượu bị hỏng vì có thể gây ngộ độc.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng rượu xoa bóp xương khớp

Các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng bởi tính tiện lợi và hiệu quả mang lại. Tuy nhiên, cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả điều trị tốt nhất khi sử dụng:

• Để mang lại hiệu quả cao, rượu xoa bóp cần phải được ngâm ít nhất 20 ngày trở lên. Mỗi lần xoa bóp, chỉ nên lấy một lượng vừa đủ và xoa bóp trong  5 - 10 phút và mỗi 2 - 3 lần/ngày. Không nên xoa bóp trên vết thương hở.
• Ngoài việc dùng rượu xoa bóp trực tiếp lên da, người bệnh đau nhức xương khớp lâu ngày còn có thể kết hợp với liệu pháp bấm huyệt hoặc kết hợp sử dụng thuốc Đông y hoặc Tây y để làm giảm đau. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và tránh gây tác dụng phụ.
• Việc ngâm rượu xoa bóp không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy trước khi ngâm cần tìm hiểu kỹ và nên chọn rượu từ 38 độ trở lên.
• Rượu thuốc nên ngâm trong bình thủy tinh, bởi nếu ngâm bằng bình nhựa có thể phát sinh ra độc tố không tốt cho sức khỏe.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người già yếu, trẻ em, người bệnh viêm loét dạ dày hoặc có vấn đề về gan chỉ nên dùng thuốc xoa bóp bên ngoài, không nên uống.
• Bảo quản rượu xoa bóp ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Đồng thời, cần để tránh xa tầm tay trẻ em.

Trên đây là bài viết tổng hợp các cách ngâm rượu xoa bóp xương khớp đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, trong trường hợp những cơn đau nhức không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời nhé!