Cách nhận biết trẻ bị đau nhức chân về đêm do tăng trưởng xương mà cha mẹ nên biết

Trong thời kỳ trưởng thành, trẻ bị đau nhức chân về đêm thường do quá trình tăng trưởng và dài ra của xương. Tuy nhiên, điều này không loại trừ cơn đau gây ra bởi những nguyên nhân bệnh về xương khớp. Bởi vậy, cha mẹ cần quan sát biểu hiện của trẻ để tìm ra nguyên nhân và xử trí đúng cách.

Dấu hiệu trẻ bị đau nhức chân về đêm là do sự tăng trưởng xương

Đau nhức chân về đêm là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em và thường được coi là dấu hiệu của sự tăng trưởng xương. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến triệu chứng này. Do đó, để nhận biết chính xác nguyên nhân của đau nhức chân về đêm, chúng ta cần quan sát các dấu hiệu và triệu chứng khác kèm theo.

Thông thường, đau nhức chân về đêm xảy ra ở trẻ từ 3 - 12 tuổi trong thời kỳ tăng trưởng xương. Trẻ em trong độ tuổi này có xu hướng phát triển nhanh chóng, do đó có thể bị đau nhức vì sự tăng trưởng xương.

Về thời điểm đau, trẻ thường đau nhức chân về đêm hoặc sáng sớm, khi trẻ đang nghỉ ngơi. Điều này là do sự tập trung của máu và các chất dinh dưỡng vào các cơ xương, góp phần thúc đẩy quá trình tăng trưởng.

Mặt khác, đau nhức chân về đêm do phát triển thường xảy ra sau khi trẻ đã hoạt động nhiều trong ngày hoặc sau vận động mạnh. Điều này là do cơ thể của trẻ đang phát triển mạnh mẽ và tăng cường khả năng vận động của cơ xương khớp.

Để phân biệt với các nguyên nhân gây đau chân, phụ huynh cần quan sát triệu chứng đau nhức chân về đêm có kèm biểu hiện bất thường khác không. Nếu trẻ bị đau nhức chân về đêm do sự tăng trưởng xương thì thường không có các triệu chứng khác như sưng, đỏ hoặc viêm. 

Tổng hợp lại, để nhận biết chính xác nguyên nhân của đau nhức chân về đêm, cha mẹ nên quan sát và đánh giá toàn diện triệu chứng và dấu hiệu khác của trẻ. 

Nếu trẻ có các triệu chứng như sưng, đỏ hoặc viêm hoặc đau nhức không giảm dù đã nghỉ ngơi và không có các hoạt động vận động mạnh trong ngày, có thể đây là dấu hiệu của bệnh lý cần được xử trí.

Hơn thế, nếu trẻ có các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, khó thở hay đau nhức đầu, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế kịp thời.

Nguyên nhân gây đau nhức chân ở trẻ em

Không phải tất cả các trường hợp đau nhức chân về đêm ở trẻ em đều do sự tăng trưởng xương. Hiện tượng trẻ đau nhức chân là triệu chứng khá phổ biến và có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Thường xuyên chạy nhảy và vận động mạnh: Việc tham gia các hoạt động vận động quá mức có thể gây ra sự căng thẳng và áp lực lên các cơ và xương của trẻ, gây ra đau nhức chân về đêm.
• Sự mất cân bằng hormone: Hormone tăng trưởng cũng có thể gây ra đau nhức chân về đêm ở trẻ em, rối loạn nội tiết có thể khiến trẻ đau nhức chân.
• Suy dinh dưỡng: Việc thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến xương và cơ, gây ra đau nhức cơ xương của trẻ.
• Mắc một số bệnh lý: Các bệnh lý như viêm khớp, bệnh dạ dày, rối loạn cường độ hoạt động cơ hay chấn thương cũng có thể gây ra đau nhức chân về đêm.

Vì vậy, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau nhức chân về đêm ở trẻ em, cần thăm khám và tìm hiểu kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe và lối sống của trẻ. 

Cơn đau nhức do tăng trưởng có ảnh hưởng gì tới trẻ không?

Tình trạng đau nhức chân do tăng trưởng thường không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời và đầy đủ, cơn đau nhức có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, gây nên tình trạng mệt mỏi và thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sự tập trung và hoạt động hàng ngày của trẻ.

Đồng thời, nếu cơn đau nhức chân về đêm tiếp diễn kéo dài và không được xử trí đúng cách, có thể dẫn đến một số vấn đề xương khác như viêm khớp hoặc giảm sức bền của xương. 

Do đó, nếu trẻ có các triệu chứng đau nhức chân về đêm, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nguyên nhân, điều trị phù hợp và tránh các biến chứng có thể xảy ra.

Cách giúp trẻ bớt đau nhức chân

Đau nhức chân do quá trình tăng trưởng là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là ở trẻ từ 3 - 12 tuổi. Đây là do quá trình tăng trưởng nhanh của xương, cơ và xương hoạt động không đồng bộ, khiến cho trẻ bị đau nhức chân về đêm.

Để giúp trẻ bớt đau nhức chân do quá trình tăng trưởng, có một số biện pháp đơn giản mà cha mẹ có thể áp dụng như sau:

• Gác cao chân lên: Nếu trẻ đang đau nhức chân, bạn nên khuyến khích bé nghỉ ngơi và nâng chân lên để giảm áp lực lên cơ và khớp của chân. Có thể sử dụng gối hoặc đệm để giúp trẻ nâng cao chân khi nằm.
• Hoạt động thể chất vừa phải: Nếu trẻ năng động và thường xuyên chạy nhảy, nô đùa quá nhiều, cha mẹ nên khuyên trẻ hạn chế hoạt động mạnh liên tục trong thời gian dài. Điều này sẽ khiến vùng cơ chân của trẻ dễ bị mỏi và đau khi về đêm.
• Massage chân: Massage là một cách tuyệt vời để giảm đau nhức chân. Bạn có thể massage chân cho trẻ bằng cách dùng các động tác nhẹ nhàng và xoay tròn lên xuống các bắp chân của trẻ.
• Chườm ấm: Cha mẹ có thể sử dụng túi chườm ấm để giảm đau nhức chân. Hoặc cho trẻ ngâm chân trong nước ấm sẽ giúp các cơ vùng chân được thư giãn sau ngày dài hoạt động. Đồng thời, nước ấm làm giãn các mạch máu và giảm cơn đau nhức của trẻ.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu trẻ cảm thấy đau nhức chân quá nhiều, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau được chỉ định bởi bác sĩ để giúp trẻ giảm đau.
• Điều chỉnh giày dép: Đôi giày hoặc dép không phù hợp có thể gây đau nhức chân cho trẻ. Hãy đảm bảo rằng trẻ có đôi giày phù hợp với kích thước và hình dáng của chân giúp trẻ chạy nhảy mà không ảnh hưởng xấu tới đôi chân.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: Cha mẹ nên cho con ăn đầy đủ các loại dưỡng chất, đặc biệt là các món ăn chứa nhiều vitamin D và canxi tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương. Đồng thời, bổ sung chất đạm vừa phải giúp hệ cơ nhanh chóng phục hồi. Ngoài ra, sữa và các loại hạt là món ăn vặt lý tưởng cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng.

Trên đây là bài viết của Nhà thuốc Long Châu về tình trạng trẻ bị đau nhức chân về đêm. Hy vọng với bài viết trên, bạn có thể nắm được thông tin cơ bản về hiện tượng này cũng như cách xử trí khi trẻ bị đau nhức. Hãy tiếp tục đón chờ những bài viết sức khỏe trên trang web của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Rách dây chằng là do đâu và dấu hiệu nhận biết thế nào?
• Đĩa đệm là gì? Các bệnh thường gặp ở đĩa đệm