Cách phòng tránh ung thư gan đơn giản nhưng hiệu quả

Ung thư gan là một trong những bệnh lý nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao, tuy nhiên việc phát hiện sớm thông qua khám sàng lọc có thể giúp cải thiện tiên lượng và tăng cơ hội sống cho người bệnh. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tỷ lệ sống thêm 5 năm ở những trường hợp ung thư gan chưa di căn lên đến 37%. Tỉ lệ này được đánh giá dựa trên các ca bệnh từ năm 2013 đến 2019, và với những tiến bộ trong y học, con số này có thể còn được nâng cao hơn trong tương lai.

Ung thư gan nguy hiểm như thế nào?

Ung thư gan là một trong những bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao, được xếp vào nhóm bệnh lý ác tính nguy hiểm nhất. Gan là cơ quan nội tạng quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng sống còn như chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và tổng hợp protein cần thiết cho cơ thể. Khi bị ung thư, các tế bào ác tính có thể phát triển nhanh chóng, xâm lấn mô gan và lan rộng đến các cơ quan khác thông qua hệ bạch huyết hoặc mạch máu, gây di căn nghiêm trọng.

Theo thống kê, ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến nhất, chỉ đứng sau ung thư phổi về mức độ nguy hiểm. Bệnh nhân mắc ung thư gan có nguy cơ cao đối diện với biến chứng như suy gan, suy thận và tổn thương lan rộng đến các cơ quan khác, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, nếu bệnh được phát hiện ở giai đoạn muộn, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là rất thấp. Ngay cả khi chẩn đoán sớm, cơ hội điều trị thành công cũng thường thấp hơn so với nhiều loại ung thư khác do bệnh tiến triển âm thầm và khó phát hiện trong giai đoạn đầu.

Chính vì mức độ nguy hiểm cao, việc chủ động phòng ngừa ung thư gan là vô cùng quan trọng. Duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế rượu bia, tiêm vaccine phòng viêm gan B, điều trị kịp thời các bệnh lý về gan và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp cần thiết giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cơ hội phát hiện sớm để điều trị hiệu quả.

Cách phòng tránh ung thư gan hiệu quả

Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ tử vong cao do tiến triển âm thầm và khó phát hiện sớm. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu liên quan đến viêm gan virus, lạm dụng rượu bia, thừa cân béo phì và tiếp xúc với các hóa chất độc hại. Tuy nhiên, ung thư gan hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu áp dụng đúng các biện pháp bảo vệ sức khỏe.

Dưới đây là những cách phòng tránh ung thư gan đơn giản nhưng rất hiệu quả bạn cần biết:

Tiêm vắc xin phòng viêm gan B

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan là nhiễm virus viêm gan B (HBV) và viêm gan C (HCV). Những virus này có thể lây qua đường máu, quan hệ tình dục không an toàn và từ mẹ sang con khi sinh.

Hiện nay, vắc xin phòng viêm gan B là biện pháp hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Bộ Y tế khuyến cáo trẻ em và người dưới 59 tuổi nên tiêm phòng viêm gan B để bảo vệ gan. Tuy nhiên, đối với viêm gan C hiện chưa có vắc xin phòng ngừa, do đó cần thực hiện các biện pháp bảo vệ như quan hệ tình dục an toàn, không dùng chung bơm kim tiêm và tránh tiếp xúc với máu của người nhiễm bệnh.

Kiểm soát và điều trị bệnh lý về gan

Nếu đã nhiễm virus viêm gan A, B hoặc C, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để kiểm soát bệnh, hạn chế tổn thương gan và ngăn ngừa tiến triển thành xơ gan hay ung thư gan. Ngoài ra, những bệnh lý khác như gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu hoặc do thuốc cũng cần được theo dõi và điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe gan.

Hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá

Một trong những cách phòng tránh ung thư gan đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đó là hạn chế tối đa rượu bia, bỏ thuốc lá.

Rượu và thuốc lá là hai tác nhân gây tổn hại nghiêm trọng đến gan. Rượu làm tăng nguy cơ xơ gan và khiến gan dễ bị nhiễm độc, trong khi thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại có thể thúc đẩy quá trình ung thư hóa tế bào gan. Nguy cơ mắc ung thư gan tăng cao hơn ở những người vừa uống rượu vừa hút thuốc lá trong thời gian dài. Vì vậy, để phòng bệnh, cần hạn chế hoặc từ bỏ hoàn toàn những thói quen có hại này.

Kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Béo phì và tiểu đường type 2 là những yếu tố nguy cơ dẫn đến gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), một bệnh lý có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Để bảo vệ sức khỏe gan, cần duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn. Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và thay vào đó là các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện chức năng gan.

Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại

Môi trường ô nhiễm và thực phẩm nhiễm độc có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan. Aflatoxin, một loại độc tố do nấm mốc sinh ra trong các loại ngũ cốc bảo quản kém, là tác nhân gây tổn thương gan nghiêm trọng.

Để hạn chế nguy cơ này, cần tránh sử dụng thực phẩm bị mốc và lựa chọn nguồn thực phẩm sạch, an toàn. Đồng thời, nếu làm việc trong môi trường tiếp xúc với hóa chất, cần trang bị đầy đủ đồ bảo hộ để bảo vệ sức khỏe.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan. Một chế độ ăn giàu thực phẩm có lợi cho gan như bột yến mạch, trái cây tươi, rau xanh, cá béo giàu Omega-3, dầu ô liu, tỏi và bông cải xanh sẽ giúp hỗ trợ chức năng gan và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngược lại, nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa đường tinh luyện vì chúng có thể làm tăng gánh nặng cho gan.

Vì sao cần khám sàng lọc ung thư gan?

Việc phát hiện ung thư gan không đồng nghĩa với "án tử" nếu người bệnh được chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Đặc biệt, những người thuộc nhóm nguy cơ cao như bệnh nhân viêm gan B, C mãn tính, người nghiện rượu, bị xơ gan hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư gan càng cần thường xuyên tầm soát.

Khám sàng lọc ung thư gan giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến gan ngay cả khi chưa có triệu chứng. Nhờ vậy, việc chữa trị trở nên đơn giản hơn giúp ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng và giảm chi phí điều trị. Quy trình tầm soát bao gồm khám lâm sàng, kiểm tra các yếu tố nguy cơ và thực hiện các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh như siêu âm, chụp CT, chụp MRI nhằm đánh giá chính xác tình trạng gan.

Qua bài viết này, chắc chắn bạn đã trang bị cho mình những kiến thức về cách phòng tránh ung thư gan hiệu quả rồi. Mỗi người đều cần xây dựng lối sống lành mạnh và chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ. 

Tiêm vắc xin viêm gan B, hạn chế rượu bia, duy trì chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe gan. Bên cạnh đó, khám sàng lọc định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và tăng cơ hội điều trị thành công. Ung thư gan có thể phòng ngừa nếu mỗi người chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm. Do đó, hãy duy trì những thói quen tốt để bảo vệ gan và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tiêm vắc xin viêm gan B như Gen-HBVax, Heberbiovac HB, Twinrix là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa bệnh và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Chủ động tiêm phòng đúng lịch không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn góp phần tạo miễn dịch cộng đồng, giảm nguy cơ lây nhiễm. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ tận tâm, Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tiêm vắc xin phòng viêm gan B an toàn, hiệu quả.