Cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang

Biết cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang giúp người bệnh loại bỏ bớt dịch nhầy trong khoang mũi, giúp đường thở thông thoáng. Dịch nhầy được loại bỏ bớt, khoang mũi thông thoáng, các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm cũng không còn chỗ trú ngụ. Nhờ đó, tình trạng sưng viêm được cải thiện đáng kể.

Xoang là những hốc rỗng được bố trí trên sọ mặt, ở các vị trí trên trán, cạnh hốc mắt, trên má và trên hàm. Bình thường, các hốc xoang này chứa không khí và rất sạch. Các xoang đều có lỗ thông với nhau và thông với mũi. Lớp niêm mạc lót bên trong cùng của xoang sẽ tiết ra dịch nhầy trong với lượng vừa đủ để giữ lại bụi bẩn, vi khuẩn, virus không cho chúng xâm nhập hệ hô hấp.

Tại sao viêm xoang cần chú trọng vệ sinh mũi?

Khi lớp niêm mạc này bị viêm nhiễm sẽ trở nên sưng phù, dịch nhầy tiết ra nhiều hơn và bị ứ đọng trong hốc xoang không dẫn lưu ra ngoài qua đường mũi được. Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus, nấm sinh sôi phát triển và khiến viêm xoang nặng hơn.

Việc vệ sinh mũi thường xuyên và đúng cách sẽ giải quyết được các vấn đề như:

• Làm cho đường thở thông thoáng, giảm tình trạng nghẹt mũi, giảm cảm giác khó chịu, mệt mỏi của người bệnh.
• Giúp loại bỏ bớt dịch tiết trong xoang, hạn chế nấm, vi khuẩn, virus sinh sôi phát triển và khiến bệnh nặng hơn.
• Giảm áp lực cho hốc xoang và khoang mũi, giảm triệu chứng căng tức, đau nhức hay nặng vùng sọ mặt.
• Giảm nguy cơ các tác nhân gây bệnh từ xoang này lây lan sang xoang khác gây viêm các xoang khác hoặc viêm đa xoang.
• Giảm nguy cơ tác nhân gây viêm xoang xâm nhập và gây viêm các cơ quan lân cận như hốc mắt, màng não, tủy xương,…
• Giảm nhẹ triệu chứng viêm xoang, rút ngắn thời gian điều trị bệnh và phòng ngừa các biến chứng của bệnh viêm xoang.
• Ngăn ngừa dịch nhầy chảy xuống họng gây viêm họng.
• Cải thiện chức năng khứu giác, phòng ngừa tình trạng mất khứu giác tạm thời do viêm xoang.

Như vậy, chỉ cần biết cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang, người bệnh đã đáp ứng được cả 3 nguyên tắc trong điều trị xoang gồm: Làm thông thoáng đường thở, ngăn ngừa sự phát triển của tác nhân gây bệnh, chữa lành tổn thương và phục hồi chức năng xoang.

Viêm xoang nên rửa mũi bằng dung dịch gì?

Dung dịch rửa mũi hiệu quả và kinh tế nhất dành cho bệnh nhân viêm xoang là nước muối hoặc nước muối sinh lý. Lý do là:

• Nước muối có đặc tính kháng khuẩn, ngừa viêm, chuyên dùng để sát trùng vết thương hoặc điều trị các bệnh lý viêm ở tai, mũi, họng. Nước muối sẽ tiêu diệt bớt vi khuẩn, virus, nấm trú ngụ trong xoang và mũi. Khi tác nhân gây bệnh được loại bỏ bớt, các triệu chứng bệnh sẽ giảm dần và bệnh sẽ nhanh khỏi.
• Nước muối làm loãng dịch nhầy trong xoang và mũi. Nhờ đó, dịch nhầy từ xoang dễ được dẫn lưu ra mũi và việc loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Đây là bí quyết để làm giảm nghẹt mũi, thông thoáng đường thở đơn giản mà hiệu quả.

Trên thị trường hiện đang bán rất nhiều loại nước muối sinh lý NaCl 0,9% khác nhau. Nếu muốn tiết kiệm chi phí hơn, bạn có thể mua muối y tế về pha cùng nước lọc. Khi pha nước muối bạn cần dùng nước đun sôi hoặc nước cất để đảm bảo nước rửa mũi không bị nhiễm khuẩn. Bạn có thể tìm hiểu kỹ về các loại nước muối trong y tế để sử dụng đúng cách.

Ngoài dùng nước muối, bạn có thể pha thêm một chút nước ép tỏi tươi vào dung dịch rửa mũi để tăng thêm hiệu quả. Tỏi tươi có đặc tính kháng viêm, diệt nấm tự nhiên cũng giúp cải thiện đáng kể triệu chứng của viêm xoang.

Cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang

Cách vệ sinh mũi cho bệnh nhân viêm xoang không quá phức tạp. Điều quan trọng là bạn cần chọn được loại bình rửa mũi phù hợp, dễ sử dụng. Việc còn lại là bạn làm theo các bước dưới đây:

• Làm ấm dung dịch nước rửa mũi để gia tăng hiệu quả. Nước lạnh có thể làm co các mao mạch, khiến tình trạng ngạt mũi thêm nghiêm trọng.
• Người bệnh nghiêm đầu về phía chậu hứng hoặc bồn rửa khoảng 45 độ.
• Bơm nước từ bình rửa vào khoang mũi để nước chảy từ lỗ mũi bên này sang lỗ mũi bên kia.
• Khi xì mũi không thấy dịch nhầy chứng tỏ mũi đã sạch, bạn chuyển sang rửa bên mũi còn lại.
• Trong quá trình bơm nước rửa mũi, bạn thở bằng mồm, không hít bằng mũi tránh bị sặc nước. Nước cùng dịch mũi chảy xuống họng sẽ gây viêm họng.
• Sau khi rửa mũi xong, bạn cần vệ sinh dụng cụ rửa mũi và để khô ráo cho những lần vệ sinh mũi tiếp theo.

Bạn có thể rửa mũi mỗi ngày 3 - 5 lần để làm sạch dịch nhầy. Ngoài ra, sau mỗi lần đi ra đường hay đến chỗ đông người, bạn có thể dùng xịt mũi để làm sạch mũi tạm thời. Việc này giúp loại bỏ nhanh các tác nhân gây viêm từ môi trường, giúp bảo vệ xoang trong quá trình hồi phục.

Rửa mũi khi bị viêm xoang cần lưu ý gì?

Cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang khá đơn giản nhưng khi thực hiện bạn vẫn cần lưu ý những điều sau:

• Bạn chỉ nên pha và đổ dung dịch nước rửa mũi vào bình đủ dùng cho một lần rửa. Không nên đổ quá nhiều và lưu lại dùng lần sau vì khi đó vi khuẩn, virus ở dịch mũi có thể xâm nhập vào nước muối hoặc bám trên đầu bình rửa.
• Dụng cụ rửa mũi cần phải rửa sạch trước và sau mỗi lần dùng. Khi không dùng đến bạn cần bọc kín để tránh nấm mốc hay vi khuẩn xâm nhập.
• Không nên rửa mũi quá nhiều lần trong ngày vì các thành phần trong dung dịch rửa mũi có thể làm ảnh hưởng đến niêm mạc mũi.
• Không nên chọc quá sâu đầu bình rửa vào lỗ mũi để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi.

Không thể phủ nhận hiệu quả của việc vệ sinh mũi đúng cách. Biết cách vệ sinh mũi cho người bị viêm xoang sẽ giúp người bệnh giảm nhẹ các triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, bất cứ bệnh nhân nào cũng cần nhớ không nên tùy tiện dùng các loại nước lá rửa mũi hay pha chế dung dịch rửa mũi một cách tùy tiện để tránh tác dụng phụ. Vệ sinh mũi chỉ là cách giúp chữa trị triệu chứng bệnh. Để chữa tận gốc viêm xoang, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và được hướng dẫn cách chữa bệnh hiệu quả nhất.

Xem thêm: Chữa viêm xoang bằng nước muối sinh lý như thế nào?