Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Huyết áp tâm trương cao là một tình trạng phổ biến khi huyết áp tăng lên đáng kể. Tương tự như tình trạng tăng huyết áp tổng quan, nó cũng mang theo nhiều nguy cơ và biến chứng tiềm ẩn. Vậy, cần phải làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp đang là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở người. Bài viết dưới đây nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về huyết áp tâm trương và cần phải làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao.
Trước khi tìm hiểu về vấn đề làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao, chúng ta cần biết về căn bệnh này. Huyết áp là áp lực do máu tạo ra khi đẩy vào thành động mạch. Để hiểu rõ hơn về huyết áp, chúng ta cần xem xét ba yếu tố quan trọng tạo nên nó: Sự co bóp của tim, lưu lượng máu trong động mạch và sự cản trở từ hệ thống ngoại vi của cơ thể. Huyết áp được đo lường thông qua hai chỉ số quan trọng: Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Huyết áp tâm trương, hay còn gọi là huyết áp tối thiểu, là áp lực tại điểm thấp nhất của chu kỳ tim, khi tim thư giãn và không co bóp. Tại thời điểm này, mặc dù tim không đẩy máu, nhưng do tính đàn hồi của thành mạch, máu vẫn duy trì dòng chảy và áp lực vẫn tồn tại.
Khi huyết áp tâm trương tăng cao, các mạch máu trở nên ít linh hoạt, trở nên cứng và có thể bị xơ vữa. Áp suất tâm trương bình thường thường dao động trong khoảng từ 60 đến 80 mmHg. Nếu bạn có áp suất tâm trương từ 80 đến 89 mmHg, cần đặc biệt chú ý vì đây là mức áp suất tâm trương tăng tiền phát. Mức áp suất tâm trương thường biến đổi trong suốt ngày. Người bệnh nên kiểm tra áp suất tâm trương một số lần trong ngày để thu được một con số trung bình. Các yếu tố gây ra sự biến đổi trong áp suất tâm trương bao gồm: Sử dụng nicotine, mức độ stress và hoạt động thể lực.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng tăng huyết áp tâm trương có thể được phân loại như sau:
Sự hiểu rõ về những nguyên nhân này là quan trọng để có thể biết nên làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao.
Cần phải làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao? Có một số biện pháp quan trọng bạn có thể tham khảo để thực hiện:
Người mắc tăng huyết áp hỗn hợp hoặc tăng huyết áp tâm trương đơn độc cần được thực hiện kiểm tra sàng lọc và phát hiện sớm. Ngoài việc thay đổi lối sống theo các biện pháp đã đề cập, bệnh nhân cần được theo dõi, quản lý bệnh dài hạn và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm nguy cơ biến chứng và duy trì mức huyết áp ổn định.
Có thể thấy rằng không thể xem nhẹ vấn đề của tăng huyết áp tâm trương. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã có thể biết cần phải làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao. Ngoài ra, để ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng của bệnh này, bạn cần xây dựng và thực hiện một lối sống lành mạnh, đồng thời tham gia các cuộc kiểm tra y tế định kỳ một cách chủ động.
Xem thêm:
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung
Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.