Chiều cao cân nặng bé 9 tuổi thế nào là bình thường?

Đầu tư cho sức khỏe là ưu tiên hàng đầu của mọi bà mẹ. Và chiều cao hay cân nặng bao nhiêu là chuẩn là thắc mắc của nhiều người đặt ra. Với trẻ học tiểu học giai đoạn từ 6 - 10 tuổi là lúc các chỉ số này tăng trưởng rõ ràng nhất. Vậy chiều cao cân nặng bé 9 tuổi theo chuẩn quốc tế là bao nhiêu? Làm gì để bé phát triển tốt?

Trẻ chậm phát triển có dấu hiệu gì?

Phụ huynh nào cũng muốn con phát triển tốt nhất để bé thông minh và cao lớn. Tuy nhiên có nhiều trường hợp bất thường xảy ra trong quá trình phát triển của bé. Đặc biệt trong 10 năm đầu đời thì phụ huynh phải chú ý đến bé một cách toàn diện để kịp phát hiện trẻ có chậm phát triển không. Một số dấu hiệu nên cân nhắc như:

• Mức nhẹ: Bé dường như phát triển “có vẻ ổn” nhưng chỉ số IQ chỉ khoảng 50 - 75. Bé bắt đầu học tiểu học và thường học các kỹ năng lâu hơn như giao tiếp, đọc, viết. Tuy nhiên nhận được sự hỗ trợ và chăm sóc đúng cách thì trẻ có thể hoàn thiện mình hơn và sức khỏe trở nên ổn định trong những năm tới.
• Mức trung bình: Nhiều mẹ thắc mắc chiều cao cân nặng bé 9 tuổi, 10 tuổi như thế nào là chuẩn để có cách chăm sóc khoa học. Tuy nhiên ngoài chỉ số này, quan sát con qua những sinh hoạt thường ngày cũng đủ để nhận ra tình trạng của bé. Trẻ chậm phát triển thường sẽ khó khăn trong các sinh hoạt hằng ngày và bố mẹ phải hướng dẫn nhiều.
• Mức nặng: Đây là trường hợp hiếm gặp ở trẻ, chỉ khoảng 3-5% trẻ mắc chậm phát triển nặng. Bố mẹ khi có bé rơi vào tình trạng này buộc phải kiên nhẫn và chăm sóc, hướng dẫn con trong suốt chặng đường đời sắp tới. Khả năng cải thiện sức khoẻ của bé sẽ tuỳ vào phương pháp trị liệu được áp dụng và mức độ đáp ứng của bé.

Chiều cao cân nặng bé 9 tuổi như thế nào là hợp lý?

Nuôi con khoa học là tư duy của những ông bố bà mẹ hiện đại. Với trẻ 9 tuổi, đây là lúc bé đã đi học tiểu học và chuẩn bị tốt nghiệp để học cấp 2. Căn cứ vào bảng chiều cao và cân nặng chuẩn quốc tế thì:

• Bé trai: Chiều cao lý tưởng khoảng 133.3cm. Tuy nhiên sẽ có một số bé chỉ tiệm cận với mức này thì bố mẹ không nên quá căng thẳng. Khuyến khích bé tập thể thao như chơi bóng rổ, bật nhảy cùng chế độ dinh dưỡng giàu Canxi thì bé sẽ phát triển tốt. Cân nặng tiêu chuẩn của bé trai 9 tuổi sẽ khoảng 28kg.
• Bé gái: Có thể dễ dàng nhận ra các bé gái phát triển nhanh hơn về chiều cao hay cân nặng so với bé trai. Lúc 9 tuổi, các bé gái có chiều cao lý tưởng cũng nằm ở ngưỡng là 133.3 cm. Ngoài ra cân nặng chuẩn với bé thường ở mức 28 - 29kg.

Vậy nếu nhận thấy chiều cao cân nặng bé 9 tuổi tại nhà đang không đạt chuẩn như chiều cao thấp hơn hay cân nặng quá mức, bạn cần xem xét xây dựng lại chu trình sinh hoạt của con, tìm hiểu chế độ ăn của con để hỗ trợ bé phát triển tốt nhất. Tuy nhiên thực tế không nhiều bố mẹ có kiến thức về dinh dưỡng cho nên bạn có thể đưa bé đi khám và được bác sĩ hướng dẫn trong cách ăn uống và luyện tập.

Cách chăm sóc bé phát triển tốt

Trẻ trong 10 năm đầu phát triển rất rõ rệt về chiều cao và cân nặng. Phụ huynh có thể nhìn thấy sự thay đổi ở con về mặt thể chất từng tuần. Tuy nhiên để bé phát triển không chỉ ở các chỉ số thể chất mà còn phát huy tối đa năng lực trí tuệ, bố mẹ cần chú ý:

Ngủ đủ giấc

Không chỉ trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều để phát triển, trẻ lứa tuổi 6 - 10 tuổi cũng vậy. Bé nên ngủ đủ 8 -9 tiếng mỗi ngày, lý tưởng nhất là bắt đầu ngủ trước 10 giờ tối và bắt đầu buổi sáng lúc 6 giờ sáng. Bé nên vệ sinh cá nhân sạch trước 9 giờ tối và hạn chế chơi điện thoại, máy tính vào thời điểm này để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố then chốt để phát triển tốt chiều cao cân nặng bé 9 tuổi hay ở bất kỳ độ tuổi nào. Nên để bé ăn đầy đủ các nhóm chất đạm, tinh bột, chất xơ, Vitamin và khoáng chất. Đặc biệt bổ sung Canxi, vitamin qua trái cây, sữa và các chế phẩm từ sữa để bé hấp thu tốt. Ngoài ra đây là giai đoạn con thích hoạt động để giải phóng năng lượng tích cực vậy nên ngoài những giờ học căng thẳng, bạn nên cho bé ra ngoài trời để vui chơi.

Bổ sung thực phẩm chức năng

Thực tế việc hấp thụ dưỡng chất qua các món ăn thường ngày sẽ không đảm bảo bé hấp thu đủ chất. Đặc biệt để bé phát triển tốt nhất về mặt trí tuệ thì bạn nên cân nhắc cho bé uống sữa, thực phẩm chức năng giàu Omega 3 và DHA. Ngoài ra trẻ năm 9, 10 tuổi thì hệ miễn dịch vẫn cần hoàn thiện từng ngày, nên để bé tiêu thụ thực phẩm giàu lợi khuẩn để hình thành kháng thể tự nhiên.

Trên đây là những chia sẻ về chiều cao cân nặng bé 9 tuổi. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết bạn hiểu hơn các chỉ số phát triển chuẩn mực ở độ tuổi này cũng như có kế hoạch chăm sóc trẻ khoa học. 

Xem thêm:

• Giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biết
• Chiều cao cân nặng bé 8 tuổi theo tiêu chuẩn WHO