Cơn gò Braxton Hicks: Những điều cần biết

Cơn gò Braxton Hicks, còn gọi là cơn gò chuyển dạ giả, là hiện tượng mà hầu hết thai phụ đều trải qua trong suốt quá trình mang thai. Dù không phải là dấu hiệu báo trước việc sinh nở, nhưng hiểu rõ về cơn gò này là điều vô cùng quan trọng để các mẹ bầu có thể phân biệt giữa chuyển dạ thật và giả. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý khi gặp phải cơn gò Braxton Hicks.

Cơn gò Braxton Hicks là gì?

Cơn gò Braxton Hicks là những cơn co thắt ở bụng dưới, thường xảy ra vào những tháng cuối của thai kỳ. Những cơn gò này có thể gây ra cảm giác thắt chặt hoặc đau nhức, nhưng chúng không dẫn đến việc mở cổ tử cung hay bắt đầu quá trình sinh nở. Thay vào đó, chúng có thể được xem như một bước đệm cho sự chuẩn bị cho chuyển dạ thật.

Dấu hiệu nhận biết cơn gò Braxton Hicks

Triệu chứng của cơn gò Braxton Hicks thường dễ bị nhầm lẫn với cơn chuyển dạ thực sự, nhưng vẫn có những dấu hiệu đặc trưng mà các mẹ bầu nên lưu ý:

• Cảm giác co thắt: Khi cơn gò Braxton Hicks xuất hiện, mẹ bầu thường cảm thấy bụng dưới căng cứng, tương tự như có sự co rút nhẹ của các cơ bụng. Đôi khi, cảm giác này đi kèm với sự đau nhức nhẹ, nhưng không gây ra đau đớn dữ dội như cơn gò chuyển dạ thật. Cơn gò này cũng có thể khiến thai phụ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng thường không gây trở ngại lớn trong sinh hoạt hàng ngày.
• Không có chu kỳ nhất định: Cơn gò Braxton Hicks thường xảy ra một cách bất ngờ và không lặp lại theo nhịp độ đều đặn. Cơn gò có thể đến bất chợt và không tuân theo bất kỳ quy luật nào về thời gian hay tần suất. Điều này khác biệt rõ rệt so với các cơn gò chuyển dạ thật, vốn có chu kỳ lặp lại đều đặn và dần dần rút ngắn khoảng cách giữa các lần gò.
• Thời gian xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks có thể xuất hiện từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và kéo dài cho đến cuối thai kỳ. Tuy vậy, càng gần đến thời điểm sinh nở, các cơn gò này có thể xuất hiện thường xuyên hơn và trở nên mạnh mẽ hơn, gây ra cảm giác khó chịu cho mẹ bầu như sắp bước vào giai đoạn chuyển dạ thật. Mặc dù vậy, cơn gò Braxton Hicks vẫn không gây mở cổ tử cung và không phải là dấu hiệu sinh thật.
• Thay đổi khi nghỉ ngơi: Một điểm nhận biết quan trọng của cơn gò Braxton Hicks là chúng thường giảm bớt hoặc biến mất khi thai phụ nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế. Nếu mẹ bầu đang hoạt động và cảm nhận cơn gò, việc ngồi xuống, nằm nghiêng, hoặc thậm chí uống một cốc nước có thể giúp làm giảm sự co thắt. Điều này khác với cơn gò chuyển dạ thật, vốn sẽ không giảm đi mà chỉ càng lúc càng mạnh mẽ hơn.

Việc nhận biết và phân biệt giữa cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật sẽ giúp mẹ bầu tránh hoang mang không cần thiết và chuẩn bị tốt hơn cho ngày sinh nở.

Nguyên nhân gây ra cơn gò Braxton Hicks

Dù nguyên nhân chính xác của cơn gò Braxton Hicks vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng có một vài yếu tố có thể đóng vai trò trong việc kích hoạt tình trạng này:

• Mất nước: Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm tăng tần suất các cơn gò.
• Vận động thể chất: Tình trạng căng cơ do di chuyển quá nhiều hoặc đứng trong thời gian dài có thể gây ra các cơn gò.
• Hoạt động tình dục: Hormone oxytocin có thể kích thích tử cung co lại khi đạt cực khoái.
• Bàng quang căng: Khi bàng quang chứa đầy, áp lực gia tăng có thể kích thích các cơn co thắt.

So sánh cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật

Để giúp mẹ bầu nhận biết và phân biệt rõ hơn giữa cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thực sự, sau đây là một số điểm khác biệt quan trọng:

• Thời điểm xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks thường bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, trong khi cơn gò chuyển dạ thật chỉ xuất hiện từ tuần thai thứ 37 trở đi. Đây là dấu hiệu quan trọng giúp mẹ bầu nhận biết giai đoạn thai kỳ mà mình đang trải qua.
• Dấu hiệu đặc trưng: Cơn gò Braxton Hicks không đồng nhất và không gây đau nhiều. Mẹ bầu có thể cảm thấy thắt nhẹ vùng bụng mà không có cảm giác khó chịu rõ rệt. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ thật thường dữ dội hơn, gây ra cảm giác đau và cường độ gia tăng dần, thường kèm theo triệu chứng chuột rút và khó thở.
• Vị trí xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks thường cảm nhận rõ ở mặt trước của bụng, còn cơn gò chuyển dạ thật bắt đầu từ phía sau bụng và lan tỏa ra phía trước. Điều này giúp mẹ bầu nhận biết chính xác loại cơn gò mình đang gặp phải.
• Tần suất: Cơn gò Braxton Hicks xuất hiện một cách thất thường, không theo chu kỳ cố định và có thể tự biến mất khi thai phụ nghỉ ngơi. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ thật diễn ra theo chu kỳ đều đặn, tần suất tăng dần và khoảng cách giữa các cơn gò ngắn lại khi gần đến lúc sinh.
• Cách xử lý: Các cơn gò Braxton Hicks thường dịu đi khi mẹ bầu thay đổi tư thế, nghỉ ngơi hoặc bổ sung đủ nước. Trong khi đó, cơn gò chuyển dạ thật không thuyên giảm, mà ngày càng trở nên mạnh và kéo dài hơn.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Mặc dù cơn gò Braxton Hicks không nguy hiểm, nhưng các bà bầu cần lưu ý những dấu hiệu bất thường có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như sau, hãy nhanh chóng đến bệnh viện:

• Chảy máu âm đạo;
• Vỡ màng ối;
• Đau bụng dữ dội hoặc có triệu chứng khó thở;

Cách xử lý khi xuất hiện cơn gò Braxton Hicks

Khi mẹ bầu nhận ra rằng cơn gò mà mình gặp chỉ là cơn gò giả, có thể áp dụng một số cách sau để làm dịu tình trạng này:

• Nghỉ ngơi: Hãy nằm nghỉ và thư giãn cơ thể;
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể để giảm nguy cơ cơn gò xuất hiện;
• Thay đổi tư thế: Nếu bạn đang ngồi hoặc đứng, hãy thử nằm nghiêng sang bên trái để tăng lưu lượng máu đến tử cung;
• Ngâm mình trong nước ấm: Một bồn tắm ấm có thể giúp giảm căng thẳng và thư giãn các cơ.

Phòng ngừa cơn gò Braxton Hicks

Không có cách phòng ngừa hoàn toàn cơn gò Braxton Hicks, nhưng có một số biện pháp có thể giúp giảm tần suất xuất hiện của chúng:

• Uống đủ nước: Hãy đảm bảo rằng bạn uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày;
• Tránh vận động quá sức: Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội;
• Tránh nhịn tiểu: Đi tiểu thường xuyên để giảm áp lực cho bàng quang;
• Theo dõi sức khỏe: Đến khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình trạng thai kỳ.

Cơn gò Braxton Hicks là một hiện tượng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ, mặc dù có thể gây lo lắng cho nhiều thai phụ. Việc hiểu rõ về chúng, cách nhận biết và phân biệt giữa cơn gò giả và cơn gò thật sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.