Dấu hiệu trầm cảm sau sinh mà ai cũng nên biết

Theo các thống kê, phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đang vô cùng phổ biến, trong đó khoảng 15% là bị trong 3 tháng đầu, 25% trong khoảng 12 tháng sau sinh. Chứng bệnh này rất nguy hiểm, bệnh có thể diễn biến từ nhẹ, vừa đến nặng, cũng có diễn biến thoáng qua hoặc kéo dài.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là một bệnh lý mà sau khi phụ nữ sinh con xong đều có khả năng gặp phải. Đây là tình trạng mà người phụ nữ bị rối loạn cảm xúc, họ thường hay có những suy nghĩ tiêu cực, buồn chán, lo lắng và mệt mỏi về nhiều khía cạnh cũng như vấn đề trong cuộc sống và các mối quan hệ.

Bệnh trầm cảm sau sinh có thể ở mức nhẹ đến vừa và nặng. Đồng thời, bệnh cũng có thể tự khỏi hoặc không thể tự khỏi nếu không có sự thăm khám, tư vấn và các biện pháp chữa trị kịp thời.

Theo các chuyên gia về tâm lý, sau khi sinh con xong, cơ thể của người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi đột ngột về nội tiết, đây cũng chính là lý do dễ dẫn tới những cảm giác tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán. Bên cạnh đó, thể tích máu, huyết áp, hệ miễn dịch và các chuyển hóa cũng đồng thời biến đổi nên dễ dàng làm cho cảm xúc của chị em bị thất thường, bất ổn.

Trầm cảm sau sinh nếu sẽ càng trở nên nghiêm trọng nếu mẹ bỉm gặp thêm các tác động như khó khăn trong việc chăm sóc con của mình trong khi gia đình có sự bất hòa, mâu thuẫn hoặc các vấn đề về tài chính. Ngoài ra, nếu trong gia đình có những người thân đã từng bị trầm cảm thì người phụ nữ sau sinh sẽ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.

Các dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Các dấu hiệu sớm của trầm cảm sau sinh thường rất khó để nhận thấy và gia đình cũng không chú ý. Chính điều này đã dẫn tới nhiều hậu quả rất thương tiếc, lúc này thì người thân mới nhận thấy các dấu hiệu gợi báo bệnh lý này đã có từ sớm.

Nhận biết dấu hiệu trầm cảm sau sinh ở giai đoạn sớm là rất cần thiết mà ai cũng phải nắm để bảo vệ chính bản thân và người thân, bạn bè cũng mình khỏi những hậu quả đau lòng. Dưới đây là một số biểu hiện:

Suy nhược cơ thể

Trên thực tế, nhiều mẹ bỉm sau khi sinh con xong sẽ rơi vào tâm trạng đau khổ, vô vọng và có thể là họ sẽ khóc mà không có bất kỳ tác nhân hay lý do cụ thể nào cả. Có thể mẹ bỉm sẽ có cảm giác bị mọi người bỏ rơi, không được ai quan tâm và yêu thương. Chính cảm giác này kéo dài khiến cho cơ thể trở nên suy nhược, mệt mỏi triền miên. Đây là một trong những dấu hiệu sớm của bệnh trầm cảm sau sinh.

Lo lắng, đau nhức cơ thể mà không rõ lý do

Sau khi sinh con xong, mẹ bỉm thường có nhiều mối lo lắng như về gia đình và con cái, tài chính và cả về chính bản thân mình. Không chỉ vậy, có nhiều phụ nữ còn cảm thấy đau ở vùng lưng, ngực, đầu và cổ. Tuy nhiên khi thăm khám thì lại không rõ nguyên nhân gây đau.

Hoảng hốt

Phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh con cũng thường có thêm dấu hiệu là hay hoảng hốt với những sự việc hay những điều mà vẫn thường xảy ra hàng ngày. Không chỉ vậy, sau khi hoảng hốt thì họ cũng rất khó khăn để lấy lại được bình tĩnh.

Căng thẳng

Bị căng thẳng thường xuyên khiến cho bệnh trầm cảm càng trở nên nặng hơn. Căng thẳng được cho là một dấu hiệu của trầm cảm sau sinh ở giai đoạn sớm và thường không thể điều trị với thuốc an thần, sẽ tốt hơn nếu chuyển sang bằng một số dạng thuốc khác có ít tính phụ thuộc hơn.

Bị ám ảnh

Người phụ nữ sau sinh thường có cảm giác bị ám ảnh về một sự việc, một hành động hay kể cả là một người nào đó. Nỗi ám ảnh này có thể sẽ đi kèm với cảm giác như tội lỗi mà không có lý do.

Bị mất tập trung

Người bị nữ sau sinh nếu gặp triệu chứng như khó tập trung khi làm một việc gì đó hoặc trí nhớ kém, không sắp xếp được suy nghĩ thì không nên chủ quan. Bởi đây được xem là một biểu hiện sớm của trầm cảm sau sinh, sau đó dần dà họ sẽ có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình.

Rối loạn giấc ngủ

Những người bị trầm cảm thường sẽ gặp vấn đề về giấc ngủ, họ khó đi vào giấc ngủ hoặc có khả năng hay bị thức giấc vào giữa đêm. Thậm chí đôi khi gặp ác mộng và tỉnh giấc thì không thể nào ngủ lại được nữa.

Vấn đề trong chuyện “chăn gối”

Những chị em sau sinh mà bị trầm cảm thường hay gặp tình trạng là mất hứng thú với chuyện “chăn gối” trong một thời gian khá lâu. Đa số tình trạng này sẽ hết khi chị em khỏi bệnh trầm cảm.

Bên cạnh những dấu hiệu trên thì cũng có thêm một vài biểu hiện tâm lý thường gặp ở các chị em bị trầm cảm sau sinh như:

• Mất ngủ hoặc ngủ nhiều;
• Thay đổi khẩu vị, tăng hoặc sụt cân;
• Giảm hứng thú hoạt động;
• Có suy nghĩ bản thân mình vô dụng hoặc cảm thấy tội lỗi;
• Tâm trạng buồn, chán nản thường xuyên;
• Rất khó tập trung, không quyết đoán;
• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi;
• Suy nghĩ và phản ứng chậm;
• Hay nghĩ tới việc tự tử và cái chết.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh

Có nhiều nguyên nhân cả về chủ quan và khách quan có thể gây ra bệnh trầm cảm sau khi sinh con, đơn cử như:

• Do sự thay đổi đột ngột về nội tiết tố, khi sinh con xong, cơ thể của mẹ bỉm thường có sự thay đổi đột ngột, giảm estrogen và progestrogen. Đồng thời, hormone tuyến giáp cũng bị giảm đi nhanh chóng, vì đó mà gây nên cảm giác mệt mỏi, lo âu và buồn chán.
• Có sự thay đổi về hệ miễn dịch, huyết áp, thể tích máu và cả sự chuyển hóa trong cơ thể.
• Các mâu thuẫn từ gia đình và các mối quan hệ xung quanh, vấn đề về tài chính.
• Không có sự giúp đỡ, chăm sóc từ người thân.
• Gặp khó khăn trong việc chăm sóc con của mình, do đó mà dần mất hứng thú sống và không kiểm soát được cuộc sống của bản thân.
• Có thể do cả việc di truyền.

Trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, đau lòng. Đặc biệt, chứng bệnh này rất phổ biến nên mỗi cá nhân đều nên nắm các dấu hiệu trầm cảm sau sinh để có thể bảo vệ chính mình và những người thương yêu của mình. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đến bạn những thông tin bổ ích trong việc nhận biết bệnh lý này để giúp phòng ngừa những hậu quả đáng tiếc.