Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm ba cấp độ, trong đó gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 được xem như là một dạng nhẹ nhất của bệnh, thường chỉ được phát hiện khi đi kiểm tra sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Trong bài viết hôm nay, chúng ta cùng khám phá vấn đề gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là bệnh gì?

Trước khi tìm hiểu gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không chúng ta cùng xem bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là thế nào? Gan nhiễm mỡ độ 1 đánh dấu giai đoạn đầu tiên của sự tích tụ mỡ trong gan, khi lượng mỡ vượt quá 5% trọng lượng gan. Trong giai đoạn này, sự tích tụ mỡ chưa đủ lớn để gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến chức năng gan.

Mặc dù chỉ có một lượng mỡ nhỏ tích tụ trong gan ở cấp độ 1 nhưng điều này có thể làm cản trở hoạt động bình thường của tế bào gan. Sự tích tụ mỡ dần dần trong gan có thể gây ra sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa cơ thể, tuy nhiên triệu chứng thường không rõ ràng và khó nhận biết.

Triệu chứng của gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 thường bao gồm cảm giác đau nhức ở vùng gan và một cảm giác phình to ở vùng gan khi chạm, cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, các triệu chứng này thường không đủ rõ ràng để dễ dàng nhận biết.

Khi bệnh tiến triển sang mức độ nặng hơn, các dấu hiệu có thể trở nên rõ ràng hơn, bao gồm sút cân, da và mắt màu vàng do cholestasis, mất cảm giác no sau khi ăn, mất cảm giác ngon miệng và bụng sưng bụng do sự phình to của gan.

Những người có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở cấp độ này bao gồm những người uống rượu nhiều, thừa cân hoặc béo phì, có mỡ máu cao, có vòng bụng lớn (trên 80cm đối với nữ và trên 90cm đối với nam), mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, người cao tuổi cũng có nguy cơ cao hơn.

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Về thắc mắc gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không thì Nhà thuốc Long Châu thông tin đến bạn như sau: Gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 thường được coi là giai đoạn đầu của bệnh và ít nguy hiểm hơn so với các cấp độ sau. Trong giai đoạn này, chỉ có một lượng mỡ nhỏ tích tụ xung quanh bề mặt bên ngoài của gan, không gây ra nhiều ảnh hưởng đến chức năng gan.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bệnh nhân có thể coi thường và không cần phải điều trị. Việc không chăm sóc và không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan và thậm chí là tử vong.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm là rất quan trọng, đặc biệt là nếu có dấu hiệu của gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1. Điều trị kịp thời không chỉ giúp tiết kiệm chi phí và thời gian mà còn giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chăm sóc dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn và tuân thủ chế độ điều trị, bạn có thể nhanh chóng đánh bại căn bệnh này và giữ cho gan của mình khỏe mạnh, không còn nỗi lo gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Ở phần trên chúng ta đã nắm được gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Vậy nguyên nhân gây ra bệnh này là gì? Các nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ có thể được phân loại thành hai loại chính là nguyên nhân do tiêu thụ rượu và nguyên nhân không do tiêu thụ rượu.

Nguyên nhân do tiêu thụ rượu

Uống rượu, chất có cồn là một trong những nguyên nhân chính gây ra gan nhiễm mỡ. Các loại rượu chứa cồn khiến cho chức năng gan bị ảnh hưởng, gây ra sự tăng tổng hợp và giảm phân giải chất béo. Kết quả là mỡ tích tụ trong gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Không chỉ người nghiện rượu mà ngay cả những người tiêu thụ rượu ít cũng có thể mắc bệnh này.

Nguyên nhân không do tiêu thụ rượu

Những người béo phì và thừa cân thường có chế độ ăn uống giàu đường và chất béo, dẫn đến nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cao. Thậm chí, ngay cả trẻ em béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Đái tháo đường type 2 cũng là nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ, nó ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo, dẫn đến tích tụ mỡ trong tế bào gan. Hơn 50% bệnh nhân đái tháo đường type 2 được chẩn đoán cũng mắc gan nhiễm mỡ.

Khi người bệnh bị tăng lipid máu, mức độ triglyceride và cholesterol cao hơn mức bình thường trong máu cũng có thể gây ra gan nhiễm mỡ. Khi máu chứa mỡ đi qua các cơ quan, đặc biệt là gan, chức năng chuyển hóa của gan bị ảnh hưởng, góp phần vào tình trạng gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, nếu có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ trong gia đình, thì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhiều hơn.

Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Nếu bạn phát hiện mình mắc gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 cũng không cần quá lo lắng về vấn đề gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không, hãy bắt đầu điều trị và điều chỉnh chế đồ ăn uống ngay. Bên cạnh việc thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là một phần quan trọng để giúp phục hồi chức năng gan và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Người mắc gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm sau:

• Món ăn giàu mỡ: Thay vì ăn các món chiên, xào, nên ưu tiên các món luộc, hấp để giảm lượng mỡ. Sử dụng dầu ăn thực vật như dầu hạt cải, dầu olive vì chúng ít chứa cholesterol hơn và có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Nội tạng động vật và lòng đỏ trứng: Chúng thường chứa nhiều cholesterol, vì vậy cần hạn chế trong chế độ ăn hàng ngày.
• Rượu, bia, nước ngọt và các chất kích thích: Các loại đồ uống này có thể làm suy giảm chức năng gan và tăng nguy cơ nhiễm mỡ gan. Thay vào đó, nên uống nhiều nước lọc và trà xanh để có hiệu quả chống oxi hóa, giảm stress cho gan.
• Bổ sung rau xanh, củ quả và đậu vào khẩu phần ăn hàng ngày: Chúng cung cấp khoáng chất và chất xơ, nhiều vitamin, giúp giảm cholesterol và đường trong máu, đồng thời tăng cường quá trình phục hồi gan.
• Chỉ cần dành thêm chút thời gian cho việc tăng cường vận động và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể bảo vệ chức năng gan và đẩy lùi gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 một cách hiệu quả.

Như vậy, Nhà thuốc Long Châu vừa chia sẻ thông tin chi tiết về vấn đề gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Hy vọng rằng thông điệp này sẽ giúp các bạn nhận biết và chủ động phòng tránh bệnh, từ đó giữ cho gan và cơ thể luôn khỏe mạnh.