Người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không? Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp cực nguy hiểm. Những ai bị cao huyết áp thường quan tâm đến các thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh để bổ sung hằng ngày, với mục đích mong muốn bệnh sẽ được cải thiện. Cao ngựa là một trong các thực phẩm được nhiều người truyền tai về tác dụng rất tốt cho người cao huyết áp. Nhưng liệu sự thật người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không? 

Bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không?

Cao huyết áp là tình trạng cơ thể tăng áp lực lên thành động mạch, đây là bệnh mạn tính rất nghiêm trọng. Với những người bình thường thì huyết áp khoảng 120/80 mmHg, một khi huyết áp của bạn trên mức này thì buộc phải đi khám để kịp thời điều trị.

Nhiều người mắc bệnh cao huyết áp lo sợ các biến chứng xảy ra với bản thân nên đã tìm các cách điều trị bệnh. Một số loại thực phẩm chức năng như cao ngựa được mọi người truyền tai nhau về hiệu quả chữa trị bệnh cao huyết áp. Trước khi giải đáp thắc mắc liệu người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không hay cao ngựa có thực sự tốt như lời đồn không thì chúng ta cần hiểu về các biến chứng do cao huyết áp gây ra:

• Suy tim: Bệnh cao huyết áp khiến thành động mạch chịu nhiều áp lực, tim phải hoạt động nhiều hơn so với người bình thường. Từ đó lâu ngày chức năng tim sẽ bị suy giảm và hoạt động bơm máu sẽ diễn ra yếu hơn. 
• Đột quỵ: Đây là biến chứng rất nguy hiểm, có thể gây tử vong. Hiện tượng này là do bệnh nhân bị xuất huyết hoặc nhồi máu não. Những ai bị huyết áp cao là đối tượng rất dễ bị đột quỵ.
• Tổn thương động mạch vành: Động mạch vành ở người bị cao huyết áp rất dễ tổn thương bởi những áp lực lớn. Bệnh mạch vành hoặc động mạch ngoại biên là hai căn bệnh dễ gặp nhất với người cao huyết áp. Từ đó lâu dần người bệnh có thể bị xơ vữa động mạch, xơ cứng mạch máu. 

Vậy nên có thể thấy bệnh cao huyết áp cần phải được phát hiện kịp thời. Thường xuyên đo huyết áp, chú ý đến trạng thái cơ thể và duy trì lối sống tích cực chính là cách rà soát bệnh hiệu quả nhất. 

Người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không?

Cao ngựa chính là thực phẩm được nấu cô đặc từ xương ngựa. Thông thường loại thực phẩm này được nấu liên tục trong nhiều ngày liền, khoảng 4-5 ngày. Cao ngựa thường có chất tương tự như keo, dẻo và màu vàng nâu gần giống mật ong.

Bởi thực phẩm này được chiết xuất từ xương ngựa nên chúng được cho là sản phẩm cao cấp trên thị trường vì khó tìm. Trong Đông y, cao ngựa được cho rất giàu canxi, protein, các loại axit amin tốt cho sức khỏe. Nhiều nhà y học cổ truyền đánh giá cao về công dụng của cao ngựa, chúng tốt cho nam giới yếu sinh lý, giúp điều hoà kinh nguyệt cho phụ nữ cũng như cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi. 

Vậy người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không? Chưa có nghiên cứu chính xác nào chính thức chỉ ra cao ngựa hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp. Những thông tin liên quan đến cao ngựa sẽ chữa trị tốt bệnh cao huyết áp chỉ được lưu truyền miệng là chính, chưa tìm được tài liệu minh chứng cụ thể. 

Tóm lại hãy cẩn thận khi sử dụng cao ngựa hay các loại cao khác để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với người cao huyết áp muốn dùng cao hay bất kỳ thực phẩm chức năng nào khác thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Sau khi tìm hiểu về vấn đề người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không thì bây giờ chúng ta cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho người bệnh. Bởi dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến quá trình chữa trị bệnh cao huyết áp. Có một số thực phẩm mà người cao huyết áp nên kiêng cữ cũng như nên bổ sung như sau:

Thực phẩm nên kiêng 

Dưới đây là những thực phẩm mà người cao huyết áp nên kiêng để bảo vệ sức khỏe:

• Muối: Tình trạng ăn mặn, ăn quá nhiều muối liên quan mật thiết đến bệnh tăng huyết áp. Hầu hết những ai bị cao huyết áp đều thích ăn mặn, họ không bài tiết được lượng muối dư thừa qua thận và lâu dần huyết áp sẽ tăng vọt. 
• Chất béo: Chất béo là nhóm thực phẩm phải sử dụng khoa học bởi đây là nhóm chất dễ gây béo phì, tăng huyết áp. Đặc biệt chất béo bão hòa sẽ làm chức năng nội mạc mạch máu suy yếu cũng như dễ gây đột quỵ. Tốt nhất hãy dùng chất béo không bão hoà từ dầu cá, quả bơ, các loại hạt. 
• Rượu, caffeine: Rượu hay các thức uống như cà phê, những loại nước có cồn tác dụng trực tiếp lên thành mạch từ đó làm tăng huyết áp. 

Thực phẩm nên ăn

Bên cạnh những thực phẩm nên kiêng, người bệnh cao huyết áp nên bổ sung những thực phẩm dưới đây để tăng cường sức khỏe và có lợi cho huyết áp.

• Thực phẩm giàu kali: Thay vì thắc mắc người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không thì bạn nên quan tâm đến các thực phẩm dễ kiếm hằng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối, rau xanh đậm có tác dụng bảo vệ tốt với người bệnh cao huyết áp. 
• Thực phẩm giàu canxi và magie: Canxi giúp điều hòa huyết áp thông qua cơ chế tác động lên renin trong máu. Magie cũng là khoáng chất quyết định đến sự co thắt cơ trơn mạch máu. Với người mang thai hay người cao tuổi thì nên bổ sung nhóm thực phẩm này.
• Thực phẩm giàu Vitamin và chất chống oxy hoá: Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi hay các loại rau củ giàu chất chống oxy hoá như cà rốt, tỏi, khoai lang đều có tác dụng bảo vệ tim và mạch máu. Đặc biệt các chất như beta carotene, flavonoids trong những thực phẩm này giúp giảm cholesterol trong máu từ đó giảm các cơn đau thắt ngực.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề người cao huyết áp có dùng được cao ngựa không. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết bạn có thể hiểu về thực phẩm này và chủ động hơn trong cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh. 

Bảo Thanh

Nguồn tham khảo: medlatec.vn