Giải đáp thắc mắc: Người cao huyết áp có uống được sữa Ensure không?

Người cao huyết áp nên cực kỳ quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Sữa là loại thức uống giàu dưỡng chất, thường được bổ sung hàng ngày để cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Không ít người có thắc mắc rằng, người cao huyết áp có uống được sữa Ensure không? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Người cao huyết áp cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cao huyết áp là bệnh phổ biến ở Việt Nam được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi vì bệnh không có biểu hiện cụ thể, rõ ràng. Đa phần diễn ra trong âm thầm nên người bệnh không biết để phòng ngừa. Cao huyết áp là tình trạng tăng kéo dài dai dẳng áp lực của máu lên thành động mạch. Áp lực lớn trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm như: Bệnh mạch vành, phình động mạch, suy tim, suy thận, rối loạn chuyển hóa, nhồi máu cơ tim,… Trong đó, nguy hiểm nhất là biến chứng suy tim và đột quỵ.

Cao huyết áp được kiểm soát nhờ việc sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Người bệnh cao huyết áp cần tuân thủ chế độ ăn cho người cao huyết áp với các đặc điểm như ăn nhạt, hạn chế chất béo, acid béo bão hòa, đồng thời bổ sung đầy đủ protein, khoáng chất, vitamin và chất xơ. 

Các loại sữa tốt phù hợp với người cao huyết áp

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sữa có thể đáp ứng được tiêu chí của người cao huyết áp. Với các tiêu chí chọn sữa như: Sữa cần ít béo, ít đường, có nguồn gốc từ thực vật. Sữa cần cung cấp đủ nguồn đạm cho cơ thể, đồng thời hạn chế gây tăng đường huyết. Dưới đây là các loại sữa cho người cao huyết áp:

Sữa chứa ít chất béo

Người cao huyết áp đa số sẽ có tình trạng thừa cân, hay tăng nồng độ mỡ trong máu nên cần tránh thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Đồng thời, sữa ít béo còn giúp hấp thu được nhiều canxi cho cơ thể. Vậy nên, sữa có hàm lượng chất béo thấp thì người cao huyết áp có thể sử dụng.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có chứa một lượng cao các chất cần thiết như vitamin, acid amin, khoáng chất và protein thực vật. Có tác dụng giảm cholesterol có hại (LDL), tăng lượng cholesterol tốt (HDL), giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh xơ vữa động mạch, các biến chứng của tăng huyết áp. Ngoài ra, sữa đậu nành còn hạn chế tình trạng táo bón, khó tiêu.

Sữa gạo

Sữa gạo có chứa lượng carbohydrate có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, giúp chỉ số huyết áp giảm xuống và ổn định huyết áp. Sữa gạo chứa ít protein, nên phù hợp với người có tình trạng tăng huyết áp và đã đột quỵ não. Đồng thời cũng phòng ngừa được các biến chứng xấu của bệnh.

Giải đáp: Người cao huyết áp có uống được sữa Ensure không?

Với sự phát triển của công nghệ, các nhãn hàng sữa đã nghiên cứu kỹ lưỡng và đưa ra thị trường phù hợp với nhu cầu của bệnh nhân cao huyết áp. Sữa Ensure là một loại sữa nổi tiếng với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và rất cần thiết cho cơ thể. Vậy cuối cùng thì người cao huyết áp có uống được sữa Ensure không?

Sữa Ensure là sản phẩm cực kì nổi tiếng của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ. Được nghiên cứu kỹ lưỡng và quá trình sản xuất chặt chẽ với công nghệ cao. Trong bảng thành phần của sữa bột Ensure, cứ 100g sữa bột thì có chứa tới:

• Năng lượng: cung cấp 432 kcal;
• Chất đạm: 17.33g;
• Chất béo: 14g;
• Omega-3, omega-6, omega-9 với hàm lượng lần lượt: 0.3g-2.6g-8.55g;
• Carbohydrate: 4,13g;
• L-carnitine: 38mg;
• Các loại vitamin cần thiết: A, K1, C, D3, E, B1, B2, B6, B12, A.Pantothenic;
• Khoáng chất: Natri, kali, canxi, phốt pho, magie, clo, sắt, kẽm, i-ốt, crôm mangan, đồng,…

Chất béo chuyển đổi là loại chất béo bão hòa, không tốt cho hệ tim mạch, thành phần của sữa Ensure không chứa chất béo chuyển đổi. Mà thay vào đó chứa nhiều chất tốt cho hệ tim mạch như: Omega-3, omega-6, omega-9 có tác dụng giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Những chất béo này cần thiết đối với tất cả mọi người và giúp mọi người phòng ngừa được nhiều bệnh tim mạch.

Với bảng thành phần dinh dưỡng của sữa bột Ensure cũng đã phù hợp với tất cả các nguyên tắc trong chế độ ăn uống của người mắc bệnh cao huyết áp. Nên sữa Ensure là loại sữa phù hợp đối với bệnh nhân cao huyết áp. Đây cũng là loại sữa phù hợp cho trường hợp suy dinh dưỡng ở người cao tuổi, những người cần bổ sung dinh dưỡng sau phẫu thuật hay người mắc các bệnh tim mạch.

Vậy để trả lời cho câu hỏi người cao huyết áp có uống được sữa Ensure không thì câu trả lời là có. Bảng thành phần của sữa cung cấp đầy đủ các chất cần thiết đối với bệnh nhân cao huyết áp đồng thời cũng tuân thủ được các nguyên tắc trong chế độ ăn. Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xây dựng một thực đơn an toàn cho người bệnh cao huyết áp trước khi quyết định sử dụng thực phẩm nào nhé!

Xem thêm: 

• Người bị tiểu đường có uống được sữa ensure không
• Sữa ensure gold giá bao nhiêu
• Sữa ensure gold có tác dụng gì

Kim Huệ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp