Giải mã: Có bầu thèm cay là con trai hay con gái?

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu bất ngờ thèm ăn những món cay nồng đến lạ kỳ, dù trước đó không phải là người ăn cay giỏi. Điều này làm không ít người phân vân có bầu thèm cay là con trai hay con gái. Để biết câu trả lời, Nhà thuốc Long Châu mời bạn theo dõi ngay sau đây!

Vì sao bà bầu thường hay thèm cay?

Trước khi tìm hiểu sâu hơn có bầu thèm cay là con trai hay con gái, bạn cũng cần biết quá trình mang bầu ảnh hưởng như thế nào đến khẩu vị của mẹ. Khi mang thai, khẩu vị của phụ nữ có xu hướng thay đổi mạnh mẽ, trong đó, thèm ăn cay là một trong những hiện tượng khá phổ biến. Vậy nguyên nhân từ đâu khiến mẹ bầu đột nhiên mê mẩn món cay đến vậy?

Thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến vị giác

Trong thai kỳ, cơ thể người mẹ sản sinh ra nhiều hormone estrogen và progesterone. Những hormone này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm thay đổi vị giác và khứu giác. Do đó, một số mẹ bầu cảm thấy nhạy cảm hơn với mùi, trong khi nhiều người lại thèm ăn các món có vị nồng, đậm đà, đặc biệt là món cay kích thích vị giác.

Thèm cay để kích thích vị giác

Ốm nghén thường khiến mẹ bầu buồn nôn, chán ăn, miệng đắng hoặc nhạt nhẽo. Lúc này, những món ăn cay như mì cay, lẩu Thái, ớt sa tế,… lại tạo cảm giác lạ miệng, giúp đánh thức lại vị giác và khiến mẹ cảm thấy ngon miệng hơn.

Cảnh báo cơ thể thiếu chất

Nhiều ý kiến cho rằng việc mẹ bầu thèm ăn một nhóm thực phẩm nào đó là do cơ thể đang thiếu chất hoặc cần điều chỉnh sinh lý. Trong trường hợp này, đồ ăn cay có thể giúp tăng lưu thông máu, kích thích tiêu hóa và đây có thể là lý do bạn thấy thèm cay hơn thông thường.

Ảnh hưởng từ tâm lý và môi trường sống

Ngoài yếu tố sinh lý, việc thèm ăn cay còn xuất phát từ thói quen ăn uống trước khi mang thai hoặc do người thân trong gia đình có sở thích ăn cay. Ngoài ra, đây cũng là cách để giúp mẹ bầu tăng tiết mồ hôi và hạ nhiệt vào những ngày thời tiết oi nóng, khó chịu.

Giải đáp: Có bầu thèm cay là con trai hay con gái?

Câu hỏi có bầu thèm cay là con trai hay con gái là chủ đề được rất nhiều mẹ bầu bàn luận sôi nổi trên các diễn đàn. Tuy nhiên liệu điều này có cơ sở khoa học hay không? Từ xa xưa, ông bà ta vẫn thường quan sát thói quen ăn uống và thể trạng của mẹ bầu để dự đoán giới tính thai nhi. Trong đó, ăn cay là biểu hiện sinh con trai, đặc biệt khi vừa thèm cay vừa thèm chua.

Tuy nhiên, các dấu hiệu dân gian không có cơ sở khoa học và chủ yếu mang tính truyền miệng. Chia sẻ về việc thèm cay là trai hay gái, các bác sĩ cho biết đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng việc thèm cay sẽ liên quan đến giới tính thai nhi.

Thay vào đó, sự phát triển giới tính của em bé được xác định hoàn toàn dựa vào nhiễm sắc thể từ bố mẹ, cụ thể nhiễm sắc thể XX là bé gái còn XY là bé trai. Ngoài ra, sở thích ăn uống khi mang thai còn phụ thuộc nhiều hơn vào nội tiết tố, cảm xúc, sức khỏe đường tiêu hóa và thói quen cá nhân của mỗi người chứ không phải giới tính của trẻ.

Cách thỏa mãn khẩu vị ăn cay nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu

Thèm ăn cay khi mang thai không phải là điều hoàn toàn gây hại, tuy nhiên mẹ bầu cần có cách ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Dưới đây là một số lời khuyên giúp mẹ vừa thỏa mãn được khẩu vị, vừa khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Ưu tiên món cay từ nguyên liệu tự nhiên

Mẹ bầu nên lựa chọn các loại nguyên liệu cay đến từ tự nhiên như ớt tươi, tiêu, gừng hoặc tỏi. Đây là những thực phẩm không chỉ tạo vị cay dễ chịu mà còn có lợi cho tiêu hóa khi sử dụng đúng cách.

Bên cạnh đó cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chế biến sẵn như sa tế đóng hộp, tương ớt công nghiệp hoặc các món cay nấu ngoài hàng quán. Nguyên nhân là do những thực phẩm này thường chứa nhiều muối, chất bảo quản, hoặc dầu chiên lại nhiều lần, có thể gây hại cho hệ tiêu hóa và gan của mẹ bầu.

Ăn với lượng vừa đủ

Ăn cay quá mức có thể gây ra hiện tượng nóng rát dạ dày, ợ hơi, trào ngược hoặc tiêu chảy. Cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ vốn đã nhạy cảm nên càng cần tránh việc ăn cay quá đà. Tốt nhất, bạn nên thử ăn từng chút một và quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu cảm thấy dễ chịu và ngon miệng có thể duy trì mức độ đó. Nếu có dấu hiệu khó chịu, nên giảm lượng cay xuống hoặc tạm ngưng.

Kết hợp với thực phẩm khác

Khi ăn món cay, mẹ nên kết hợp thêm các thực phẩm có tính mát như bí đao, cải thảo, rau muống luộc, mướp, dưa leo,… để trung hòa và tạo sự cân bằng. Điều này cũng giúp cơ thể dễ chịu hơn sau bữa ăn và hạn chế nguy cơ nổi mụn, táo bón hay nhiệt miệng. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nước ép trái cây, nước dừa hoặc sữa chua sau khi ăn cay để làm dịu hệ tiêu hóa.

Lắng nghe tín hiệu từ cơ thể

Không có một mức độ ăn cay nào là “chuẩn” cho tất cả bà bầu. Mỗi người có cơ địa và khẩu vị khác nhau nên phản ứng với thực phẩm cay cũng có sự khác biệt. Vì vậy, mẹ bầu hãy luôn lắng nghe tín hiệu của cơ thể mình để biết đâu là giới hạn.

Nếu sau khi ăn cay cảm thấy đầy bụng, nóng trong người, mất ngủ hay tiêu hóa kém, mẹ nên xem lại chế độ ăn của mình. Trong trường hợp cần thiết có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh phù hợp nhất với sức khỏe hiện tại.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ giải đáp câu hỏi có bầu thèm cay là con trai hay con gái. Thực tế, thèm cay chỉ là một biểu hiện bình thường trong thai kỳ do thay đổi nội tiết tố và tâm lý. Thai phụ cũng có thể ăn cay nhưng nên kiểm soát tần suất vừa phải để đảm bảo sức khỏe thể chất cho bản thân và thai nhi.