Hay gặp ác mộng có phải có vấn đề về bệnh tim mạch?

Ác mộng có thể xem là một phần của cuộc sống, ai cũng sẽ thỉnh thoảng gặp ác mộng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây, tỉ lệ gặp ác mộng của một người bị tim mạch sẽ cao hơn người khác. Vậy người hay gặp ác mộng có phải đang mắc các vấn đề về tim mạch hay không? Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn đọc về vấn đề này.

Tại sao chúng ta lại mơ và gặp ác mộng?

Theo các nhà thần kinh học, giấc mơ và ác mộng là một phần trong quá trình ngủ của mỗi người. Hầu hết chúng ta sẽ sống trong những giấc mơ, nhưng trong đó khoảng 95% các giấc mơ này sẽ mất đi khi chúng ta ngủ dậy. 

Nguyên nhân là do thùy trước của não chúng ta bất hoạt trong giấc ngủ mơ mà phần này là của não - nơi lưu giữ trí nhớ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra được sự liên quan của giấc mơ với việc học tập, thay đổi, tập hợp các kinh nghiệm, các kỹ năng và các cuộc gặp gỡ mà chúng ta đã trải qua vào những ngày trước đó. Có thể nói, giấc mơ là quá trình tái lập lại sự lắng đọng của trí nhớ.

Phạm vi giấc mơ cũng khá là rộng lớn. Nó là kết quả của các vấn đề về sức khỏe tâm thần và sức khỏe thể chất của chúng ta. Ngoài ra, các giấc mơ của chúng ta cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các nhân tố về văn hóa xã hội. Tuy nhiên, những thay đổi trong giấc mơ cũng không phải là hoàn toàn tình cờ mà nó có thể phản ánh những vấn đề sức khỏe hiện tại bên trong mỗi người.

Vậy hay gặp ác mộng có phải có vấn đề về bệnh tim mạch?

Trên tạp chí Chăm sóc sức khỏe tim mạch châu Âu, các chuyên gia đã chỉ ra được rằng những người có bệnh tim mạch thường có xu hướng gặp ác mộng nhiều hơn những người bình thường gấp 5 lần. 

Theo thống kê, khoảng 15% bệnh nhân tim mạch sẽ có ít nhất tối thiểu một lần gặp ác mộng trong một tháng, khoảng 3.6% sẽ có ít nhất một lần gặp ác mộng trong một tuần. Nữ giới thường dễ gặp ác mộng hơn nam giới. Ngoài ra khi gặp ác mộng, khoảng 45.9% bệnh nhân bị tim mạch sẽ mất ngủ, 18.5% có dấu hiệu trầm cảm, 16.9% cản thấy mệt mỏi và 28.0% bệnh nhân có hiện tượng ngừng thở khi ngủ. 

Như một vòng lẩn quẩn, những bệnh nhân thường xuyên gặp ác mộng lại có nguy cơ trầm cảm tăng gấp 5 lần, mệt mỏi gấp 5 lần và nguy cơ bị mất ngủ gấp 7 lần. Như vậy, rõ ràng là ác mộng có liên quan đến các bệnh lý tim mạch. Những bệnh nhân có bệnh lý tim mạch thường dễ gặp ác mộng hơn hẳn so với người bình thường.

Ác mộng có phải là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch không?

Một nghiên cứu được tiến hành trên các cựu chiến binh tại Mỹ, kết quả có khoảng 33% những người này hay gặp ác mộng.

Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy có sự gia tăng tình trạng tim mạch ở những bệnh nhân thường xuyên gặp ác mộng hơn so với những người không có ác mộng với hơn 6% có các vấn đề về tim, 6.6% bệnh tiểu đường, 0.5% bị rối loạn mỡ máu, 29.2% tăng huyết áp, 0.7% tai biến mạch não và 1.2% bị nhồi máu cơ tim. Hay gặp ác mộng sẽ làm tăng đáng kể hơn các vấn đề về bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim.

Các nghiên cứu cũng cho thấy, ác mộng sẽ thường xảy ra vào sáng sớm. Nguyên nhân là do lúc này đồng hồ sinh học của chúng ta sẽ giải phóng lượng hóc môn, huyết áp bắt đầu tăng. Ác mộng xảy ra có thể khiến bệnh nhân dễ bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não nhiều hơn tại những thời điểm này.

Như vậy, những người ngủ hay gặp ác mộng cũng hay bị bệnh lý tim mạch hơn người không có ác mộng.

Nguyên nhân khiến chúng ta hay gặp ác mộng?

Lối sống không lành mạnh

Những người có thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, thuốc lá, ăn những bữa ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, thường xuyên bị căng thẳng về tâm lý và thể lực trước khi đi ngủ,... sẽ khiến cho giấc ngủ của chúng ta ngắt quãng và dễ gặp những cơn ác mộng.

Những người thường di chuyển bằng máy bay, thay đổi múi giờ cũng hay gặp ác mộng hơn bình thường.

Phụ nữ có thai khi mức độ đường máu thấp khi ngủ cũng dễ gặp ác mộng.

Ác mộng cũng có thể liên quan đến tình trạng stress mệt mỏi kéo dài của chúng ta. Nó có thể là những điều tồi tệ xảy ra với chúng ta trong cuộc đời. Những bệnh nhân mất ngủ kéo dài thường dễ gặp ác mộng hơn.

Bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của một số thuốc

Người đang phải điều trị các bệnh dưới đây cũng có nguy cơ gặp ác mộng nhiều hơn người bình thường:

• Các thuốc hay dùng để chữa các bệnh lý tim mạch là thuốc chẹn beta.
• Các thuốc chống sốt rét cũng có thể dẫn đến ác mộng.
• Các thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm tần suất gặp ác mộng nhưng nó cũng có thể gây ra những cơn ác mộng khủng khiếp cho bệnh nhân.

Một số vấn đề về sức khỏe

Ngoài ra, bạn cũng có thể dễ gặp ác mộng khi ngủ khi mắc phải một trong các vấn đề sau đây:

• Bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ sẽ hay gặp ác mộng.
• Các bệnh nhân có bệnh lý về tim mạch cũng dễ gặp ác mộng hơn người bình thường.
• Ác mộng cũng thường gặp ở những bệnh nhân có bệnh lý tâm thần và thần kinh.
• Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng dễ hay mơ ác mộng.
• Các bệnh nhân có các bệnh nền lâu ngày cũng dễ thấy ác mộng.

Trên đây là một vài thông tin để trả lời cho câu hỏi “Hay gặp ác mộng có phải có vấn đề về bệnh tim mạch?”. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, quý đọc giả có thể biết được nguồn gốc của những cơn ác mộng và cách để đẩy lùi chúng ra khỏi giấc mộng hằng đêm.

Như Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp