Hỏi đáp: Tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực?

Càng có tuổi, tốc độ lão hóa trong cơ thể càng diễn ra mạnh mẽ. Lão hóa ảnh hưởng đến toàn bộ các cơ quan, bộ phận và đôi mắt cũng không phải ngoại lệ. Vậy tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực? Lời giải đáp chi tiết sẽ có ngay sau đây!

Tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực?

Để biết tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực, mời bạn điểm qua một số bệnh lý về mắt có liên quan trực tiếp đến quá trình lão hóa. Cụ thể như sau:

Đục thủy tinh thể

Đây là bệnh lý rất thường gặp ở người có tuổi. Tại Hoa Kỳ, có hơn một nửa số người từ độ tuổi 80 trở lên phải sống chung với đục thủy tinh thể và chắc chắn con số này tại nước đang phát triển như Việt Nam còn ở mức cao hơn.

Các triệu chứng điển hình của đục thủy tinh thể bao gồm giảm thị lực, nhìn mờ, nhìn đôi một bên mắt, không nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng, quan sát thấy quầng sáng quanh ánh đèn, màu sắc nhìn thấy thường bị tối hoặc ám vàng, khó phân biệt màu xanh lam và xanh lá, khó nhận diện ra vật thể có màu trùng phông nền phía sau.

Hiện nay, cách can thiệp hiệu quả nhất đối với vấn đề sức khỏe này là thay thủy tinh thể nhân tạo để khôi phục thị lực mắt.

Lão thị

Hầu hết những người có tuổi đều phải đối diện với vấn đề này. Lão thị được hiểu là tình trạng mắt không thể nhìn rõ vật khi ở khoảng cách gần. Thực trạng trên không xuất hiện một cách đột ngột mà diễn ra từ từ, thường bắt đầu sau tuổi 40. Các dấu hiệu phổ biến của lão thị bao gồm đau đầu, nhức mỏi mắt, gặp khó khăn trong việc đọc những dòng chữ nhỏ.

Nguyên nhân gây lão thị là do thủy tinh thể mất dần khả năng đàn hồi, cơ điều khiển hoạt động của thủy tinh thể cũng bị suy giãn nên năng lực điều tiết của bộ phận này sụt giảm đáng kể qua thời gian. Để khắc phục vấn đề nói trên, chúng ta chỉ cần đeo kính lão là thị lực sẽ được cải thiện ngay tức thì.

Hiện tượng “ruồi bay”

Đây là hiện tượng những đốm nhỏ xuất hiện thoáng qua rồi biến mất nhanh trong thị trường quan sát. Thực trạng trên sẽ lộ rõ khi chúng ta di chuyển đến nơi có ánh sáng mạnh hoặc nhìn hướng lên bầu trời quang đãng, trong xanh.

Bệnh thường bắt gặp ở những người bị cận nặng hoặc đã trải qua phẫu thuật thủy tinh thể. Phần lớn các trường hợp “ruồi bay” đều là vô hại, không cần phải can thiệp. Tuy nhiên nếu nếu chúng có biểu hiện nặng, kèm theo đó là mất thị lực một bên, thỉnh thoảng có ánh sáng lóe lên thì rất có thể người bệnh đã bị bong võng mạc.

Bong võng mạc là một trường hợp nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa, mất thị lực hoàn toàn. Do đó nếu bạn thấy khởi phát đồng thời các dấu hiệu trên thì cần đi cấp cứu ngay lập tức.

Khô mắt

Tình trạng khô mắt có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn hẳn ở những người từ 65 tuổi trở lên. Bệnh thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn nam giới và có liên quan đến sự thay đổi nổi tiết trong giai đoạn mãn kinh. Ngoài ra khô mắt còn có thể phát sinh do một số nguyên nhân khác như thời tiết hanh khô, sử dụng thuốc, môi trường ô nhiễm,...

Triệu chứng điển hình của khô mắt là đau rát, ngứa, cộm, kích thích mạnh ở vùng mắt,... Trong trường hợp nặng, khô mắt có thể gây tổn thương giác mạc và dẫn đến suy giảm thị lực.

Những vấn đề khác

Ngoài những bệnh lý nói trên thì mắt còn có thêm một số thay đổi khác có liên quan đến tuổi tác. Cụ thể như sau:

• Kích thước đồng tử nhỏ hơn, khả năng co dãn không còn linh hoạt như trước đây.
• Mí mắt bị sụp, dễ viêm và vấn đề trên có thể ảnh hưởng ít nhiều đến thị lực.

Khi đã nắm vững những bệnh lý về mắt liên quan đến sự lão hóa, bây giờ thì bạn đã biết tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực rồi chứ?

Những nguyên nhân khác gây suy giảm thị lực mắt ở người già

Ngoài nguyên nhân tuổi tác thì người già cũng có thể bị suy giảm thị lực do những nguyên nhân dưới đây:

• Thường xuyên uống rượu, hút thuốc: Hai tác nhân này đều tác động tiêu cực đến khả năng tiếp nhận, xử lý hình ảnh của mắt. Chúng làm giảm nồng độ enzyme chống oxy hóa tại võng mạc và khiến bộ phận này không còn thực hiện tốt chức năng vốn có.
• Phơi nắng quá nhiều: Việc để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt sẽ gây hại cho cả thể thủy tinh và võng mạc. Do đó nếu chúng ta phơi nắng quá nhiều thì thị lực cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
• Căng thẳng thần kinh: Khi bị căng thẳng kéo dài, hormone stress sẽ được sản sinh ồ ạt. Nhân tố này khiến quá trình oxy hóa diễn ra mạnh mẽ hơn, từ đó dễ dẫn đến tình trạng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở người già..
• Ăn uống thiếu chất: Chế độ ăn nghèo nàn, thiếu vitamin A, E, C, kẽm, selen,... cũng là một trong những lý do khiến thị lực ngày càng “tụt dốc”.
• Sử dụng thuốc: Các loại thuốc trị cao huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu,... cũng làm tăng nguy cơ suy giảm thị lực. Vậy nên những ai đang “làm bạn” với chúng thì chức năng thị giác cũng sẽ kém hơn.

Những điều cần lưu ý về chăm sóc mắt cho người có tuổi

Mặc dù lão hóa vốn là quy luật tự nhiên nhưng chúng ta vẫn có thể áp dụng một số giải pháp sau để cải thiện tình trạng suy giảm thị lực do tuổi tác:

• Thăm khám mắt định kỳ 3 - 6 tháng/lần. Nếu thấy có vấn đề bất thường thì cần can thiệp ngay để tránh hệ lụy về sau;
• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, đủ chất, cân bằng và ưu tiên những thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, Zn, Se,... để bảo vệ sức khỏe đôi mắt;
• Bảo vệ mắt khi ra ngoài trời bằng việc đội mũ, đeo kính chống tia UV.
• Không để mắt tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh;
• Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh xa stress, ngủ nghỉ đúng giờ;
• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc;
• Sử dụng các loại mặt nạ để giảm mỏi và giúp mắt được thư giãn.

Trên đây là những thông tin xoay quanh chủ đề: “Tuổi tác ảnh hưởng thế nào tới thị lực?”. Sau cùng, chúc bạn sở hữu một đôi mắt sáng khỏe và xin chân thành cảm ơn vì đã tham khảo bài viết của Nhà thuốc Long Châu! Trân trọng!