Hỏi đáp: Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không?

Uống rượu là một trong những thói quen xấu gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể. Vậy uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không và nếu có thì chúng gây ra những hệ lụy gì?

Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không?

Để biết uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không, bạn cần hiểu rõ cơ chế tác động của nhân tố này lên chức năng của cơ quan phân tích thị giác.

Rượu chứa thành phần chính là etanol với nồng độ dao động trong khoảng 9 - 20%. Đồ uống này gây đầu độc hệ thần kinh, đặc biệt là khu vực tiểu não khiến chúng ta rơi vào trạng thái chuếnh choáng, mất cân bằng (say rượu).

Không chỉ tiểu não mà thị giác cũng chịu tác động lớn từ rượu. Khi sử dụng nhiều đồ uống có cồn này, axit gamma-aminobutyric (GABA) - chất dẫn truyền thần kinh ức chế chính trong não sẽ giảm sút hiệu quả hoạt động.

Trong khi đó, thị giác cũng tiếp nhận và xử lý hình ảnh thông qua sự hỗ trợ của GABA. Vậy nên nếu uống nhiều rượu thì khả năng nhận diện màu sắc, độ nhạy tương phản của mắt đều bị tác động tiêu cực. Chúng biểu hiện ra bên ngoài bằng độ trễ cao để định thị, tăng khoảng thời gian định thị và tăng chu kỳ rung giật nhãn cầu.

Qua những phân tích trên, bây giờ thì bạn đã biết uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không rồi chứ?

Các bệnh lý về mắt do rượu gây ra

Để biết rượu bia ảnh hưởng đến mắt thế nào, bạn hãy điểm qua những bệnh lý về mắt có liên quan trực tiếp đến việc sử dụng đồ uống có cồn. Cụ thể như sau:

Bệnh lý đáy mắt do rượu

Rượu được xem là yếu tố nguy cơ, là tác nhân gây ra bệnh võng mạc trung tâm thanh dịch. Chúng tạo ra những bất thường trên khu vực võng mạc có liên quan đến oxit nitric trong quá trình tự điều hòa của hệ mạch máu màng mạch.

Khi lưu lượng máu ở màng mạch thay đổi thì tính thấm của mạch có thể tăng lên. Cùng với đó là sự tích tụ và rò rỉ chất lỏng.

Bên cạnh đó, theo một báo cáo về bệnh gan do rượu và bệnh võng mạc trung tâm thanh dịch đa ổ hai bên, các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng bệnh gan do nghiện rượu có thể là căn nguyên trực tiếp gây ra bệnh võng mạc trung tâm thanh dịch.

Đặc biệt, hiện tượng tăng độ nhớt và mất nước ở mức độ nặng khi uống nhiều rượu có mối liên đới mật thiết với hiện tượng tắc tĩnh mạch võng mạc trung tâm (RVO) ở người trẻ. Ngoài ra, những người nghiện rượu trẻ tuổi cũng có thể phải đối diện với tình trạng vẩn đục dịch kính dạng thể óng ánh.

Một trong những bệnh lý đáy mắt khác cũng khá phổ biến, đó là thoái hóa điểm vàng ở người già (AMD). AMD là nguyên nhân phổ biến gây mù lòa ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cức dịch tễ đã chứng minh mối tương quan qua lại giữa AMD và thói quen uống nhiều rượu. Tuy nhiên cơ chế sinh lý của bệnh thì vẫn chưa được làm rõ trên các tài liệu y khoa.

Bệnh thần kinh thị giác do rượu gây ra

Bệnh thần kinh thị giác nhiễm độc, rối loạn dinh dưỡng thứ phát do nghiện rượu có dấu hiệu chỉ điểm là ám điểm trung tâm hoặc gần trung tâm do thương tổn ở bó gai thị hoàng điểm, tổn hại đi kèm rối loạn sắc giác.

Chính vì vậy, người nghiện rượu cần phải được thăm khám thường xuyên để kiểm tra thị lực và khai thác tiền sử. Đặc biệt cần làm xét nghiệm định lượng trong labo về hàm lượng axit folic và vitamin trong huyết thanh để được chẩn đoán càng sớm càng tốt.

Đục thể thủy tinh, tăng nhãn áp do rượu

Uống nhiều rượu sẽ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, nhất là đối với người cao tuổi. Các nghiên cứu cũng cho thấy nếu người dùng điều chỉnh lượng rượu dung nạp mỗi ngày ở mức độ vừa phải thì mối tương quan giữa đục thủy tinh thể ở người già với việc uống rượu sẽ không có ý nghĩa thông kê.

Ngoài ra, uống rượu mất kiểm soát còn là “thủ phạm” gây tăng nhãn cáp. Trong nhiều thử nghiệm lâm sàng, sau khi loại bỏ các yếu tố nhiễu như cao huyết áp, chủng tộc, béo phì, giới tính,... thì ở những người sử dụng lượng rượu cao quá mức, vấn đề sức khỏe nói trên sẽ tăng đột biến.

Cách bảo vệ sức khỏe đôi mắt

Qua những thông tin mà Nhà thuốc Long Châu vừa cung cấp, có thể thấy việc uống nhiều rượu gây ảnh hưởng rất nhiều đến thị giác. Nhẹ thì gây khô mắt, mỏi mắt, nặng thì mờ mắt, giảm khả năng điều tiết, thậm chí có thể mất hoàn toàn thị lực. Vậy nên để bảo vệ sức khỏe đôi mắt, trước tiên bạn cần từ bỏ thói quen uống rượu.

Tất nhiên điều này không thể thực hiện trong ngày một ngày hai nhưng cần tiết chế dần dần, giảm bớt lượng rượu tiêu thụ và tần suất sử dụng cho đến khi dừng hẳn. Cố gắng thay thế đồ uống có cồn bằng các lựa chọn lành mạnh hơn như trà thảo mộc, nước ép rau củ, nước lọc,... Đảm bảo uống đủ 2l nước mỗi ngày.

Ngoài cách làm trên, để mắt luôn sáng khỏe thì bạn còn cần chú ý đến những vấn đề sau:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A hoặc beta-carotene, omega-3, vitamin C, kẽm, selen,... để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Những thực phẩm gợi ý bao gồm: Cà rốt, đu đủ, cá hồi, bơ, các loại hạt dinh dưỡng, rau xanh,...
• Thực hiện các bài mát xa giảm mỏi, giúp mắt thư giãn và tăng cường lưu lượng máu đến mắt.
• Không nhìn lâu vào màn hình điện thoại, máy tính. Nếu phải làm việc với cường độ cao thì nên để mắt nghỉ chừng 5 - 7 phút mỗi giờ.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, ngủ nghỉ, sinh hoạt điều độ.
• Đeo kính râm khi ra nắng, không để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt.
• Vệ sinh tay sạch sẽ khi tiếp cận vùng mắt. Không chung đụng khăn lau mặt với người khác.
• Kiểm soát tốt lượng đường trong máu vì tiểu đường là một trong những nguyên nhân khiến thị lực suy giảm mạnh.
• Thăm khám định kỳ để phát hiện sớm những yếu tố nguy cơ và can thiệp kịp thời.

Trên đây là toàn bộ những thông tin quan trọng xoay quanh chủ đề “Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không?”. Mong rằng bạn đã tìm ra lời giải đáp thuyết phục trong bài viết này và biết cách bảo vệ đôi mắt của mình để duy trì tốt thị lực qua thời gian! Trân trọng!