Khô môi thiếu vitamin gì? Cách chữa khô môi đơn giản

Môi khô nứt nẻ hay bị chảy máu là tình trạng không ai mong muốn tuy nhiên tình trạng diễn ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt các vitamin thiết yếu trong cơ thể. Vậy, khô môi thiếu vitamin gì? Hãy cùng tham khảo một số chia sẻ dưới đây. 

Khô môi thiếu vitamin gì?

Vitamin là chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng nếu không bổ sung đủ các loại vitamin thì cơ thể sẽ có các dấu hiệu đáng báo động. Vì vậy, nếu như bạn vẫn đang chăm sóc đúng cách mà đôi môi lại bị khô thì có thể là dấu hiệu thiếu chất vitamin đấy. Vậy, khô môi thiếu vitamin gì?

Thiếu Vitamin B2

Vitamin B2 được gọi là Riboflavin đây là một hoạt chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe của móng tay, da và môi của bạn. Thiếu vitamin B2 dẫn đến tình trạng ngứa, khô môi và có thể làm nứt nẻ môi. Trung bình mỗi ngày, người trưởng thành cần khoảng 1,7 mg vitamin B2 cho cơ thể.

Thiếu Vitamin B3

Vitamin B3 còn được biết là vitamin PP - một dạng Niacin phức tạp. Nếu cơ thể thiếu loại vitamin này sẽ dẫn đến tình trạng da khô, nứt môi, sưng lưỡi và miệng. Ngoài ra, Vitamin B3 có chức năng làm giảm mức cholesterol cao trong cơ thể, điều trị rối loạn hệ hô hấp và mạch máu, hỗ trợ trong quá trình lưu thông máu và hoạt động não bộ được bình thường và tăng cường trí nhớ. 

Cơ thể thiếu loại vitamin B3 sẽ dẫn đến tình trạng da khô, nứt môi

Thiếu Vitamin B6

Một trong những nguyên nhân khiến khô môi là do thiếu vitamin B6. Vitamin B6 còn được gọi là Pyridoxine, nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến rối loạn da, viêm da và nứt khóe miệng. Trung bình, phụ nữ trưởng thành cần tiêu thụ 1,3 mg vitamin B6 hàng ngày.

Thiếu Vitamin C

Mỗi người đều biết sự quan trọng của vitamin C cho làn da. Vitamin C giúp da luôn trắng sáng, căng mịn và duy trì sự trẻ trung. Với đôi môi cũng như vậy, vitamin C giúp đôi môi được căng bóng và hồng hào hơn. Nếu như thiếu loại vitamin này, sẽ khiến cho môi bị khô và thâm trông thấy. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nữ giới cần tối thiểu 75 mg vitamin C mỗi ngày.

Thiếu Vitamin A

Vitamin A không chỉ quan trọng cho mắt mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào da và giúp kháng viêm. Khi cơ thể bị thiếu hụt lượng lớn vitamin A, có thể dẫn đến những vấn đề về da như viêm da, ngứa khô da, khô nứt môi và một số biểu hiện nghiêm trọng hơn như khô mắt hay làm suy giảm trí nhớ… Trung bình, mỗi người cần phải bổ sung 1 mg vitamin A hàng ngày.

Vitamin A không chỉ quan trọng cho mắt mà còn rất tốt cho làn da, trong đó có da môi

Những phương pháp điều trị khô môi hiệu quả

Điều trị khô môi ngay tại nhà

Đối với các trường hợp bị khô môi không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng một vài cách dưới đây để trị tình trạng khô môi. 

Điều trị khô môi bằng mật ong: Mật ong có tác dụng giữ ẩm hiệu quả. Do đó, đây là thành phần luôn có trong các sản phẩm kem dưỡng và nhiều sản phẩm làm đẹp khác. Trong trường hợp bị khô môi, bạn chỉ cần sử dụng một chút mật ong để thoa lên vùng da môi bị khô nứt. Phương pháp này giúp môi của bạn nhanh chóng được căng mịn. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng tẩy tế bào da chết và hạn chế việc bong tróc môi một cách hiệu quả.

Dùng dưa chuột để làm mềm môi: Dưa chuột là thực phẩm được biết đến với công dụng dưỡng da rất tốt. Đây cũng là một loại thực phẩm giúp cung cấp thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác cho làn môi của bạn trở nên mịn màng hơn. 

Dưỡng môi bằng dầu dừa: Dầu dừa có tác dụng vô cùng tốt trong việc cung cấp các axit béo cho môi, làm mềm môi và giúp môi bớt nứt nẻ. 

Chữa khô môi bằng nha đam: Nha đam là một loại dưỡng chất dùng để điều trị tình trạng khô môi. Những dưỡng chất có trong nha đam giúp làm mềm môi, giảm nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần cắt lá nha đam và lấy phần gel sau đó bôi lên môi hàng ngày. Lưu ý, trước khi bôi cần làm vệ sinh môi sạch. 

Nha đam là dưỡng chất quen thuộc dùng để điều trị tình trạng khô môi.

Chữa khô môi bằng chanh và kem tươi: Bạn có thể kết hợp nước cốt chanh và kem tươi để tạo thành một hỗn hợp dùng để dưỡng ẩm đôi môi rất hiệu quả. Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, trong khi đó kem tươi lại có nhiều lipit giúp cho đôi môi được dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Loại bỏ được tình trạng khô và nứt nẻ vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một thìa kem tươi cùng một thìa nước cốt chanh. Sau đó, trộn đều hỗn hợp này rồi thoa lên môi trước khi đi ngủ. Để qua đêm sẽ mang lại công dụng rất tốt. 

Sử dụng kem dưỡng và sáp nẻ: Việc dùng kem dưỡng môi và sáp nẻ sẽ sớm loại bỏ tình trạng khô môi một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm kem dưỡng môi và sáp nẻ. Do đó, bạn cần cân nhắc để lựa chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp với da môi của mình. 

Điều trị khô môi do bệnh lý

Một số trường hợp bị khô môi là do bệnh lý, nên người bệnh cần phải điều trị triệt để bệnh mà mình đang mắc phải, thì mới có thể chữa tận gốc tình trạng khô môi đang gặp phải. 

Đối với các trường hợp khô môi do thuốc điều trị, bạn cần được tư vấn từ các bác sĩ để có thể khắc phục tác dụng phụ hoặc để được chuyển sang một số loại thuốc khác khi cần thiết.

Tóm lại, khô môi thiếu vitamin gì? Môi khô nứt nẻ là một trong những dấu hiệu của việc thiếu vitamin. Hơn nữa, đây có thể là cảnh báo sớm cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì thế, một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân đối các thành phần vitamin sẽ trở thành liệu pháp điều trị đơn giản, vừa cải thiện vẻ đẹp cho đôi môi, vừa đảm bảo sức khỏe tổng quát.

Thùy Dung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp