Mách bạn cách tăng huyết áp tức thì không cần thuốc

Hạ huyết áp đột ngột thường xảy ra ở rất nhiều người. Lúc này, rất cần có cách tăng huyết áp trở lại nhanh chóng để tránh gây ra hậu quả khó lường.

Hạ huyết áp hay bệnh huyết áp thấp là một bệnh lý phổ biến, gặp ở rất nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Người mắc bệnh huyết áp thấp thường có các dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí là ngất xỉu. Tình trạng này là do huyết áp bị giảm đột ngột gây thiếu máu đến các cơ quan quan trọng như não, tim, thận.

Mặc dù không nghiêm trọng như bệnh huyết áp cao, nhưng việc hạ huyết áp thường xuyên, huyết áp không đều cũng gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Nhiều người còn băn khoăn bệnh huyết áp thấp có nguy hiểm không, thì câu trả lời là có. Hiện nay, có rất nhiều cách tăng huyết áp khác nhau mà người bệnh có thể áp dụng, có cách điều trị lâu dài cũng như có cách điều trị tức thời giúp kéo huyết áp lên nhanh chóng.

Việc kéo huyết áp trở về trạng thái ổn định ngay tức thì rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe và trấn an người bệnh. Dưới đây là một số cách tăng huyết áp nhanh và hiệu quả mà ai mắc bệnh cũng nên thử qua.

1. Uống nước muối

Bạn chỉ cần pha 1 thìa nhỏ muối ăn với cốc nước lọc để uống sẽ giúp tăng huyết áp, vì trong muối có thành phần natri sẽ điều chỉnh huyết áp của bạn trở lại ổn định. Tuy nhiên, không nên áp dụng thường xuyên phương pháp này vì có thể ảnh hưởng đến thận nếu nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

2. Sử dụng nước ngọt

Nước ngọt ở đây có thể là nước lọc pha với một chút đường hay là bất kì loại nước ngọt có sẵn nào. Tuy nước ngọt vốn không được khuyến khích sử dụng như một thức uống hằng ngày vì hàm lượng đường cao có thể gây tiểu đường và béo phì. Tuy nhiên, đối với những người bị hạ huyết áp đột ngột, một vài ngụm nước ngọt sẽ là cách tăng huyết áp tức thì vô cùng hiệu quả.

Bạn cũng có thể “bỏ túi” một vài viên kẹo ngọt phòng khi huyết áp thay đổi, đây cũng là một trong cách “cứu cánh” hiệu quả cho những người huyết áp thấp.

3. Tiêu thụ nước chanh

Nước chanh từ xưa đến nay luôn là một loại nước uống giúp điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau. Và nó cũng chính là một cách tăng huyết áp tự nhiên không cần dùng thuốc.

Chỉ cần pha một cốc nước lọc hòa với vài giọt nước cốt chanh cùng một chút đường hoặc muối, bạn đã có ngay một ly nước vừa giải khát vừa giúp huyết áp trở nên ổn định hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên áp dụng cách tăng huyết áp này khi cơ thể đang đói vì trong chanh có acid sẽ làm xót dạ dày.

4. Rễ cam thảo

Cam thảo thường được dùng nhiều trong các trường hợp người mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, mắc các bệnh về gan… Vị ngọt thanh cùng các công dụng của cam thảo là cách tăng huyết áp hiệu quả được các thầy thuốc từ xưa đến nay tin dùng.

Nếu bị tụt huyết áp, bạn có thể lấy rễ cam thảo đun lấy nước uống hàng ngày rất tốt. Trong rễ cam thảo có chứa corticoid, có tác dụng ức chế enzim phân hủy corticoid và hỗ trợ adrenalin làm tăng huyết áp một cách nhanh chóng.

5. Rượu vang đỏ

Thư giãn cuối ngày bằng một ly rượu vang đỏ cũng là một cách tăng huyết áp cực tốt. Đặc biệt, ngay khi có dấu hiệu huyết áp giảm, xây xẩm mặt mày, hãy nhấm nháp 1- 2 ngụm rượu vang đỏ sẽ giúp huyết áp trở lại bình thường.

Phương Linh