Một số dấu hiệu thường gặp của bong gân đầu gối

Tình trạng bong gân khá phổ biến và thường là do lạm dụng cơ hoặc tổn thương cơ do chấn thương hoặc tai nạn. Khi bạn bị bong gân đầu gối, bạn thường bị rách các sợi cơ hoặc các gân bị tổn thương do chúng hoạt động quá sức. Bạn thường bị đau ngay sau khi bị thương, hoặc đau vài giờ sau đó.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã bị bong gân đầu gối, điều quan trọng là phải nhận biết các triệu chứng và kiểm tra tình trạng bong gân, đồng thời hiểu những vấn đề có thể phát sinh khi chẩn đoán để điều trị bong gân hiệu quả.

Khi bạn bị bong gân đầu gối, bạn thường bị rách các sợi cơ hoặc các gân bị tổn thương do chúng hoạt động quá sức

Bong gân đầu gối là gì?

Khớp gối còn được gọi là khớp bản lề vì chúng chỉ chuyển động tiến lùi và không quay theo các hướng khác. Các dây chằng của chúng là các mô sợi bền giúp kết nối khớp gối với các xương khác. Các dây chằng có nhiệm vụ nâng đỡ đầu gối và giữ cho các khớp và xương thẳng hàng.

Bong gân đầu gối xảy ra khi một hoặc nhiều dây chằng bị kéo căng hoặc rách đột ngột. Các mức độ có thể nhẹ, vừa hoặc nặng. Bong gân đầu gối sẽ ảnh hưởng đến khớp gối và dây chằng.

Một số dấu hiệu của bong gân đầu gối

Tình trạng viêm và đau

Viêm là phản ứng ban đầu của cơ thể nhằm cố gắng khắc phục, sửa chữa những tổn thương. Để tự chữa lành vết thương, cơ thể thường bị sưng, đau, nóng hoặc đỏ. Bạn có thể đặt tay lên đầu gối để kiểm tra tình trạng nóng, sưng hoặc đỏ. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem đầu gối có bị đau và nhức không.

Cảm giác nóng ở vùng bị thương là do lưu lượng máu tăng lên giúp vận chuyển nhiệt từ trung tâm cơ thể đến các mô ngoại vi vốn lạnh hơn. Viêm thường là do phản ứng của cơ thể đối với tổn thương mô và dẫn đến tăng hoạt động của bạch cầu.

Màu đỏ xuất hiện là do lượng máu đến vết thương tăng lên. Đôi khi vết thương không đỏ nhưng đổi màu hoặc xuất hiện tình trạng bầm tím do bị xoắn hoặc khi bị kéo căng, giãn quá mức.

Tình trạng cứng khớp hoặc giảm tầm vận động bị hạn chế

Sau chấn thương đầu gối, khu vực bị thương thường cứng và phạm vi chuyển động bị giới hạn. Thử đứng trên chân không bị thương và nhẹ nhàng nâng chân bị thương lên để xem đầu gối có bị yếu hoặc không ổn định hay không. Đầu gối rất yếu hoặc rung lắc là một trong những dấu hiệu của bong gân đầu gối.

Sau chấn thương đầu gối, khu vực bị thương thường cứng và phạm vi chuyển động bị giới hạn

Cảm giác tê hoặc co thắt cơ

Đôi khi chấn thương có thể làm tê vùng bị thương hoặc khiến cơ co lại đột ngột. Bạn hãy kiểm tra đầu gối hoặc khu vực xung quanh xem có ngứa ran do chấn thương không.

Âm thanh lạo xạo và độ linh hoạt của đầu gối giảm

Di chuyển chân của bạn một cách cẩn thận và để ý những âm thanh lạ, chẳng hạn như tiếng cạch cạch hoặc tiếng lạo xạo từ đầu gối. Loại âm thanh này có thể cảnh báo rằng có thứ gì đó bị rách. Trong lúc kiểm tra âm thanh từ đầu gối, bạn hãy xác định xem bạn có thể duỗi thẳng chân hoàn toàn hay không. Không thể duỗi thẳng chân và đầu gối là dấu hiệu của bong gân đầu gối rất rõ ràng.

Khả năng chịu trọng lượng giảm sút

Các cơ và gân khi bị tổn thương sẽ không còn khỏe như trước. Thử đứng trên chân bị thương để xem liệu bạn có thể chịu được sức nặng của mình hay không hoặc chân của bạn có bị cong hay không. Một bài kiểm tra khác là đi bộ hoặc leo cầu thang để xem bạn có thể di chuyển dễ dàng hay không. Những cử động này có thể trở nên khó khăn và đau đớn nếu cơ, gân và dây chằng bị tổn thương.

Khi bị bong gân đầu gối, các cơ và gân khi bị tổn thương sẽ không còn khỏe như trước

Cách giúp bạn hạn chế sự tiến triển của bong gân đầu gối

Bạn có thể giảm thiểu tình trạng bong gân đầu gối nếu:

• Thực hiện theo lời khuyên và hướng dẫn của bác sĩ điều trị.
• Nghỉ ngơi cho đến khi hồi phục hoàn toàn, sau đó bạn có thể tiếp tục các hoạt động bình thường.
• Báo cáo tình trạng sức khỏe của bạn cho bác sĩ thường xuyên.
• Thực hiện theo các hướng dẫn phục hồi để giữ cho khớp gối khỏe mạnh và ổn định và tránh bị tổn thương đầu gối một lần nữa. Điều này còn giúp bạn ngăn ngừa bong gân xảy ra ở những khớp khác.
• Sử dụng các bài tập thể dục an toàn và vật lý trị liệu có thể làm giảm tình trạng của bong gân đầu gối.

Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp quý bạn đọc hình dung và nhận biết được các dấu hiệu của bong gân đầu gối. Tác động mà bong gân đầu gối gây ra trên cơ thể có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Hầu hết bệnh nhân có thể khắc phục tình trạng này bằng cách chăm sóc và điều trị tại nhà đúng cách. Nếu khớp gối bị bong gân, sưng, đau nhiều, người bệnh cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cách điều trị và phục hồi phù hợp.

Thuý Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp