Người bệnh đau dạ dày ăn dưa hấu được không?

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về việc ăn dưa hấu đối với người bị đau dạ dày và lượng dưa hấu nên ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng đau dạ dày, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây. 

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là kết quả của tổn thương niêm mạc dạ dày, thường là do viêm loét. Tình trạng này gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn cho bệnh nhân. Các triệu chứng thường xuất hiện khi bệnh nhân ăn quá no hoặc quá đói, làm việc quá sức hoặc bị căng thẳng. Bên cạnh đó, tâm lý của bệnh nhân cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm tăng cường cơn đau dạ dày, viêm loét...

Đau dạ dày ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Đau dạ dày là một bệnh lý gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, thường do viêm loét. Nguyên nhân thường gây ra đau dạ dày bao gồm:

• Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori: Đây là loại vi khuẩn thường xuyên xâm nhập vào dạ dày thông qua thực phẩm và nước uống. Khi phát triển mạnh, vi khuẩn này sẽ làm tổn thương và suy giảm chức năng dạ dày, gây ra tình trạng viêm nhiễm và đau dạ dày. Thậm chí, vi khuẩn này còn có thể làm cho dạ dày xuất huyết.
• Thói quen ăn uống không khoa học: Các thói quen ăn uống không tốt, chẳng hạn như nhai nuốt vội, ăn quá muộn hoặc ăn xong đi ngủ ngay, nhịn ăn sáng... có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày của bạn và góp phần vào việc phát triển viêm dạ dày.
• Sử dụng thuốc: Việc sử dụng liên tục các loại thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid có thể gây kích ứng và hỏng lớp niêm mạc dạ dày. Nếu uống thuốc khi đang đói, nguy cơ phát sinh các tác dụng phụ với đường tiêu hóa sẽ cao hơn, khiến cho dạ dày bị viêm loét niêm mạc và tăng tần suất đau dạ dày.

Vi khuẩn Helicobacter pylori - một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày

Tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe

Trước khi trả lời câu hỏi “Người bệnh đau dạ dày ăn dưa hấu được không?”, hãy tìm hiểu về tác dụng của loại quả này đối với sức khỏe của chúng ta. Dưa hấu là một loại quả rất được ưa chuộng, bởi nó chứa hơn 90% nước và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

Trong dưa hấu, các thành phần dinh dưỡng nổi bật bao gồm carotenoid, vitamin C, cucurbitacin E và lycopene. Những thành phần này có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh, cụ thể:

• Dưa hấu là một thực phẩm cung cấp chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Nó cũng bổ sung vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như magiê, đồng và vitamin B, đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa và phytonutrients giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể và chống lại các ảnh hưởng xấu từ gốc tự do. 
• Dưa hấu còn chứa thành phần Lycopene, kali và các khoáng chất khác giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ phòng chống ung thư và kháng viêm. 
• Các axit amin và chất điện giải trong dưa hấu cũng có chức năng tăng cường sự dẻo dai, đảm bảo xương khớp hoạt động trơn tru, giảm chứng đau nhức ở bệnh nhân bị bệnh xương khớp. 
• Ngoài ra, do lượng đường có trong dưa hấu thấp hơn nhiều so với các loại trái cây khác, nên dưa hấu cũng được khuyến khích sử dụng cho những người bị bệnh tiểu đường. Dưa hấu còn có thể giúp phòng ngừa đột quỵ, thanh lọc cơ thể và giải độc.

Dưa hấu có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người

Người bệnh đau dạ dày ăn dưa hấu được không?

Như đã đề cập ở trên, dưa hấu là một loại quả giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu người bị đau dạ dày có được ăn dưa hấu hay không? Câu trả lời là có thể, nhưng cần thận trọng với một số vấn đề sau:

• Không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì chúng chứa nhiều nước, gây khó tiêu và đầy bụng.
• Ăn quá nhiều dưa hấu dễ bị lạnh bụng, bởi vì quả dưa hấu có tính hàn, dễ làm trầm trọng hơn các triệu chứng đau dạ dày và trào ngược dạ dày.
• Lycopene trong dưa hấu có thể gây co thắt dạ dày, ợ hơi, ợ chua và đau tức ngực... Điều này đặc biệt đúng đối với người lớn tuổi, vì khi có quá nhiều Lycopene, hệ tiêu hóa của họ sẽ nhạy cảm hơn và dễ bị đau dạ dày.
• Ăn quá nhiều dưa hấu có thể dẫn đến thừa vitamin, gây kích thích đường tiêu hóa và tiêu chảy.
• 7,5% carbs trong dưa hấu chủ yếu là các loại đường đơn giản như fructose, glucose và sucrose, kèm theo hàm lượng nhỏ chất xơ, không tốt cho hệ tiêu hóa.
• Ăn quá nhiều dưa hấu có thể làm tổn thương lá lách, gây khó tiêu và đầy bụng.

Lưu ý cần biết khi ăn dưa hấu đối với người đau dạ dày

Dưa hấu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe. Bệnh nhân cần có chế độ ăn uống hợp lý và lưu ý các điều sau:

• Nên ăn một lượng dưa hấu vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Tốt nhất là ăn 2 - 3 lần/tuần và mỗi lần không quá 200g.
• Không nên ăn dưa hấu khi đói bụng hoặc ăn quá nhiều khi đã no.
• Không nên ăn dưa hấu trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy.
• Nếu muốn ăn dưa hấu, nên để chúng ở nhiệt độ phòng trước khi ăn. Không nên uống nước ép dưa hấu kết hợp với các loại trái cây chua như cam, chanh, quýt vì có thể gây tổn thương đối với dạ dày.
• Bệnh nhân đau dạ dày, viêm loét dạ dày, tiểu đường, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, và người bị rối loạn chức năng gan thận nên hạn chế ăn dưa hấu hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi “Người bệnh đau dạ dày ăn dưa hấu được không?”. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp để phục hồi sức khỏe của hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Cần chú ý để tránh lạm dụng dưa hấu, nên biết cách dùng và lượng dùng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

• Hướng dẫn cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả
• Đau dạ dày ở vị trí nào
• Khi bị đau dạ dày có nên ăn xoài không?

Ngọc Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp