Người bị bệnh viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không?

Bệnh viêm xoang xuất hiện với những triệu chứng đầu tiên và điển hình nhất như chảy nhiều dịch mũi, nghẹt mũi, ù tai, hắt hơi, ho nhiều và viêm họng. Tất cả những triệu chứng này đều có thể gia tăng trong điều kiện thời tiết lạnh và thiếu hụt độ ẩm. Đây là lý do nhiều bệnh nhân băn khoăn viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không?

Vì sao triệu chứng xoang có thể nặng hơn khi nằm máy lạnh?

Một số bệnh nhân cảm nhận được triệu chứng bệnh viêm xoang cấp hay mạn tính trở nặng sau khi nằm máy lạnh. Điều này có cơ sở thực tế chứ không chỉ là suy đoán chủ quan. Có nhiều nguyên nhân để lý giải cho điều này như:

Khi chúng ta bật máy lạnh, không khí trong phòng sẽ bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Không khí quá khô sẽ khiến mạch máu trong xoang và mũi co lại. Sự chênh lệch nhiệt độ hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây mất cân bằng phản ứng sinh nhiệt của cơ thể. 

Cả hai yếu tố này đều góp phần tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus gây các bệnh đường hô hấp bùng phát. Bệnh nhân viêm xoang vốn đã có các triệu chứng điều hình như sổ mũi, ngạt mũi, đau nhức xoang, đau đầu lại càng cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể sau khi nằm điều hòa quá lạnh.

Ngoài ra, niêm mạc mũi bị khô kích thích tiết xuất nhiều dịch nhờn hơn để làm ẩm. Dịch nhầy vốn có trong xoang bị hút bớt độ ẩm sẽ khô và đặc hơn, giảm khả năng dẫn lưu qua mũi. Điều này làm tăng nguy cơ tích tụ dịch nhầy trong hốc xoang, khiến người bệnh càng cảm thấy khó chịu.

Theo một vài nghiên cứu, những người ở trong phòng điều hòa quá lâu có nguy cơ nhiễm vi khuẩn Legionella Pneumophila thường trú ngụ trong đường ống nước của máy lạnh. Chúng cũng là tác nhân gây viêm mũi dị ứng, nhiễm trùng xoang và khiến viêm xoang thê trầm trọng. Đây là lý do nhiều người muốn biết viêm xoang có nên nằm điều hoà không.

Bị bệnh viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không?

Tất cả những lý do trên khiến không ít người bệnh băn khoăn viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không. Theo các bác sĩ, người bị viêm xoang không nhất thiết phải kiêng ngủ điều hòa hoàn toàn.

Điều kiện thời tiết ngày càng khắc nghiệt, không khí oi nồng, nhiệt độ môi trường tăng lên sẽ gây nóng bức, khó ngủ. Mồ hôi tiết ra nhiều còn dẫn đến các vấn đề về da. Cơ thể bị nóng trong gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Ngoài ra, các tác nhân khác từ môi trường như khói bụi, khí thải từ phương tiện giao thông cũng khiến người bệnh luôn cảm thấy ngột ngạt. Những yếu tố này cũng không hề dễ chịu chút nào đối với các bệnh nhân viêm xoang.

Khi nằm máy lạnh vào những ngày nhiệt độ môi trường tăng cao, người bệnh sẽ thấy mát mẻ, dễ chịu hơn và dễ ngủ hơn. Nhiều loại điều hòa có tính năng lọc không khí cũng giúp bầu không khí trong phòng ngủ trong lành hơn. Vì vậy, khi điều kiện thời tiết khắc nghiệt, nằm máy lạnh vẫn là việc cần thiết.

Tóm lại, người bị viêm xoang có thể nằm điều hòa nhưng cần sử dụng điều hòa đúng cách để tránh tác dụng ngược.

Bị bệnh viêm xoang ngủ máy lạnh cần lưu ý gì?

Viêm xoang có nên nằm điều hoà hay không đến đây bạn đã rõ. Điều quan trọng tiếp theo mà bạn cần tìm hiểu là cách dùng máy lạnh khoa học và hiệu quả với người bị viêm xoang. Theo các bác sĩ, bệnh nhân cần lưu ý:

• Không nên thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột. Bạn nên hạ nhiệt độ từ từ để thân nhiệt kịp thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ thực tế ngoài môi trường và nhiệt độ trong phòng điều hòa. Không nên từ ngoài trời nắng nóng vào phòng điều hòa ngay lập tức và ngược lại. Bạn nên ngồi nghỉ trong phòng nhiệt độ thường để thân nhiệt ổn định trước khi vào phòng điều hòa.
• Với bệnh nhân viêm xoang, nhiệt độ phòng thích hợp nhất là khoảng 25 - 26 độ C. Nếu điều hòa công suất lớn và diện tích phòng nhỏ, nhiệt độ có thể tăng lên 27 - 28 độ. Nguyên tắc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa vẫn là giảm dần từ cao xuống thấp.
• Viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không? Câu trả lời là có khi thời tiết quá nóng bức. Nếu dùng điều hòa, bạn nên áp dụng cách tăng độ ẩm hay bù ẩm cho căn phòng. Bạn có thể đặt một chậu nước trong phòng, dùng máy phun sương bù ẩm. Cung cấp đủ độ ẩm trong phòng ngủ sẽ giúp niêm mạc mũi không bị khô.
• Vệ sinh máy lạnh thường xuyên là các hữu hiệu để loại bỏ các tác nhân gây viêm mũi dị ứng và viêm xoang như bụi bẩn, vi khuẩn. Việc này cũng giúp cho không khí trong phòng trong lành hơn, máy lạnh hoạt động hiệu quả và bền bỉ hơn.

Cách giúp người bị viêm xoang dễ chịu hơn khi dùng điều hòa

Ngoài những lưu ý trên đây, để cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng điều hòa, người bệnh có thể áp dụng các cách sau:

• Uống nhiều nước hơn để cơ thể không bị thiếu hụt độ ẩm khi nằm điều hòa. Việc này cũng giúp làm loãng dịch nhầy, giúp vệ sinh mũi xoang dễ dàng, lưu thông đường thở.
• Có thể sử dụng một số loại tinh dầu trị viêm xoang cho máy phun sương tạo ẩm trong phòng điều hòa. Các loại tinh dầu này không những giúp thư giãn tinh thần để người bệnh có giấc ngủ ngon. Các tinh dầu chứa chất kháng khuẩn, kháng viêm, diệt nấm tự nhiên vừa giúp không khí trong phòng sạch hơn vừa giúp giảm triệu chứng viêm xoang ở người bệnh.
• Trước khi ngủ trong phòng máy lạnh, người bệnh nên xịt rửa mũi sạch sẽ cẩn thận. Sau đó có thể bổ sung độ ẩm cho mũi bằng các sản phẩm xịt mũi thông thường hoặc thuốc xịt mũi thông xoang. Việc này sẽ giúp người bệnh không bị ngạt mũi, khó thở và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
• Xông hơi trước khi ngủ cũng là cách làm loãng dịch nhầy, giúp vệ sinh mũi dễ dàng và thông xoang hiệu quả. Đây cũng là cách giúp người bệnh thư giãn để ngủ ngon hơn. Bạn có thể dùng cây thuốc chữa bệnh viêm xoang hoặc tinh dầu để xông mũi.

Hy vọng với bài viết trên, bạn đã có đáp án cho câu hỏi viêm xoang có nên ngủ máy lạnh không. Máy lạnh là thiết bị điện không thể thiếu trong các gia đình hiện đại, nhất là vào những ngày nóng bức. Tuy nhiên, người bị viêm xoang cần biết cách dùng máy lạnh thế nào cho hiệu quả để triệu chứng viêm xoang không thêm trầm trọng.

Xem thêm: Người bị viêm xoang có nên ăn thịt gà không?