Nguyên nhân gây mùi hôi nách và biện pháp khắc phục

Mùi hôi nách là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Vậy nguyên nhân và cách xử lý để giúp hạn chế mùi hôi khó chịu tiết ra từ vùng da dưới cánh tay là gì?

Nguyên nhân gây hôi nách là gì?

Mùi hôi trên cơ thể chủ yếu xuất phát từ khu vực nách do đây là vùng có đặc điểm nếp gấp và dễ bị tiết mồ hôi nếu không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động để giúp làm mát cơ thể, đặc biệt là ở vùng nách. Vậy nên mồ hôi chính là nguyên nhân chính dẫn đến sự xâm nhập của vi khuẩn và tạo ra mùi hôi cho nách.

Mùi hôi nách ảnh hưởng đáng kể đến mùi cơ thể bởi khi tuyến mồ hôi ở nách hoạt động, mùi đặc trưng của nó khiến cả bản thân và những người xung quanh cũng cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, ngoài nguyên nhân nhiệt độ cơ thể tăng, còn có những nguyên nhân sau đây làm đổ mồ hôi và tạo mùi hôi nách:

• Luyện tập thể thao cường độ cao: Thông thường các vận động viên thường phải đối mặt với việc chảy mồ hôi nhiều khi tham gia các hoạt động thể thao. Ngoài ra, ngay cả trong các hoạt động thể thao bình thường cũng có thể kích thích tiết mồ hôi. Vì vậy, vấn đề toát mồ hôi khi tập thể dục là một trong những nguyên nhân tạo ra mùi hôi nách.
• Tâm lý căng thẳng thường xuyên: Con người thường tiết mồ hôi khi căng thẳng, ngay cả khi không có hoạt động vận động. Sự căng thẳng có thể làm tăng nhanh nhịp tim và tạo ra nhiệt, dẫn đến toát mồ hôi và gây ra mùi hôi nách.
• Bệnh lý về cảm xúc: Cảm xúc liên quan đến hệ thống thần kinh và có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Cơ thể có thể toát mồ hôi nhiều hơn khi mệt mỏi, căng thẳng hoặc khi có rối loạn cảm xúc.

Trong số các tuyến mồ hôi, tuyến eccrine và tuyến epocrine là gây mùi nồng nhất. Trong đó, tuyến eccrine xuất hiện nhiều hơn nhưng không tạo ra mùi hôi khi ở dạng dịch lỏng. Tuy nhiên, khi dịch từ tuyến này tiết ra bị khô lại và bám vào da dưới cánh tay, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào tạo ra mùi hôi khó chịu.

Hôi nách gây ảnh hưởng gì đối với người bệnh?

Mỗi cơ thể đều có một mùi đặc trưng không giống nhau, khác biệt lớn giữa nam và nữ. Mùi hôi nách sẽ khác nhau phụ thuộc vào đặc tính cơ thể của mỗi người. Hôi nách tuy không ảnh hưởng đến vận động cơ thể nhưng khiến cho người bệnh có tâm lý không thoải mái, mặc cảm tự ti, ảnh hưởng tới sinh hoạt và tâm lý.

Hôi nách không chỉ do mồ hôi mà còn do thói quen sinh hoạt và trạng thái sức khỏe cá nhân. Do đó, mùi mồ hôi của mỗi người cũng sẽ không giống nhau, người thì có mùi nặng, người thì có mùi nhẹ và thậm chí có người không có mùi hôi nách.

Mùi hôi nách do tăng tiết mồ hôi

Tuyến mồ hôi luôn hoạt động để giúp cơ thể thải độc và duy trì nhiệt độ. Tuy nhiên, khi mồ hôi tăng và kéo dài, nó tạo điều kiện ẩm ướt, rất thuận lợi cho vi khuẩn và ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể. Mùi hôi do xâm nhập của ký sinh trùng thường rất tanh và nồng. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây tổn thương da, làm da sạm màu hoặc thay đổi màu sắc.

Mùi hôi nách do thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt của mỗi người có thể làm cho cơ thể phát ra mùi khó chịu. Một trong số đó là việc sử dụng quần áo bó sát không thoáng khí dẫn đến sự tăng tiết mồ hôi ở các khu vực tiếp xúc. Thêm vào đó, vật liệu vải cứng và thô có thể gây tổn thương da, tạo điều kiện cho nhiễm trùng và gây ra mùi hôi. 

Ngoài quần áo, thực phẩm hàng ngày cũng có ảnh hưởng đáng kể đến mùi hôi nách. Mùi của mồ hôi sau khi ăn phụ thuộc vào hương vị của thực phẩm. Cụ thể, thực phẩm nhẹ thường tạo ra mùi ít khó chịu, trong khi thực phẩm có mùi nồng như ớt, hành, tỏi... có thể tạo ra mùi hôi nách nồng và nặng.

Hôi nách không thể lây do tiếp xúc cơ thể hay mặc chung quần áo với nhau. Tuy nhiên, nhiều người mắc chứng hôi nách thường tự điều trị không đúng cách, vừa không đạt được kết quả như mong muốn mà còn có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Do đó, nhiều người tuổi trưởng thanh mắc bệnh sống khép kín, mất tự tin hoàn toàn trong giao tiếp.

Cách điều trị và ngăn ngừa hôi nách

Để giảm bớt hoặc ngăn chặn mùi hôi nách, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau:

• Đảm bảo làn da ở khu vực nách được giữ sạch sẽ và khô ráo.
• Hạn chế mồ hôi bằng cách sử dụng các sản phẩm chống đổ mồ hôi hoặc bột Talc để hấp thụ mồ hôi và giảm sự ẩm ướt ở vùng cơ thể này.
• Tiêm thuốc điều trị tiết mồ hôi vùng nách như tiêm botox để giảm tiết mồ hôi.
• Sử dụng các loại thuốc như Antiperspirants để kiểm soát mùi hôi.
• Lựa chọn thực phẩm giảm mùi hôi như lúa mạch, hoa quả và rau xanh.
• Lựa chọn chất liệu vải phù hợp và thoáng khí để tránh kích ứng và giữ da khô ráo.
• Tắm và thay quần áo thường xuyên, đặc biệt sau khi ra mồ hôi để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
• Làm sạch lông vùng da dưới cánh tay để giảm mồ hôi và ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn trên da.
• Tránh sử dụng thuốc lá và các chất kích thích bởi những chất này có thể làm tăng sản xuất mồ hôi và tạo mùi hôi khó chịu.
• Giảm tiêu thụ thực phẩm gây béo phì.
• Uống đủ nước để giảm tiết mồ hôi.
• Sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ khử mùi cơ thể.

Mặc dù mùi hôi nách phụ thuộc vào yếu tố cơ địa và sinh hoạt hàng ngày, nhưng chúng ta cũng cần thực hiện một số biện pháp an toàn, hiệu quả để có thể giúp cải thiện và ngăn chặn tình trạng này trước khi nó trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng mùi hôi nách lại gây bất tiện và làm người bệnh mất tự tin khi giao tiếp. Nếu các phương pháp ngăn ngừa mồ hôi nách trên không hiệu quả, bạn hãy đến các trung tâm y tế để được thăm khám và nhận được lời tư vấn từ các bác sĩ có chuyên môn.

Xem thêm: Sáp lăn nách là gì? Có nên dùng sáp lăn nách hay không?