Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chữa trị hội chứng thắt lưng hông

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng thắt lưng hông bao gồm tư thế ngồi hoặc đứng sai, dấu hiệu lão hóa, chấn thương,... Mời các bạn cùng Nhà thuốc Long Châu đi tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chữa trị của hội chứng thắt lưng hông thông qua bài viết bên dưới.

Các triệu chứng của hội chứng thắt lưng hông

Có hai chứng của hội chứng thắt lưng hông, trong mỗi hội chứng lại có những dấu hiệu triệu chứng điển hình như sau:

Hội chứng thắt lưng hông

• Đau cột sống thắt lưng: Thường gây ra các triệu chứng đau lưng, đau thắt lưng xảy ra khi bạn đứng hoặc ngồi trong một khoảng thời gian dài.
• Cột sống bị biến dạng: Khớp cột sống bị biến dạng có thể dẫn đến sự suy giảm linh hoạt và gây ra đau khi di chuyển.
• Giảm biên độ hoạt động của cột sống thắt lưng: Bạn có thể gặp khó khăn trong việc điều khiển cơ bụng và lưng, làm cho việc thực hiện các hoạt động hằng ngày trở nên khó khăn hơn.

Hội chứng rễ thần kinh

• Đau rễ thần kinh: Cơn đau có thể bắt đầu từ một vùng nhỏ trên lưng và lan xuống chân gây co cứng hoặc khó chịu. Đôi khi, triệu chứng đau có thể được miêu tả như một cơn co thắt hay cơn đau nhói.
• Tê bì chân tay: Tê là một triệu chứng phổ biến và có thể khiến bạn cảm thấy như các vùng bàn chân hoặc ngón chân của bạn không còn cảm giác nữa.
• Mất cảm giác: Bạn có thể gặp khó khăn trong việc cảm nhận độ nóng hoặc lạnh hoặc có thể mất cảm giác ở chân.
• Có dấu hiệu căng rễ thần kinh: Rễ thần kinh bị căng có thể dẫn đến các triệu chứng như đau hoặc khó chịu ở vùng thắt lưng, đùi, bàn chân hay ngón chân.

Nguyên nhân của hội chứng thắt lưng hông

Hội chứng thắt lưng hông là một bệnh liên quan đến các dây thần kinh tọa chạy từ hông xuống chân. Các nguyên nhân gây ra bệnh này bao gồm.

• Thoái hóa đĩa đệm: Khi đĩa đệm bị thoái hóa, có thể làm cho ổ đĩa trở nên không ổn định gây ra sự khó chịu và đau. Điều này thường xảy ra khi tuổi của bạn ngày càng cao.
• Viêm khớp: Viêm khớp ở vùng thắt lưng có thể gây đau và giảm tính linh hoạt. Viêm khớp thường do các yếu tố bên ngoài như chấn thương hoặc nhiễm trùng.
• Chấn thương hoặc tai nạn: Các chấn thương hoặc tai nạn có thể gây ra tổn thương cho cột sống, gây ra đau và khó chịu.
• Rối loạn cơ bắp: Các rối loạn cơ bắp như co thắt cơ hoặc căng cơ có thể khiến việc di chuyển trở nên khó khăn và gây ra đau.
• Trọng lượng cơ thể quá nặng: Trọng lượng cơ thể quá nặng có thể gây ra áp lực lên cột sống và tăng nguy cơ bị tổn thương. Sự tăng cân cũng có thể dẫn đến sự suy giảm của tính linh hoạt, do đó, tăng nguy cơ mắc hội chứng thắt lưng hông.
• Các vấn đề cơ khớp khác: Điển hình là thoái hóa khớp, bệnh thoái hóa cột sống, khớp sụn hoặc dị tật kết cấu của cột sống. Các yếu tố này có thể dẫn đến suy giảm tính linh hoạt và đau thắt lưng.
• Tuổi tác: Khi bạn già đi, các khớp của bạn bị mòn và trở nên không ổn định, dẫn đến suy giảm tính linh hoạt và có thể gây ra đau thắt lưng. Ngoài ra, khi bạn lão hóa, cơ thể của bạn cũng sẽ mất dần khả năng tự phục hồi sau chấn thương cột sống, do đó cũng dễ dẫn đến biến dạng khớp và tổn thương cột sống.

Phương pháp chữa trị hội chứng thắt lưng hông

Phương pháp chữa trị hội chứng thắt lưng hông sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh và mức độ nặng nhẹ của triệu chứng. Dưới đây là một số phương pháp thường được sử dụng để điều trị hội chứng thắt lưng hông:

Tập luyện vật lý trị liệu

Phương pháp này bao gồm các bài tập giúp tăng cường cơ bắp và tăng tính linh hoạt của cột sống. Những bài tập này có thể bao gồm yoga, pilates, và các bài tập giãn cơ.

Thay đổi lối sống

Giảm thiểu các hoạt động có áp lực mạnh lên cột sống và duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát bệnh, bao gồm việc giảm thiểu thời gian ngồi  đứng một chỗ và luôn giữ cho cơ thể ở tư thế đúng.

Dùng thuốc giảm đau 

Thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau thắt lưng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của bệnh.

Phẫu thuật 

Trong trường hợp nặng nhất, phẫu thuật có thể là phương pháp cuối cùng để giải quyết triệu chứng đau thắt lưng. Tuy nhiên, phẫu thuật luôn có rủi ro và sau khi phẫu thuật, bạn phải tuân thủ một chế độ tập luyện vật lý trị liệu và thay đổi lối sống để đảm bảo rằng triệu chứng không tái phát.

Nếu bạn bị triệu chứng đau thắt lưng kéo dài hoặc nghi ngờ mắc hội chứng thắt lưng hông, bạn nên tham khảo ý kiến ​​tư vấn từ các bác sĩ giàu kinh nghiệm để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

Trong bài viết này đã cung cấp một số thông tin cơ bản về hội chứng thắt lưng hông, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị. Nguyên nhân có thể do vận động nặng hoặc sai lệch, tuổi tác, chấn thương hoặc các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Điều quan trọng là nhận ra tình trạng này sớm và tìm kiếm giải pháp để giảm bớt triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của hội chứng thắt lưng hông, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn để có phương pháp điều trị tốt nhất

Xem thêm:

• Các bài tập yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ hiệu quả
• Đau lưng sau sinh là gì? Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này?