Những tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp được xem là thần dược với sức khỏe song nếu sử dụng không đúng cách vitamin tổng hợp có thể bị phản tác dụng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu những tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp qua bài viết dưới đây.

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp là loại thực phẩm chức năng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Bởi vì không có quy chuẩn trong việc tạo ra vitamin tổng hợp nên tùy thuộc vào nhà sản xuất sẽ có những loại vitamin với thành phần dưỡng chất khác nhau.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều dạng bào chế khác nhau của vitamin tổng hợp, như viên nang, viên nén, bột, kẹo nhai, chất lỏng,... Vitamin tổng hợp giúp cung cấp các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Cụ thể, bao gồm các loại vitamin như A, nhóm B (B3, B6, B9, B12), C, D, E,... và các khoáng chất như Magnesium, Calcium, Selenium, Iron, Potassium, Zinc; cùng với các thành phần khác như acid amin, thảo mộc, acid béo.

Tác dụng khi uống vitamin tổng hợp

Vitamin hỗ trợ quá trình phân giải và chuyển hóa thức ăn, giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do có hại. Một tác dụng quan trọng khác của vitamin tổng hợp là giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, sửa chữa các tế bào bị tổn thương và khử độc tố.

Điều quan trọng là sử dụng các loại vitamin tổng hợp phù hợp và theo hướng dẫn của chuyên gia y tế để tận dụng tối đa lợi ích của chúng đối với sức khỏe và cơ thể. Vitamin cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của cơ thể. Sự thiếu hụt một loại vitamin nào đó đối với thai phụ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thậm chí, việc thiếu hụt khoáng chất và vitamin trong giai đoạn đầu đời cũng ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển thể chất toàn diện của trẻ. Do đó, các mẹ có thể tham khảo thêm các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu để bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể.

Các tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp

Nếu sử dụng vitamin tổng hợp không đúng cách, có thể gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như:

Sỏi thận

Một trong những thành phần của vitamin tổng hợp là canxi, và việc bổ sung một lượng lớn canxi có thể góp phần hình thành sỏi thận trong cơ thể. Nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời, sỏi thận có thể gây ra chứng táo bón, đau bụng và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Loạn nhịp tim

Loạn nhịp tim chính là một trong những tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp. Việc sử dụng quá nhiều kẽm từ vitamin tổng hợp có thể gây ra tình trạng loạn nhịp tim và tạo ra các vấn đề khác. Tình trạng này kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch mãn tính. Hàm lượng kẽm quá cao được bổ sung vào cơ thể cũng có thể khiến răng bị ố vàng, gây ra đầy bụng và làm nhão cơ bắp.

Tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những biến chứng phổ biến khi dùng vitamin tổng hợp một cách không đúng liều lượng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cơ thể phải tiêu hóa một lượng magie quá lớn, dẫn đến tiêu chảy. Tiêu chảy có thể gây suy yếu cơ thể, làm giảm hệ thống miễn dịch và khiến cơ thể mất nước.

Những tác dụng phụ khác

Ngoài những tác dụng phụ đã được đề cập, vitamin tổng hợp có thể gây ra một số tác dụng phụ khác như sau:

• Theo những cuộc nghiên cứu mới đây, việc bổ sung liên tục một số vitamin và vi chất như vitamin A, E và beta-carotene hay vi chất tổng hợp trong thời gian ngắn có thể gây ra những bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản ở phụ nữ.
• Sự kết hợp tự ý của vitamin tổng hợp với một số loại thuốc khác có thể gây ra phản ứng không mong muốn. Việc này đòi hỏi sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ trước khi kết hợp các loại thuốc và bổ sung.
• Bổ sung quá lượng lớn canxi và sắt có thể làm cơ thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa triệt để các loại dưỡng chất khác. Việc bổ sung một lượng lớn vitamin C có thể góp phần gây ra các bệnh liên quan đến thận và tình trạng mất nước của cơ thể.
• Một số tác dụng phụ hiếm gặp của vitamin tổng hợp bao gồm rụng tóc, nhão cơ bắp, chảy máu ruột, bong tróc da và mất vị giác. Vì những rủi ro và biến chứng không mong muốn của vitamin tổng hợp, cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc, cũng như tìm hiểu về khoảng thời gian sử dụng thuốc phù hợp. Điều này giúp giảm thiểu tác động tiêu cực và đảm bảo sử dụng an toàn và hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp

Khi sử dụng vitamin tổng hợp, cần tuân thủ các hướng dẫn sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Luôn sử dụng đúng liều mà bác sĩ đã đề nghị và không tự ý dùng liều nhỏ hoặc lớn hơn.
• Nếu có nghi ngờ về quá liều, hãy tìm trợ giúp y tế ngay lập tức, vì dùng quá liều vitamin A, D, E hoặc K có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng.
• Các triệu chứng của quá liều vitamin có thể bao gồm táo bón, tiêu chảy, đau dạ dày, ăn không ngon, tiêu chảy, rụng tóc và cảm giác ngứa ran trong miệng. Ngoài ra, có thể xảy ra sụt cân, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, đau đầu nghiêm trọng, đau lưng, đau cơ và khớp, có máu trong nước tiểu, da dễ bị bầm hoặc chảy máu, và nhợt nhạt.
• Tránh uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc, hoặc uống vitamin cùng với sữa, chất bổ sung canxi và các thuốc kháng acid, vì điều này có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
• Nếu đang cho con bú, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng vitamin tổng hợp, vì vitamin có thể được truyền qua sữa mẹ và ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn sử dụng vitamin tổng hợp đạt hiệu quả tốt nhất.