Niềng răng có chơi thể thao được không?

Với những lợi ích lâu dài về cả thẩm mỹ và khả năng ăn nhai, niềng răng đang được các nha sĩ đánh giá cao và đưa ra lời khuyên áp dụng cho các trường hợp răng móm, hô, lệch lạc… Mặc dù vậy, những người thường xuyên chơi thể thao thì lại khá lo lắng không biết vận động mạnh có ảnh hưởng đến quá trình niềng răng hay không? Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ hơn về phương pháp này, giúp bạn có lời giải đáp chính xác cho băn khoăn liệu rằng niềng răng có chơi thể thao được không?

Lợi ích của niềng răng

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha sử dụng các loại khí cụ nhằm dịch chuyển răng về đúng vị trí và điều chỉnh khớp cắn chuẩn. Các khí cụ thường dùng như thiết bị chỉnh xương hàm, mắc cài, dây cung hoặc khay niềng Invisalign. Tuy nhiên, để việc chỉnh nha thành công, bạn nên tìm hiểu thật kỹ và có những thông tin đầy đủ về các loại niềng răng, chi phí, thời gian.

Một số lợi ích của niềng răng có thể kể đến như sau:

• Khắc phục hiệu quả tình trạng răng hô, móm, khớp cắn lệch, cắn hở, cắn chéo hoặc cắn ngược, giúp hàm trên và hàm dưới cân đối hơn, cải thiện khả năng ăn nhai.
• Giúp phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng như viêm nha chu, viêm nướu hay sâu răng.
• Tăng thẩm mỹ cho nụ cười, răng thẳng hàng và đều đẹp hơn, giúp gương mặt hài hòa và cân đối.

Các phương pháp niềng răng phổ biến hiện nay

Hiện nay có các loại niềng răng phổ biến đang được áp dụng như sau:

• Niềng răng mắc cài: Với kỹ thuật này, nha sĩ sẽ sử dụng các khí cụ như mắc cài và dây cung nhằm tác dụng lực đủ mạnh để xê dịch răng về đúng vị trí. Bạn có thể áp dụng niềng răng mắc cài kim loại hoặc niềng răng mắc cài sứ. Kỹ thuật này có ưu điểm là khắc phục hiệu quả các khuyết điểm răng và cải thiện sức khỏe răng miệng, tuy nhiên vẫn có những hạn chế nhất định về tính thẩm mỹ và những bất tiện trong suốt quá trình niềng.
• Niềng răng trong suốt: Đây là kỹ thuật chỉnh nha tân tiến, đạt hiệu quả tối ưu bậc nhất hiện nay. Với kỹ thuật này, người niềng sẽ không cần dùng đến mắc cài mà sử dụng các cặp khay niềng làm bằng nhựa dẻo trong suốt, ôm sát cung răng. Nhờ thế mà đảm bảo tính thẩm mỹ và khá an toàn. Hơn nữa, nha sĩ cũng sẽ sử dụng hệ thống khay niềng trong suốt thiết kế cá nhân hóa theo từng trường hợp. Tuy nhiên, giá thành cho phương pháp này khá cao.

Niềng răng có chơi thể thao được không?

Vậy niềng răng có chơi thể thao được không? Theo các nha sĩ, điều này còn tùy thuộc vào loại khí cụ mà bạn lựa chọn khi niềng răng. Nếu khí cụ có chất liệu tốt, bám chặt vào răng và không gây va đập quá nhiều thì bạn có thể chơi các môn thể thao nhẹ nhàng. Trường hợp khí cụ sử dụng không đảm bảo các yếu tố trên thì tốt nhất bạn nên hạn chế chơi thể thao. Để có lời khuyên hữu ích nhất, bạn nên trực tiếp tham khảo ý kiến nha sĩ về mức độ có thể vận động để đảm bảo răng dịch chuyển hiệu quả mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài ra, các nha sĩ cũng khuyên bạn nhằm có hiệu quả niềng răng tốt nhất, thời gian đầu bạn nên hạn chế chơi thể thao. Bởi lúc này, do chưa quen với khí cụ trong miệng nên bạn sẽ có cảm giác hơi vướng víu, ê nhức. Mặc dù cảm giác này sẽ dần thuyên giảm và nhanh chóng biến mất nhưng để quá trình niềng răng dễ chịu, bạn nên hạn chế các hoạt động quá mạnh.

Sau một thời gian đã quen với niềng răng, bạn có thể chơi thể thao nhưng nên ưu tiên các môn ít hoặc chỉ vận động nhẹ như bơi lội, đi bộ… và hạn chế các môn như đá bóng, võ thuật hay boxing. Dù lựa chọn bộ môn nào thì bạn cũng chú ý tránh để xảy ra các va đập mạnh vào mặt, môi nhé! Nhất là đối với trường hợp niềng răng cho trẻ em, bạn cần chú ý dặn dò trẻ điều này.

Lưu ý với niềng răng thường xuyên chơi thể thao

Nếu bạn niềng răng và vẫn rất yêu thích chơi thể thao, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để để đảm bảo không hưởng đến kết quả chỉnh nha:

• Dù chơi thể thao nhẹ nhàng hay vận động mạnh, bạn đều cần tham vấn ý kiến của bác sĩ. Việc này sẽ giúp quá trình niềng răng không gặp bất kỳ vấn đề bất lợi nào.
• Bạn nên tiết chế lại thời gian và cường độ tập luyện, chỉ nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng. Trường hợp cần thiết bạn có thể đeo mũ bảo hộ để đảm bảo an toàn.
• Trong thời gian đầu mới niềng răng, việc ăn uống còn chưa quen nên việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn hạn chế, việc tập quá sức có thể gây mệt mỏi.
• Bạn nên thực hiện tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bởi việc tập sai cách có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình chỉnh nha.
• Bạn lưu ý cần hạn chế tối đa việc thở dốc hoặc nghiến chặt răng nhằm tránh ảnh hưởng đến giai đoạn răng đang dịch chuyển.
• Trong chế độ ăn uống, bạn nên chú ý ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ nhai như cháo, súp hoặc canh. Đồng thời bạn nên tránh các thực phẩm quá cứng và dẻo như bánh dẻo, kẹo cao su, các loại hạt… Trường hợp cần thiết, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn về chế độ dinh dưỡng từ các chuyên gia để vừa nạp đủ năng lượng cho cơ thể vừa đạt hiệu quả chỉnh nha.
• Đối với người thường xuyên chơi thể thao, bạn cần tái khám định kỳ đều đặn để kiểm tra sức khỏe răng miệng, theo dõi quá trình răng dịch chuyển và kịp thời xử lý các bất thường nếu có.

Như vậy, với các thông tin trên đây, Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn có câu trả lời cho băn khoăn niềng răng có chơi thể thao được không cũng như những vấn đề bạn cần lưu ý. Đây là giải pháp chỉnh nha hiện đại và được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên để đạt hiệu quả như ý, bạn cần tuân thủ đúng các nguyên tắc cũng như tư vấn của nha sĩ nhé!

Xem thêm: 

• Lợi trùm khi niềng răng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
• Phương pháp nắn chỉnh răng cho trẻ em có thể bạn chưa biết
• Niềng răng thay đổi góc nghiêng như thế nào?