Phải làm sao khi da bị chấm trắng do ngộ độc nắng?

Sau một ngày dài phơi nắng, bạn có thể nhận thấy cánh tay, chân hoặc mặt của mình có nhiều đốm trắng trên đó. Tình trạng này là da bị chấm trắng do ngộ độc nắng. Lúc này bạn phải làm sao?

Da bị chấm trắng do ngộ độc nắng

Phần lớn chúng ta chỉ quan tâm đến những đốm nâu bất thường trên da hay còn gọi là nám da mà không biết rằng việc da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng khác nhau. Trong đó hiện tượng trên da nổi những chấm trắng bất thường cũng có nguyên nhân đến từ ánh nắng mặt trời.

Hiện tượng da bị chấm trắng do ngộ độc nắng (IGH) gây ra bởi sự giảm lượng melanin trong da. Tức là khác với nám da, melanin không sản sinh quá mức gây ra các vết đốm nâu mà nó ngừng tạo ra các hắc sắc tố khiến làn da xuất hiện đốm trắng.

Da bị chấm trắng do ngộ độc nắng chủ yếu xuất hiện ở những vùng nhận được lượng tia UV gây tổn hại cao nhất, chẳng hạn như mặt, cánh tay, chân và lưng. Mặc dù xét về góc độ sức khỏe, các chấm trắng này không gây ra ảnh hưởng gì, nó chỉ gây mất thẩm mỹ trên bề mặt da.

Trong một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế , các nhà nghiên cứu nhận thấy tỷ lệ mắc IGH cao hơn ở những bệnh nhân trên 40 tuổi. Điều này cho thấy IGH có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tích lũy và trở nên rõ ràng hơn khi chúng ta già đi. Tức là người ở độ tuổi trung niên trở lên có tỉ lệ da bị chấm trắng do ngộ độc nắng cao hơn so với những người ở độ tuổi thanh niên.

Phương pháp khắc phục da bị chấm trắng do ngộ độc nắng

Mặc dù tình trạng chấm trắng xuất hiện trên da do ngộ độc nắng được đánh giá là lành tính nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ chung của người mắc phải. Nhất là các vết chấm trắng kia xuất hiện ở vùng da dễ lộ diện như trên mặt, cánh tay hay cổ,...

Hiện tại không có cách điều trị dứt điểm tình trạng da bị chấm trắng do ngộ độc nắng vì chúng ta không thể lấy lại sắc tố trên vùng da đó. Tuy nhiên vẫn có một số phương pháp giúp khắc phục tình trạng này.

Mỹ phẩm giúp cải thiện tông màu da: Tốt nhất nên chọn các sản phẩm chứa nhiều vitamin C, niacinamide,… Các sản phẩm này có tác dụng làm đều màu da của bạn, tăng cường bảo vệ làn da và giúp phục hồi các tổn thương trên da.

Steroid bôi tại chỗ: Nếu bạn đang gặp khó khăn với sự xuất hiện của các đốm trắng, thuốc bôi steroid có thể làm giảm khả năng xuất hiện của nó. Trong một nghiên cứu năm 1987 được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng triamcinolone (một loại corticosteroid tổng hợp) đã cải thiện đáng kể sự xuất hiện của các đốm trắng ở bệnh nhân IGH.

Liệu pháp áp lạnh: Liệu pháp áp lạnh có thể gây ra một số tác dụng phụ như gây bỏng rát, nhưng đây có thể là một hình thức điều trị hiệu quả cho các đốm trắng trên da của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Điều trị Da liễu, những bệnh nhân trải qua bốn tháng liệu pháp áp lạnh đã nhận thấy sự cải thiện đáng kể về IGH của họ so với nhóm người không sử dụng.

Dermabrasion: Dermabrasion có thể là một phương pháp điều trị tiềm năng cho tình trạng da bị chấm trắng do ngộ độc nắng. Bởi vì, nó có thể tẩy da chết sâu ở lớp ngoài của da. Bạn cũng có thể thử sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để cải thiện màu da, làm cho các đốm trắng mờ đi.

Retinol: Có một số nghiên cứu cho thấy rằng retinol, cụ thể là tretinoin (một loại retinol kê đơn) có hiệu quả trong việc điều trị IGH. Theo một nghiên cứu năm 1999 được công bố trên Acta Dermato-Venereologica, những bệnh nhân được điều trị bằng tretinoin tại chỗ trong bốn tháng đã thấy sự cải thiện các tổn thương IGH của họ.

Nhìn chung các phương pháp khắc phục trên chỉ có tác dụng chung là làm mờ đi vết chấm trắng chứ chưa thực sự làm chúng biến mất hoàn toàn. Vì vậy, việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời vẫn là ưu tiên hàng đầu giúp bạn không gặp phải tình trạng này. 

Cách ngăn ngừa da bị chấm trắng do ngộ độc nắng

Những đốm trắng trên da do ánh nắng mặt trời gây ra có thể khó điều trị. Vì vậy, hình thức điều trị tốt nhất là ngăn chặn chúng xảy ra ngay từ đầu.

Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa đốm trắng trên da là thoa kem chống nắng hàng ngày có độ SPF cao trên bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng như da mặt, da tay chân, phần lưng hoặc vùng cổ. Sử dụng kem chống nắng rất quan trọng không chỉ ngăn ngừa ngộ độc nắng,nếp nhăn mà còn để giảm nguy cơ ung thư da.

Một cách khác để giúp ngăn ngừa các đốm trắng phát triển trên da của bạn là tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào những giờ nóng nhất trong ngày. Ngay cả loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhất cũng không chặn được tất cả các tia UV, vì vậy, nếu không cần thiết bạn hãy hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bắt buộc phải ra nắng, bạn nên trang bị thêm khẩu trang, kính râm, áo hoặc váy chống nắng cho mình.

Mặc dù các nhà khoa học không chắc chắn về nguyên nhân chính xác gây ra các đốm trắng trên da nhưng người ta tin rằng nguyên nhân chính khiến da bị chấm trắng do ngộ độc nắng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa thêm các đốm trắng trên da là chủ động chăm sóc và bảo vệ làn da của mình bằng các biện pháp an toàn trước ánh nắng mặt trời. 

Xem thêm:

• Cách làm vết bỏng nhanh khô và lên da non hiệu quả
• Bị bỏng nắng cần phải làm gì để nhanh chóng phục hồi?