Sau chuyển phôi có được dùng điện thoại không? Cách nghỉ ngơi đúng sau chuyển

Vậy, sau chuyển phôi có được dùng điện thoại không? Sử dụng điện thoại có ảnh hưởng gì đến quá trình thụ thai hay không? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp một cách chi tiết ngay trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc hãy chú ý theo dõi.

Chuyển phôi là gì?

Chuyển phôi chính là một thủ thuật quan trọng trong quy trình thụ tinh ống nghiệm IVF. Sau khi nuôi cấy thành công, phôi thai sẽ được chuyển vào buồng tử cung của người phụ nữ để làm tổ. Phôi này có thể là phôi tươi hoặc phôi đã trữ lạnh, được nuôi đến ngày thứ 3 hoặc thứ 5 và được bảo quản ở chu kỳ trước đó.

Vào ngày thứ 18 đến 20 của chu kỳ kinh nguyệt, quá trình chuyển phôi sẽ được thực hiện khi niêm mạc tử cung của người phụ nữ đã đạt được độ dày tiêu chuẩn là từ 9 - 10mm, sức khỏe tổng thể tốt, sẵn sàng cho việc mang thai.

Đến nay, với sự tiến bộ của y học cũng như sự hỗ trợ đắc lực của các trang thiết bị, hệ thống máy móc hiện đại mà quy trình chuyển phôi đã diễn ra ít đau đớn hơn đồng thời ít tác động lên tử cung của người mẹ. Đây chính là niềm hy vọng của các cặp đôi vô sinh hiếm muộn.

Sau chuyển phôi có được dùng điện thoại không?

Theo các bác sĩ, sau khi chuyển phôi, các chị em không cần kiêng sử dụng điện thoại hay các thiết bị điện tử khác một cách tuyệt đối. Tuy nhiên, việc hạn chế sử dụng điện thoại cũng được khuyến cáo ở những người sau chuyển phôi và cả những mẹ bầu đang mang thai tự nhiên với lý do là để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn tránh căng thẳng. Ngoài ra, khi sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác, mẹ bầu cần chú ý ngồi đúng tư thế với khoảng cách tiêu chuẩn để không gây ảnh hưởng đến phôi thai trong bụng. Bên cạnh đó, sau khi chuyển phôi, các chị em vẫn có thể làm việc, sinh hoạt một cách bình thường. Không cần thiết phải nằm im một chỗ nếu công việc không quá nặng nhọc, mất sức.

Để đảm bảo an toàn cho phôi thai sau khi chuyển phôi, các chị em cần tránh để điện thoại tiếp xúc với vùng bụng. Mặc dù chưa có bằng chứng chứng minh sóng điện từ từ thiết bị điện thoại có thể tác động đến phôi thai nhưng việc phòng ngừa cẩn thận vẫn rất cần thiết. Theo đó, các chị em cần lưu ý:

• Tránh để điện thoại trong túi quần, túi áo sát vùng bụng.
• Sử dụng loa ngoài hoặc tai nghe khi nghe điện thoại thay vì áp trực tiếp điện thoại vào tai.
• Luôn giữ điện thoại ở khoảng cách an toàn với cơ thể, nhất là vùng bụng khi sử dụng.
• Tắt các chức năng bluetooth, wifi khi không sử dụng.

Thay vì sử dụng điện thoại, các chị em nên dành thời gian cho các hoạt động thư giãn khác sau chuyển phôi như đọc sách, trò chuyện cùng chồng, chuẩn bị các bữa ăn đơn giản,...

Nghỉ ngơi đúng cách sau khi chuyển phôi

Sau khi thực hiện chuyển phôi, cơ thể người phụ nữ sẽ cần có thời gian để hồi phục và thích nghi với những thay đổi nhằm chuẩn bị cho hành trình làm mẹ sắp tới. Việc nghỉ ngơi đúng cách không chỉ giúp cho các chị em giảm mệt mỏi, căng thẳng mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giúp việc cấy ghép phôi diễn ra thành công cũng như ngăn ngừa được các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ. Để nghỉ ngơi đúng cách, các chị em cần chú ý:

• Nghỉ ngơi hoàn toàn trong vòng 24 đến 48 giờ đầu sau chuyển phôi: Chị em cần tránh hoàn toàn các hoạt động cần dùng sức nặng như làm việc nặng nhọc, tập thể dục cường độ cao,... Thay vào đó, các chị em có thể đi bộ nhẹ nhàng để lưu thông tuần hoàn máu hoặc nằm nghỉ ngơi với tư thế nằm thoải mái nhất.
• Dinh dưỡng hợp lý: Lúc này, chị em cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm chứa những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, chất béo, bột đường và các khoáng chất. Các chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ cho quá trình cấy ghép phôi đồng thời giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
• Thư giãn, kiểm soát căng thẳng: Việc để cơ thể trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình làm tổ của phôi thai. Các chị em nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc kết hợp với các hoạt động khác như thiền, tập yoga để giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần.
• Uống đủ nước: Các chị em hãy uống đủ từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày giúp cho phôi dễ dàng bám vào niêm mạc tử cung, tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.
• Kiêng quan hệ tình dục: Các bác sĩ sẽ dặn dò chị em kiêng quan hệ tình dục sau khi chuyển phôi để phòng ngừa các cơn co bóp tử cung gây ảnh hưởng xấu đến quá trình làm tổ của phôi.
• Theo dõi cơ thể: Chú ý đến tình trạng sức khỏe sau khi thực hiện chuyển phôi. Thăm khám, liên hệ với các bác sĩ ngay khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như chảy máu, đau bụng dữ dội hoặc các triệu chứng khác.

24 - 48 giờ sau chuyển phôi là thời điểm cơ thể đang trong giai đoạn nhạy cảm nhất, cần được nghỉ ngơi một cách tối đa. Vì thế, các chị em nên ưu tiên các hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn lành mạnh, không nên sử dụng điện thoại quá lâu, tránh khiến cho mắt bị căng thẳng, tinh thần mệt mỏi.

Như vậy, chắc hẳn các chị em đã nắm được câu trả lời cho câu hỏi “Sau chuyển phôi có được dùng điện thoại không?”. Sau chuyển phôi các chị em vẫn có thể sử dụng điện thoại nhưng cần hạn chế về thời lượng sử dụng cũng như tránh để điện thoại tiếp xúc với vùng bụng. Chúc các chị em sẽ thật khỏe mạnh, thành công trong hành trình làm mẹ.