Tác dụng của tinh dầu tiêu đen với sức khỏe

Hãy cùng Long Châu tìm hiểu về tinh dầu tiêu đen và cách sử dụng nhé!

Giới thiệu về tiêu đen và tinh dầu tiêu đen

Hồ tiêu (Pipper nigrum L) là một loại thực vật thân leo, có nguồn gốc từ miền Nam Ấn Độ và mọc phổ biến ở các nước khu vực nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Trong cuộc sống hàng ngày, loại gia vị phổ biến chúng ta sử dụng với tên gọi “hạt tiêu” chính là trái của loại cây này. Ở nước ta, hồ tiêu được trồng tập trung chủ yếu ở đảo Phú Quốc, vùng Tây Nguyên, Kiên Giang,…

Hồ tiêu được hái lúc chưa chín hẳn, sau đó người nông dân sẽ phơi khô, ủ cho đến lúc vỏ hạt tiêu co rút lại và có màu đen, thường gọi là tiêu đen. Tùy vào khu vực trồng mà chất lượng, thời gian mùa vụ và cách sơ chế tiêu đen khác nhau.

Hạt tiêu đen là một loại gia vị mạnh chính vì vậy tính dược liệu cũng rất mạnh nên mang lại rất nhiều lợi ích cho con người về mặt sức khỏe. Ngoài ứng dụng trong ẩm thực, thuốc men, loại thực vật này còn được điều chế và sử dụng phổ biến trong ngành công nghiệp nước hoa và hóa học.

Tiêu đen chứa nhiều đa dạng các thành phần như oleoresin, phenols, amino acid các loại, tinh dầu, piperine,... Piperine là chất chiếm tỉ lệ chính trong các tác dụng của tiêu đen, đồng thời cũng là chất có ứng dụng chống oxy hóa cao nhất chứa trong loại thực vật này. Tinh dầu tiêu đen được điều chế bằng cách chưng cất hơi nước hạt tiêu đen, thành phần chính của loại tinh dầu này cũng là piperin - chiếm 77.7%.

Tinh dầu tiêu đen sau khi được điều chế sẽ có mùi cay nồng với các tác dụng làm ấm, giải nhiệt.

Tác dụng của tinh dầu tiêu đen với sức khỏe

Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Tác dụng tốt cho tiêu hóa như thúc đẩy bài tiết, kích thích hệ tiêu hóa,... Đối với một số người có loét miệng, bị bệnh tiêu hóa, vàng da, hay trong chế độ ăn kiêng nhạt nhẽo thì tinh dầu tiêu đen là một sự lựa chọn thay thế được khuyên sử dụng.

Làm sạch và cải thiện hệ thống bài tiết

Tinh dầu tiêu đen có tính tẩy nhẹ, tuy nhiên hàm lượng của chúng ở mức độ an toàn cho cơ thể. Loại tinh dầu này có thể làm sạch ruột và cải thiện một số nhiễm trùng trong bài tiết và cả tiêu hóa.

Giảm sự co thắt

Giảm đau và chống co thắt trong các trường hợp chuột rút, kéo cơn co giật,...

Giảm đau khớp

Tinh dầu tiêu đen có tác dụng làm ấm nóng, kích thích và góp phần cải thiện lưu thông, từ đó giảm đau đối với các bệnh liên quan đến khớp như viêm khớp, thấp khớp. Ngoài ra, nó cũng đem lại một tác dụng không ngờ tới là loại bỏ các độc tố acid uric máu, điều này có lợi cho bệnh thấp khớp mãn, gút,... Nhờ vào đặc điểm chống co thắt, chống viêm, làm ấm, chúng có thể làm giảm chấn thương về các cơ, viêm gân và các triệu chứng đau nhức của bệnh khớp.

Tác dụng lợi tiểu, giảm cân, giảm viêm

Sử dụng tinh dầu tiêu đen có thể làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi và đi tiểu nhiều hơn. Điều này góp phần loại bỏ một số độc tố khỏi cơ thể, khử trùng cơ thể và tạo điều kiện cho lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Từ những tác dụng trên, người sử dụng có thể đạt được một số hiệu quả trong việc giảm cân, hạ huyết áp, thư giãn và giảm viêm.

Loại bỏ một số khí dư

Tinh dầu tiêu đen giúp loại bỏ khí, ngăn cản sự hình thành khí trong cơ quan như dạ dày và ruột, đồng thời ức chế một số loại vi khuẩn ngăn cản sự sinh khí.

Giải độc cơ thể

Người sử dụng loại tinh dầu này có thể cải thiện sự lão hóa như mất thị lực, điểm vàng bị thoái hóa, các cơ thoái hóa lỏng lẻo, da nhăn nheo, thần kinh bị rối loạn và trí nhớ giảm thiểu.

Cách sử dụng tinh dầu tiêu đen

• Đối với hệ tuần hoàn, sử dụng một miếng gạc ấm nhỏ thêm khoảng 3 giọt tinh dầu tiêu đen, sau đó thoa nhẹ nhàng lên những vùng cần lưu thông máu như bụng, chân,... Cách này giúp tăng cường lưu thông máu đến khắp các cơ quan trong cơ thể.
• Đối với hệ tiêu hóa, có thể thêm 1-2 giọt tinh dầu hạt tiêu đen vào các món mặn hoặc soup để cải thiện tình trạng táo bón, tiêu chảy hay sinh khí dư.
• Đối với hô hấp, sử dụng tinh dầu hạt tiêu bằng cách hít trực tiếp từ miệng chai, bôi 2-3 giọt ở ngực để thông thoáng đường thở.
• Đối với một số người có thói quen hút thuốc lá, sử dụng loại tinh dầu này để giảm cảm giác thèm thuốc bằng cách hít trực tiếp hoặc dùng bộ khuếch tán.
• Đối với tác dụng giảm đau ở các phần khớp, giải độc cơ thể người dùng nên bôi 2-3 giọt ở vị trí đau hoặc ở lòng bàn chân kết hợp massage.
• Đối với ẩm thực, sử dụng tăng thêm hương vị, kích thích cảm giác thèm ăn bằng cách thêm 1 giọt vào các món hầm, salad, soup,...
• Đối với hệ thần kinh sử dụng tinh dầu tiêu đen bằng cách khuếch tán có thể giải phóng năng lượng tiêu cực, tạo cảm giác thoải mái và tăng cường sức khỏe tinh thần, trí óc trở nên linh hoạt minh mẫn hơn.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu nên pha thêm với dầu massage hoặc một ít nước để có hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra khi sử dụng tinh dầu tiêu đen để điều trị bệnh kể cả bằng phương thức ăn uống thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng dùng phù hợp.

Tinh dầu tiêu đen ngày nay được sử dụng khá phổ biến bởi những lợi ích mà nó mang lại, tuy nhiên cần sử dụng một cách khoa học và hợp lý bởi đặc tính cay, nồng, ấm. Nên hỏi ý kiến bác sĩ đối với việc sử dụng và tác dụng của tinh dầu tiêu đen trong điều trị bệnh hoặc các chứng giảm đau để có thể phát huy tối đa tính hiệu quả của sản phẩm này.

Xem thêm:

• Cách uống tinh nghệ với tiêu đen cực tốt cho sức khỏe
• Tại sao tiêu đen lại tốt cho sức khỏe? Một số lợi ích từ tiêu đen