Thải độc gan cho bé định kỳ: Nên hay không nên?

Nhiều cha mẹ tin rằng thải độc gan cho bé định kỳ sẽ giúp con khỏe mạnh, không bị mẩn ngứa, nổi mụn nhọt,… Vậy cách làm này liệu có hiệu quả và an toàn không?

Giải độc gan là gì?

Gan là một cơ quan quan trọng của cơ thể, có kích thước lớn nhất trong các cơ quan nội tạng. Gan có nhiều vai trò trong hoạt động sống như thực hiện nhiều chức năng từ loại bỏ độc tố đến sản xuất mật. Đây cũng là nơi lưu trữ vitamin và khoáng chất, có chức năng chuyển hóa và tổng hợp năng lượng.

Giải độc gan là một phương pháp giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Các phương pháp thải độc gan có thể giúp bạn giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe. Chính vì vậy, hầu hết mọi người nghĩ rằng việc thải độc gan sẽ giúp gan loại bỏ độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, một số người hy vọng giải độc gan sẽ giúp gan của họ hoạt động tốt hơn hàng ngày. Thậm chí nhiều người nghĩ rằng giải độc gan sẽ giúp điều trị một số bệnh lý về gan.

Giống như hầu hết các phương pháp thải độc cho cơ thể, làm sạch gan có nhiều phương pháp khác nhau. Có thể đó là những phương pháp cần bạn phải nhịn ăn hoặc chỉ uống nước trái cây hoặc bổ sung nước trong vài ngày. Bạn có thể cần phải xây dựng một chế độ ăn kiêng và sử dụng các loại trà thảo dược hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ.

Có nên thải độc gan cho bé định kỳ không?

Có nên thải độc gan cho bé không? Đây là một câu hỏi gây tranh cãi liên quan đến việc sử dụng phương pháp thải độc nào cho trẻ hiệu quả và an toàn. Đối với việc thải độc gan cho bé, cha mẹ không nên sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng để “làm sạch” cơ thể hay các phương pháp nhịn ăn, ăn kiêng,… Những phương pháp giải độc gan cho bé kể trên có khả năng khiến trẻ em hay thậm chí cả người lớn gặp các rắc rối về sức khỏe nhiều hơn là công dụng làm sạch cơ thể.

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng chúng ta đang sống trong một thế giới độc hại hơn bao giờ hết. Từ không khí ô nhiễm cho đến thực phẩm bẩn không đảm bảo an toàn vệ sinh cũng đều là nguyên nhân khiến gan quá tải khi phải lọc bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Thải độc gan cho bé nên tập trung vào việc bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng và cung cấp đủ nước cho cơ thể chính là phương pháp thải độc an toàn, nhẹ nhàng cho bé.

Gan khỏe mạnh là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của trẻ, vì vậy không cần thiết phải thải độc gan cho bé thường xuyên. Trong một số trường hợp, chúng thậm chí có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe của trẻ. Một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý và thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ tốt hơn nhiều cách thải độc gan cho bé.

Tuy nhiên, cha mẹ có thể giúp con thải độc gan hiệu quả bằng cách cho trẻ uống nhiều nước hơn, có thể là nước lọc hoặc nước ép trái cây vì nước là yếu tố quan trọng giúp gan, thận hoạt động tốt hơn và đào thải độc tố qua nước tiểu và mồ hôi.

5 cách giải độc gan cho bé từ thiên nhiên an toàn

Ăn tăng cường các loại rau họ cải

Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải xoăn và bắp cải giúp cải thiện quá trình giải độc của gan và là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Thay vì thải độc gan cho bé định kỳ bằng thuốc, cha mẹ có thể thêm các loại rau họ cải vào thực đơn của trẻ.

Uống nước ép táo nguyên chất

Nước ép táo nguyên chất được nhiều chuyên gia đề xuất sử dụng khi muốn thanh lọc gan. Đối với trẻ em, cha mẹ có thể cho trẻ uống bao nhiêu nước táo tùy thích. Nước ép táo là loại nước uống không chỉ ngon miệng, dễ uống mà các thành phần dinh dưỡng trong đó cũng rất tốt cho cơ thể của trẻ. Ví dụ như axit malic trong nước táo giúp làm tan sỏi mật và khiến chúng di chuyển qua ống mật dễ dàng hơn.

Uống nước chanh ấm

Sự kết hợp giữa chanh tươi và nước ấm có tác dụng tốt trong việc giải độc gan và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chuẩn bị một cốc nước ấm và thêm nước cốt của nửa quả chanh vào đó, khuấy đều và uống vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Nếu sợ chua, bạn có thể thêm 1 - 2 thìa mật ong vào cốc nước chanh.

Nghệ

Nghệ là loại gia vị tuyệt vời với nhiều công dụng khác nhau đối với cơ thể, trong đó có cả giúp thải độc gan cho bé. Nghệ giúp tăng cường các enzyme có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bạn có thể cho trẻ uống nửa thìa cà phê bột nghệ với một chút hạt tiêu pha chung với một cốc nước ấm vào buổi sáng.

Ngoài công dụng giải độc gan cho bé, củ nghệ còn có những công dụng khác như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa lão hóa, trị sẹo, ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư, điều trị đau dạ dày,...

Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm đã qua chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất phụ gia không tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, ung thư,…

Bên cạnh đó ăn nhiều đồ chế biến sẵn còn ảnh hưởng đến chức năng gan, tạo gánh nặng cho gan. Vì vậy thay vì thải độc gan thường xuyên, bạn chỉ cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không có thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt để làm sạch gan và bảo vệ sức khỏe.

Trên đây là những thông tin về vấn đề có nên thải độc gan cho bé định kỳ không. Nhìn chung, việc thải độc gan thường xuyên chưa chắc đã đem lại hiệu quả đối với sức khỏe của trẻ. Thay vào đó, cha mẹ có thể chọn những cách bảo vệ gan của trẻ bằng các phương pháp tự nhiên và an toàn.