Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

Ngoài việc bổ sung kịp thời nước và chất dinh dưỡng cần thiết ra thì khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ nên cho trẻ ăn thêm các loại trái cây để bổ sung vitamin, dưỡng chất giúp trẻ nhanh khỏi và mau lấy lại sức. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ biết khi trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì cũng như cách xử trí và chăm sóc hợp lý khi trẻ không may bị mắc phải.

Tiêu chảy là tình trạng như thế nào?

Trước khi giải đáp cho thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thông tin về tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Tiêu chảy là tình trạng trẻ đi tiêu phân lỏng từ 3 lần trở lên trong một ngày hoặc thường xuyên hơn bình thường. Tình trạng phân lỏng như nước, có dịch nhầy và mùi hôi. Nếu trẻ bị tiêu chảy, bạn sẽ thấy khối lượng, lượng nước ở phân của trẻ hoặc tần suất đi tiêu của trẻ tăng lên. Tình trạng này có thể kéo dài đến 2 tuần, các triệu chứng sẽ bắt đầu xuất hiện tần suất dày đặc hơn trong 2 - 3 ngày đầu. 

Khi trẻ bị tiêu chảy, điều quan trọng và cấp thiết nhất là xác định được nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy để có phương hướng điều trị và chăm sóc kịp thời.

Nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy

Tưởng chừng tiêu chảy chỉ là một căn bệnh bình thường nhưng nó lại rất dễ gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng. Đây là nguy cơ chính đe dọa đến tính mạng của trẻ mặc dù chỉ bị trong thời gian ngắn. Sau đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiêu chảy ở trẻ:

• Chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ: Thức ăn không được chế biến cẩn thận, nhiễm vi khuẩn, nấm mốc, ký sinh trùng,...
• Do cơ địa của trẻ: Dị ứng với loại thực phẩm, cơ thể trẻ không thể tự chuyển hóa protein hay không dung nạp các loại đường.
• Do chế độ sinh hoạt, ăn uống không điều độ, khoa học: Ăn quá nhiều, ăn các loại thức ăn tác động xấu đến hệ tiêu hóa,...
• Trẻ mắc phải các bệnh lý: Nhiễm trùng đường hô hấp, hội chứng kích ruột, viêm ruột,...
• Bị lây từ người sang người: Qua đường tiêu hóa khi thức ăn và nước uống bị nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh. Không rửa tay, vệ sinh dụng cụ chế biến thức, không bảo quản thức ăn đúng cách,...

Xác định nguyên nhân nào khiến trẻ bị tiêu chảy để có phương hướng điều trị và chăm sóc hợp lý là điều quan trọng nhất cần phải biết nên các ba mẹ lưu ý.

Hậu quả để lại khi trẻ bị tiêu chảy

Trẻ bị tiêu chảy tưởng chừng chỉ là căn bệnh đơn giản nhưng nếu không can thiệp, điều trị kịp thời thì hậu quả nó để lại sẽ vô cùng to lớn như:

• Trẻ có thể tử vong do mất nước trầm trọng: Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, cơ thể trẻ mất một lượng nước lớn sẽ làm da khô, nhăn nheo, mạch nhanh, huyết áp hạ và biến chứng dẫn đến tử vong.
• Trẻ bị suy dinh dưỡng: Tiêu chảy gây ức chế và làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất có trong thức ăn mà trẻ nạp vào cơ thể.
• Suy giảm chức năng của cơ quan: Tiêu chảy có thể dẫn tới suy thận từ đó giảm khả năng bài tiết nước tiểu.

Qua những thông tin trên, chắc hẳn ai cũng đã biết được hậu quả nghiêm trọng mà tiêu chảy gây ra đối với sức khỏe của trẻ nguy hiểm như thế nào.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

Tiêu chảy kéo dài có thể gây ra ức chế khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng làm cho trẻ bị suy dinh dưỡng. Chính vì thế, cha mẹ cần phải chú ý vào việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trong các bữa ăn.

Ngoài những thực phẩm thiết yếu như: Thịt gà, thịt lợn, khoai tây, cà rốt, cá, sữa chua, dầu thực vật,... thì nên bổ sung thêm các loại trái cây sau đây sẽ giúp trẻ bị tiêu chảy nhanh khỏi và nhanh lấy lại sức.

Chuối

Chuối từ lâu đã là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc biệt, giàu chất dinh dưỡng mà nó sở hữu. Thành phần dinh dưỡng có trong quả chuối còn vô cùng phong phú, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài hàm lượng kali bổ sung lượng điện giải mà cơ thể bị mất đi do tiêu chảy thì chuối còn chứa chất xơ hòa tan (pectin) giúp cơ thể hấp thụ các chất lỏng dư thừa bên trong ruột trẻ. Không những thế, còn một loại chất xơ khác có trong chuối đó là inulin cũng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.

Hồng xiêm

Hồng xiêm (sapoche) là loại quả có vị ngọt, thơm, có giá trị dinh dưỡng cao. Bên trong loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, calo, canxi và vitamin rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, hồng xiêm còn là loại quả có tác dụng chữa tiêu chảy ở trẻ em hiệu quả. Bởi vì, hồng xiêm còn chứa tanin và polyphenol có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy ở trẻ em.

Ổi

Ngoài chuối, hồng xiêm ra thì ổi cũng được coi là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, cung cấp vitamin và khoáng chất tự nhiên vì nó chứa các thành phần vitamin cần thiết mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cho trẻ khi bị tiêu chảy. Bổ sung đủ lượng vitamin C giúp tái tạo tế bào và kích thích hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn. Đặc biệt, bên trong quả ổi có chứa tanin và vitamin C, chất này giúp trẻ cải thiện cái triệu chứng của tiêu chảy, tăng cường hệ miễn dịch.

 Táo

Táo rất giàu chất xơ hòa tan, giúp liên kết phân và giảm tình trạng mất nước. Nó cũng chứa nhiều axit tannic, chất xơ hòa tan pectin, có nhiều lợi ích cho trẻ bị tiêu chảy. Bởi vì chứa nhiều loại chất xơ nên cha mẹ cần nấu chín kỹ trước khi cho trẻ ăn. Điều này giúp hệ tiêu hóa của trẻ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và đường có trong táo. Nếu trẻ có triệu chứng tiêu chảy ở nhà, cha mẹ có thể rửa táo trong nước muối, cắt thành từng miếng rồi đun sôi trong nước khoảng 3-5 phút. Phương pháp này giúp hạ sốt và giảm tiêu chảy cho trẻ.

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà

Sau đây là vài cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cũng như cách phòng tránh bệnh sẽ giúp cha mẹ có phương án xử lý và ngăn ngừa bệnh nhanh chóng và hiệu quả:

• Cho trẻ uống nước để tránh mất nước, mất nước có thể sẽ dẫn đến mệt mỏi và hôn mê.
• Chế biến và bảo quản thực phẩm hợp vệ sinh, đảm bảo an toàn thực phẩm.
• Rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay trước khi chuẩn bị bữa ăn hoặc chăm sóc trẻ.
• Sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ và xử lý phân của trẻ bị tiêu chảy một cách an toàn.
• Không được tự ý sử dụng thuốc chống nôn hoặc kháng sinh mà không có lời khuyên của bác sĩ.
• Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ, đặc biệt là phòng bệnh sởi, rotavirus, sốt thương hàn và bệnh tả.

Qua những thông tin trên, chúng tôi chỉ cung cấp thêm thông tin trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì để nhanh phục hồi? Tiêu chảy ở trẻ là căn bệnh rất phổ biến, nếu được phát hiện, theo dõi, chăm sóc, điều trị, phòng bệnh tốt, bệnh sẽ hồi phục hoàn toàn, nếu tình trạng của trẻ không ổn và xuất hiện biến chứng hãy nhanh chóng đưa trẻ đi khám kịp thời hoặc tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.

Xem thêm:

• Nguyên nhân bị tiêu chảy ở người lớn
• Những thuốc cầm tiêu chảy phổ biến mà bạn nên biết