Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm: 3 tiêu chí lựa chọn

Giấc ngủ có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển thể chất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là khả năng phục hồi năng lượng và hỗ trợ dẫn truyền thần kinh trong não bộ của trẻ, với thời gian ngủ trung bình khoảng từ 16 - 18 tiếng mỗi ngày. Do đó việc tạo môi trường ngủ thoải mái phù hợp, tạo giấc ngủ ngon cho trẻ là vô cùng quan trọng và câu hỏi “Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm” cũng trở thành vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm, ngay bây giờ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau của Nhà thuốc Long Châu nhé.

Lợi ích của giấc ngủ ngon đối với trẻ sơ sinh

Quá trình phát triển của cơ thể người cần sự góp mặt của nhiều hormone để thực hiện các chức năng sinh học khác nhau tại các cơ quan, cơ bắp, xương khớp và trong máu. Trong đó nổi bật là hormone tăng trưởng (hGH) được sản xuất bởi tuyến yên và chịu sự ảnh hưởng bởi các yếu tố như dinh dưỡng, sự căng thẳng và chế độ luyện tập, nhưng hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất ngay khi bắt đầu giấc ngủ sâu ở trẻ sơ sinh.

Trong quá trình ngủ sâu, các tế bào não bộ trẻ sơ sinh sẽ tăng cường hoạt động, kích thích sản sinh hHG tăng trưởng giúp trẻ phát triển thể chất, trí não một cách tối ưu nhất để tăng khả năng học hỏi và ghi nhớ.

Ngược lại khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc sẽ khiến trẻ dễ cáu gắt, thường quấy khóc, mệt mỏi vào ban ngày. Tình trạng này kéo dài khả năng cao sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe và trí tuệ. Vậy làm sao để tạo giấc ngủ ngon cho trẻ, hạn chế số lần vặn mình khi ngủ vào ban đêm? Để giải quyết vấn đề này nhiều bố mẹ thể hiện sự băn khoăn trước lựa chọn trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm là tốt nhất?

Thắc mắc: Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm?

Môi trường ngủ tốt nhất là nơi vừa tạo được giấc ngủ ngon vừa đảm bảo an toàn sức khỏe về xương khớp cho trẻ, phổ biến nhất là hai lựa chọn giường và nệm. Tuy nhiên để đưa ra quyết định phù hợp nhất, bố mẹ cần cân nhắc các đặc điểm của từng lựa chọn như sau:

Đối với nệm

Ngày nay, xu hướng chọn nệm cho trẻ sơ sinh dần trở nên phổ biến vì một phần bố mẹ cũng quen với việc ngủ nệm và không quen nằm trực tiếp trên giường cứng.

Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu đời, hệ xương và cơ của trẻ vẫn còn non yếu, việc chọn lựa nệm phù hợp với người lớn nhưng không chắc phù hợp với trẻ dễ gây ra các vấn đề cột sống và làm gù lưng ở trẻ nhỏ.

Cụ thể nệm quá mềm sẽ làm cơ thể bé bị lõm xương, áp lực lên các khớp, nguy hiểm hơn bé cũng có thể bị chìm mặt vào nệm, chăn, gối gây khó thở, đặc biệt là khi bé còn quá nhỏ và chưa tự điều chỉnh tư thế.

Nếu chọn nệm bố mẹ nên tìm hiểu kỹ về các tiêu chí chọn nệm phù hợp với trẻ sơ sinh vừa mang lại sự thoải mái vừa hỗ trợ phát triển hệ xương khỏe mạnh cho trẻ.

Đối với giường

Chọn nệm nếu không phù hợp cũng khiến trẻ bị cong lưng, nhưng nếu để trẻ nằm trên mặt phẳng cứng như giường cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến hệ xương của trẻ.

Nếu chọn giường bố mẹ nên kết hợp thêm tấm nệm đáp ứng các tiêu chí phù hợp cho trẻ sơ sinh để bảo vệ cột sống non yếu của bé.

Như vậy dù chọn giường hay nệm cho trẻ sơ sinh, bố mẹ cũng nên lựa chọn nệm theo các tiêu chí an toàn cho sức khỏe xương khớp, hô hấp và thân kinh của bé qua đặc điểm nệm có đàn hồi vừa phải, phẳng, chất liệu thoáng khí, không gây dị ứng da.

3 tiêu chí quan trọng để chọn nệm phù hợp với trẻ sơ sinh

Cùng với vai trò giấc ngủ ngon đối với trẻ sơ sinh là khuyến cáo từ các chuyên gia y tế khi chọn mua nệm phù hợp với trẻ nhỏ là điều cực kỳ quan trọng để tránh tối đa nguy cơ đột tử khi ngủ của trẻ. Trong đó độ thoáng khí, độ phẳng và chất lượng nệm là những tiêu chí bố mẹ cần lưu ý khi tìm mua loại nệm cho trẻ sơ sinh.

Đệm có độ phẳng phù hợp với trẻ sơ sinh

Thực tế mọi người có xu hướng chọn nệm có tính mềm mại với suy nghĩ sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Bằng chứng là theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Pediatrics của Hoa Kỳ, cho biết việc chọn nệm mềm mại cho trẻ sơ sinh sẽ gây biến dạng xương và vẹo cột sống ở trẻ nhỏ.

Lý giải cho điều này các chuyên gia cho biết trẻ nhỏ khi ngủ hay lật và xoay người, nếu nệm mềm sẽ kéo mền trùm qua đầu bé và gây ngạt thở.

Đệm có độ thoáng khí

Yếu tố thứ hai quan trọng không kém đó là độ thoáng khí vì khi nệm có độ thoáng khí tốt sẽ giảm nguy cơ bị rôm sảy trên da vì trẻ sơ sinh đổ mồ hôi rất nhiều. Hơn nữa các bé rất thường nằm sấp nên sử dụng thoáng khí sẽ không làm nghẹt đường thở của trẻ.

Chất lượng của đệm

Chọn nệm cho trẻ sơ sinh nên ưu tiên các nệm sử dụng chất liệu tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, đặc biệt không gây kích ứng da cho trẻ, điển hình là các loại nệm cao su.

Hy vọng qua bài viết trên, các bố mẹ sẽ cân nhắc đưa ra quyết định phù hợp về việc trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm, cũng như tham khảo những gợi ý để lựa chọn loại nệm phù hợp với trẻ sơ sinh tạo môi trường ngủ thoải mái, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ.