Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Sữa đậu nành là một thức uống thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, nhưng có nhiều lo ngại về ảnh hưởng của nó đến khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ giải đáp liệu sữa đậu nành có thực sự gây vô sinh hay không, đồng thời nêu bật lợi ích sức khỏe và cách tiêu thụ hợp lý của sản phẩm này.
Uống sữa đậu nành không gây vô sinh. Sữa đậu nành chứa isoflavones, tác động tương tự estrogen nhưng không đủ mạnh để ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một chế độ ăn cân đối, bao gồm sữa đậu nành, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà không làm tăng nguy cơ vô sinh.
Do đó, những người tin rằng uống sữa đậu nành gây vô sinh thường nghĩ phụ nữ khi uống sữa đậu nành sẽ làm nồng độ hormone estrogen tăng cao. Còn đối với nam giới, họ cho rằng sữa đậu nành sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn cũng như khả năng quan hệ tình dục và khiến khả năng có con giảm sút.
Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định đây là những quan niệm sai lầm, thiếu cơ sở. Nhiều thí nghiệm đã được tiến hành và chứng minh sữa đậu nành không phải nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ.
Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Giống như các chị em, phái nam khi uống sữa đậu nành cũng hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến chức năng sinh sản. Một số người cho rằng đàn ông uống nhiều sữa đậu nành sẽ làm tinh trùng yếu đi, nhưng thực tế số lượng cũng như chất lượng tinh trùng sẽ không sụt giảm khi nam giới dùng loại đồ uống này.
Không những vậy, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, hoạt chất isoflavone còn có khả năng làm tăng số lượng tinh trùng, góp phần chữa trị tình trạng vô sinh ở nam giới. Ngoài ra, sữa đậu nành còn giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, giúp xương chắc khỏe, tăng cường thể lực, chiều cao ở phái mạnh, đặc biệt là các bạn nam trong độ tuổi mới lớn. Do đó, nam giới cũng không nên bỏ qua loại thức uống này.
Nam giới uống sữa đậu nành có bị vô sinh không
Hoạt chất phytoestrogen có trong đậu nành mặc dù có cấu trúc giống như estrogen nhưng vai trò và tác động của nó đến cơ thể hoàn toàn khác estrogen. Phytoestrogen có thể kích thích cơ thể tăng cường tiết estrogen nhưng chúng chỉ là hormone thực vật nên khả năng này cũng yếu hơn so với estrogen trong cơ thể chúng ta. Đồng thời nó cũng không thể trở thành estrogen được. Ngoài ra, uống sữa đậu nành sẽ không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt do đó cũng không cản trở quá trình thụ thai như nhiều người đồn thổi.
Vì vậy, chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi uống sữa đậu nành bởi nó không những thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp vóc dáng thon gọn, đem lại làn da tươi trẻ hơn.
Sữa đậu nành đem lại làn da tươi trẻ cho chị em phụ nữ
Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao, thơm ngon, không quá ngậy, rất dễ uống nên mọi người rất thích dùng. Cứ 100ml sữa đậu nành sẽ cung cấp 28kcal, 3,1 g protein, 1.6g chất béo, 0.4g glucid,1.2mg sắt, 18mg calci cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác nên loại sữa này cũng rất có lợi cho sức khỏe. Một số công dụng khi uống sữa đậu nành có thể kể đến như:
Sữa đậu nành hỗ trợ giảm cân, đem lại vóc dáng thon gọn
Ngoài ra, sữa đậu nành còn đem lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, vì vậy, bạn không nên bỏ qua loại đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng này trong thực đơn hằng ngày.
Xem thêm: Sữa đậu nành có bao nhiêu calo
Sữa đậu nành hay các món ăn chế biến từ đậu nành sẽ không gây vô sinh mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi người. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sữa đậu nành, nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, có thể gây rối loạn cương dương, thay đổi nội tiết tố nữ, làm khô âm đạo và tăng nguy cơ sảy thai.
Để đậu nành thực sự phát huy công dụng của nó, bạn cần có cách uống hợp lý.
Uống sữa đậu nành như thế nào là đúng cách
Khi sử dụng sữa đậu nành để nâng cao sức khỏe, bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau:
Những lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành
Như vậy, bài viết trên đây đã giúp bạn tìm được câu trả lời cho thắc mắc “Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?”. Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh đường được uống sữa đậu nành gây vô sinh mà ngược lại, rất nhiều chuyên gia khẳng định thức uống này rất tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn không cần lo lắng khi thêm sữa đậu nành vào thực đơn hằng ngày của mình nữa nhé!
Xem thêm:
Hoàng Trang
Nguồn tổng hợp
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.