Viêm gân cơ vai là gì? Nguyên nhân do đâu và cách điều trị

Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, viêm gân cơ vai cần được điều trị kịp thời để giảm triệu chứng và hạn chế biến chứng. Dưới đây là những thông tin hữu ích mà có thể bạn quan tâm.

Viêm gân cơ vai là gì, có nguy hiểm không?

Viêm gân cơ vai là tình trạng viêm sưng tại vị trí xung quanh khớp vai, thường xảy ra sau khi cơ vai bị tổn thương. Bệnh này phổ biến ở đối tượng trong độ tuổi 40 - 60 và gây ra cơn đau và cứng vai. Chức năng hoạt động của vai bị suy giảm do việc bào mòn gân vai gây ra thoái hóa cơ vai. Khớp vai được cố định bởi nhóm cơ quay, gọi là gân cơ nhị đầu và khi gân này bị viêm, có thể dẫn đến cản trở và đau đớn khi vận động.

Triệu chứng viêm gân cơ vai là gì?

Triệu chứng viêm gân cơ vai thường gồm:

• Căng cứng ở vai.
• Đau nhức ở cánh tay và vai trước.
• Đau nhức khi vận động cánh tay.
• Vị trí viêm gân cơ vai mềm và có sưng nhẹ.
• Tiếng lách cách ở vai khi hoạt động.
• Sức mạnh ở vai bị suy yếu.
• Thường xuyên xuất hiện cơn đau kéo dài.

Nếu bạn gặp những triệu chứng sau, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa:

• Cơn đau trở nặng hơn.
• Cử động cánh tay một cách khó khăn.
• Cơn đau làm gián đoạn giấc ngủ.
• Đau vai khiến bạn không thể thực hiện những việc thông thường.
• Xuất hiện cảm giác tê hoặc ngứa ở cánh tay, bàn tay.

Nguyên nhân viêm gân cơ vai là gì, bạn có biết?

Các nguyên nhân chính dẫn đến viêm gân cơ vai bao gồm:

• Chấn thương: Gân vai bị tổn thương do va đập hoặc chịu sức lực quá nặng, thường xảy ra ở các vận động viên và người làm việc yêu cầu sử dụng sức mạnh của vai và tay thường xuyên.
• Thoái hóa cơ xương khớp: Việc thoái hóa, lão hóa hoặc vôi hóa xương do tuổi tác là nguyên nhân thường xảy ra ở người lớn tuổi, đặc biệt là sau khi thoái hóa. Thoái hóa cơ xương khớp dẫn đến viêm gân cơ vai, thường xảy ra ở độ tuổi 40 - 60.
• Các nguyên nhân khác: Bao gồm viêm gân chóp xoay vai, chấn thương cơ chóp xoay, viêm túi hoạt dịch ở các cơ dưới mỏm cùng vai, viêm dính bao khớp vai, viêm bao hoạt dịch gân cơ nhị đầu, loạn dưỡng cơ và gân cánh tay do ảnh hưởng từ phản xạ thần kinh giao cảm.

Những ai có nguy cơ bị viêm gân cơ vai?

Nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm gân cơ vai bao gồm:

• Vận động viên: Đặc biệt là vận động viên quần vợt, bơi lội và bóng chày.
• Nghề nghiệp yêu cầu dùng lực: Thợ mộc, thợ hàn và những công việc yêu cầu thường xuyên sử dụng lực từ cánh tay và vai.
• Người cao tuổi: Thoái hóa xương và gân thường xảy ra ở độ tuổi 50 trở lên, khi khớp vai thoái hóa và gây ra viêm gân cơ vai.

Phương pháp chẩn đoán viêm gân cơ vai là gì?

Để chẩn đoán viêm gân cơ vai, bác sĩ thực hiện các phương pháp sau:

• Chụp X-quang: X-quang giúp thấy cấu trúc xương và vị trí các gai xương nhỏ cũng như tình trạng vôi hóa trong gân.
• Siêu âm: Phương pháp này thể hiện tình trạng của các mô mềm, đặc biệt là gân và cơ vai.
• MRI: MRI sử dụng nam châm và sóng vô tuyến để thể hiện các tổn thương trong cơ và gân. MRI thường sử dụng khi cần phát hiện tình trạng mô mềm chi tiết hơn.

Phương pháp điều trị viêm gân cơ vai hiệu quả nhất hiện nay

Cách điều trị viêm gân cơ vai phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng và nguyên nhân gây ra. Một số phương pháp điều trị bao gồm:

• I.C.E. (lạnh, nghỉ ngơi, nâng cao): Sử dụng đá lạnh để giảm viêm, giữ cho vùng bị viêm ở trong tình trạng nghỉ ngơi và thăng bằng.
• Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, hoặc thuốc chống dị ứng.
• Tập phục hồi: Bài tập vùng cơ vai được tư vấn bởi chuyên gia tập thể dục có thể giúp tăng sức mạnh và linh hoạt trong vai.
• Phẫu thuật: Nếu gân bị rách hoặc tổn thương nặng, có thể cần phẫu thuật để sửa chữa.
• Chăm sóc tùy chọn: Các phương pháp chăm sóc bổ sung như liệu pháp laser, châm cứu, hoặc liệu pháp cảm quan có thể được sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Nhớ rằng việc tự chữa trị không phải lúc nào cũng là cách tốt và nên tìm lời khuyên từ bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào. Việc phát hiện và điều trị sớm viêm gân cơ vai có thể giúp tránh sự lan rộng và tránh cần phẫu thuật.

Cách phòng ngừa viêm gân cơ vai

Để phòng ngừa viêm gân cơ vai, bạn nên hạn chế các hoạt động gây tổn thương cơ vai, tuân theo nguyên tắc nâng cánh tay thường xuyên trong hoạt động thể dục và thường xuyên tham gia vào các hoạt động tập thể dục giúp tăng cường cơ vai và linh hoạt cơ xương khớp. Nếu bạn có một công việc đòi hỏi nhiều sự vận động của tay trái và tay phải, hãy tìm hiểu về các cách để giảm tải cho vai và cánh tay.

Lưu ý rằng viêm gân cơ vai có thể được điều trị và quản lý hiệu quả và nói chuyện với bác sĩ để có lịch trình điều trị phù hợp là một bước quan trọng để làm giảm triệu chứng và tăng chất lượng cuộc sống của bạn.

Viêm gân cơ vai có thể gây ra sự khó chịu và giới hạn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với sự chẩn đoán và điều trị kịp thời, cùng với việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc sau điều trị, người bệnh có thể tối ưu hóa quá trình phục hồi và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến viêm gân cơ vai, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nhất. Chăm sóc sức khỏe xương khớp và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là cách tốt nhất để đảm bảo vai của bạn luôn khỏe mạnh và linh hoạt.

Xem thêm:

• Điều trị viêm gân bằng sóng xung kích có những lợi ích gì?
• Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là gì?
• Viêm gân cơ trên gai: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán