Bài viết trị mất ngủ

Mất ngủ ở người trung niên là một vấn đề phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ người trung niên gặp phải các vấn đề về giấc ngủ đang gia tăng. Việc nhận thức đúng về nguyên nhân, dấu hiệu và cách quản lý chứng mất ngủ là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.

Trong Y học cổ truyền, có nhiều phương pháp ngâm chân được cho là hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ, giấc ngủ không sâu và thường xuyên gặp ác mộng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về cách ngâm chân trị mất ngủ, cùng với những lợi ích bất ngờ mà phương pháp này mang lại.

Những người bị chứng mất ngủ vô căn thường không thể thoát khỏi cảm giác buồn ngủ ngay cả sau khi đã nghỉ ngơi đủ thời gian. Họ có thể thấy mình cảm thấy uể oải và không tỉnh táo khi thực hiện các công việc hàng ngày, gây khó khăn trong việc duy trì sự tỉnh táo và chú ý. Điều này không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như trầm cảm, lo âu và giảm chất lượng cuộc sống.

Trái cây là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, được khuyến khích bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, một số loại trái cây có thể làm bạn khó ngủ, trong đó, ăn bơ có mất ngủ không? Bài viết hôm nay từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Capuchino là một trong những thức uống từ cà phê được ưu chuộng hàng đầu thế giới. Vậy uống Capuchino có mất ngủ không? Nên uống Capuchino như thế nào để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ? Bài viết sau từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Trà shan tuyết là một trong những loại trà được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà shan tuyết có mất ngủ không? Nên uống trà gì để ngủ ngon hơn? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau từ Nhà thuốc Long Châu.

Mất ngủ có thể do stress, áp lực hoặc các bệnh lý như đau dạ dày, bệnh gout,… nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu về vấn đề sức khỏe khác. Để biết mất ngủ có phải dấu hiệu có thai không, bạn hãy theo dõi ngay bài viết sau từ Nhà thuốc Long Châu.

Đau dạ dày là một trong những vấn đề về đường tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay, với tỷ lệ người mắc bệnh ngày một cao. Tuy nhiên, đau dạ dày có làm mất ngủ không? Nhà thuốc Long Châu mời bạn đọc cũng tìm hiểu, giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây.

Thuốc kháng sinh là loại thuốc được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý viêm nhiễm, nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm… gây ra. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ sau khi sử dụng thuốc kháng sinh. Vậy uống kháng sinh có mất ngủ không? Những loại thuốc nào có thể gây mất ngủ?

Thuốc gây mất ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải khi sử dụng thuốc điều trị. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc gây mất ngủ, tác động của chúng đến sức khỏe và cách xử lý để có giấc ngủ tốt hơn.