1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi​? Một số mẹo giúp tóc mọc nhanh hơn

Tóc mọc ra mỗi ngày và tốc độ mọc tóc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau ở mỗi người. Với những ai đang chăm sóc tóc nhằm mục đích sở hữu một mái tóc dài, chắc khỏe ắt hẳn đã từng thắc mắc rằng 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi và cách chăm sóc tóc như thế nào nhé.

Tìm hiểu về quá trình tóc mọc

Tóc là một phần của cơ thể, tạo nên vẻ đẹp riêng cho mỗi người. Cấu trúc của tóc gồm có hai phần bao gồm nang tóc và thân tóc, được cấu tạo từ khoảng 70% là chất sừng (keratin) và 30% hợp chất hỗn hợp bao gồm nước, hydrat carbon, chất béo, vitamin và các khoáng chất khác. Trước khi tìm hiểu 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về quá trình tóc mọc nhé.

Bên trong chân tóc là nang tóc giúp hình thành tóc sống và được cung cấp dinh dưỡng nhờ các mạch máu nhỏ dưới nang tóc. Khi nhận đầy đủ dinh dưỡng, các tế bào lông tóc sẽ phát triển và thoát ra khỏi nang tóc. Các tế bào này cứ tiếp tục phát triển, tế bào mới thay thế cho tế bào cũ và hình thành những sợi tóc. Đây cũng là quá trình tóc mọc.

1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi?

Mỗi nang tóc sẽ có một tuổi thọ khác nhau tuy nhiên chúng đều trải qua giai đoạn tăng trưởng, chuyển tiếp và rụng tóc. Nhiều người trong chúng ta thắc mắc rằng 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi? Trung bình một ngày tóc sẽ mọc khoảng từ 50 đến 100 sợi. Tuy nhiên số lượng tóc mọc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Yếu tố cơ địa: Mỗi người trong chúng ta đều có một cơ địa riêng biệt vì vậy mà tốc độ và số lượng tóc mọc cũng khác nhau. Gen di truyền cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến số lượng tóc mọc.
• Yếu tố sức khỏe: Tốc độ tóc mọc còn phụ thuộc vào yếu tố sức khỏe của mỗi người. Với những người có sức khỏe tốt, tóc sẽ mọc nhanh hơn.
• Yếu tố tuổi tác: Những người càng lớn tuổi thì tốc độ tóc mọc sẽ càng chậm dần đi.
• Yếu tố dinh dưỡng: Người có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Sức khỏe da đầu: Một da đầu khỏe mạnh, không bị viêm ngứa, dầu thừa cũng là yếu tố giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Tình trạng hormone: Hormone cũng ảnh hưởng đáng kể đến quá trình mọc tóc. Mất cân bằng hormone sẽ khiến tóc mọc chậm hơn.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Song song với việc tóc mọc thì tóc cũng rụng đi mỗi ngày, điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu tóc rụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình, sự tự tin và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một số nguyên nhân dẫn đến rụng tóc bao gồm:

• Bị căng thẳng, trầm cảm: Khi bị căng thẳng cơ thể sẽ sản sinh ra các gốc tự do gây hại cho nang tóc, từ đó khiến tóc bị rụng nhiều.
• Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.
• Bệnh nấm da đầu: Nấm da đầu là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên nếu được thăm khám, điều trị đúng cách thì tóc sẽ mọc lại.
• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng: Chế độ ăn thiếu protein, sắt, biotin sẽ khiến các nang tóc không đủ dinh dưỡng để phát triển, từ đó khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
• Thường xuyên sử dụng hóa chất: Nếu thường xuyên sử dụng các hóa chất tạo kiểu tóc như uốn, nhuộm, duỗi, tẩy,... sẽ khiến tóc yếu, xơ rối và dễ gãy rụng.
• Lão hóa: Cơ thể rơi vào giai đoạn lão hóa khiến hoạt động trao đổi chất bị thay đổi, hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm khiến tóc dễ gãy rụng.
• Sử dụng phương pháp điều trị bệnh: Bệnh nhân sử dụng phương pháp hóa trị hoặc xạ trị có thể làm tóc bị rụng toàn bộ. Mức độ rụng tóc sẽ phụ thuộc vào liều lượng thuốc sử dụng và tần suất điều trị.
• Ô nhiễm từ môi trường: Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi từ môi trường cũng sẽ khiến tóc dễ xơ rối và gãy rụng.

Mẹo giúp tóc mọc nhanh hơn mà bạn có thể tham khảo

Bên cạnh vấn đề 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi thì việc chăm sóc tóc cũng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bạn có thể tham khảo một số mẹo sau để giúp tóc mọc nhanh hơn như:

Dùng dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit béo, betaine, clorua, vitamin E, vitamin K,... giúp thấm sâu vào chân tóc, nuôi dưỡng giúp tóc mềm mại và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, sử dụng dầu dừa giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt protein, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hư tổn. Sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

Việc sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc khá đơn giản, sau khi bạn gội đầu xong có thể sử dụng trực tiếp dầu dừa thoa vào chân tóc, massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào chân tóc. Bạn có thể ủ dầu dừa qua đêm để giúp dầu dừa thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu.

Sử dụng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một trong những nguyên liệu tốt có khả năng nuôi dưỡng tóc từ bên trong nhờ vào nguồn dưỡng chất phong phú bao gồm pectin, vitamin A, vitamin C, amylase, peroxidase,... Để kích thích tóc mọc nhanh hơn, vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy thoa nhẹ tinh dầu bưởi lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sử dụng tinh dầu bưởi thường xuyên để thấy hiệu quả đáng kể bạn nhé.

Sử dụng vitamin

Vitamin cũng là thành phần cần thiết trong quá trình hỗ trợ tóc mọc. Vitamin A giúp tăng cường sức khỏe da đầu, hỗ trợ tốc độ mọc tóc. Vitamin biotin giúp tạo ra keratin. Vitamin C giúp tạo collagen bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Bạn có thể bổ sung vitamin trong chế độ ăn, bổ sung thực phẩm giàu vitamin hoặc sử dụng viên uống được khuyến nghị.

Sử dụng cà phê

Cà phê được biết đến là một liệu pháp tự nhiên giúp hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn. Trong cà phê có chứa các chất chống oxy hóa cùng với cafein giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường hoạt động của nang tóc từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn. Tuy nhiên bạn cần sử dụng liều lượng cà phê phù hợp, không nên sử dụng quá nhiều để tránh làm tóc bị khô hoặc gặp nhiều hư tổn.

Hy vọng với những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi 1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi. Số lượng tóc mọc mỗi ngày của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố tuy nhiên bạn có thể kích thích tóc mọc nhanh hơn bằng các phương pháp đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Trong trường hợp cần chăm sóc tóc nhiều hơn, hãy lựa chọn cơ sở uy tín để sở hữu mái tóc óng mượt và chắc khỏe bạn nhé.