5 cách phục hồi chức năng bàng quang bạn cần biết

Bàng quang là một cơ quan quan trọng của hệ tiết niệu. Vì thế mà khi xuất hiện các dấu hiệu suy giảm chức năng hoặc bàng quang bất hoạt thì cần được can thiệp kịp thời. Vậy các phương pháp phục hồi chức năng bàng quang là gì và khi nào thì cần thực hiện? Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu với Nhà thuốc Long Châu nhé!

Dấu hiệu nhận biết suy giảm chức năng bàng quang

Chức năng bàng quang có thể bị ảnh hưởng do nhiều nguyên nhân khác nhau như tuổi tác, bệnh lý, chấn thương hoặc phẫu thuật. Trong trường hợp bị suy giảm chức năng bàng quang, cần phục hồi chức năng để tránh các biến chứng như tái phát nhiễm trùng đường tiểu, đau bụng, khó tiểu, tiểu buốt, vô sinh hoặc suy thận.

Các triệu chứng của bàng quang không hoạt động hay suy giảm chức năng bàng quang cần được can thiệp bao gồm:

• Tiểu đêm: Nếu bạn thường xuyên phải đi tiểu vào ban đêm, đặc biệt là nếu số lần tăng lên, đây có thể là dấu hiệu của chức năng bàng quang bị suy giảm.
• Tiểu quá nhiều hoặc quá ít: Nếu bạn phải đi tiểu quá nhiều hoặc quá ít so với thói quen của mình, đây cũng có thể là dấu hiệu của chức năng bàng quang bị suy giảm.
• Tiểu không kiểm soát: Nếu bạn không thể kiểm soát được việc đi tiểu, đặc biệt là khi bạn cảm thấy có thể phải đi tiểu ngay lập tức hoặc không thể chờ đợi, đây cũng có thể là dấu hiệu của chức năng bàng quang bị suy giảm.
• Tiểu đau hoặc khó chịu: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi đi tiểu, đây cũng có thể là dấu hiệu của chức năng bàng quang bị suy giảm.

5 cách phục hồi chức năng bàng quang

Trong trường hợp cần phục hồi chức năng bàng quang, bác sĩ có thể đề xuất cho bạn một trong số năm phương pháp phổ biến sau đây:

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là cách đơn giản nhất để phục hồi chức năng bàng quang và giảm thiểu các triệu chứng không mong muốn. Bạn có thể thực hiện một số thay đổi đơn giản trong lối sống và chế độ ăn uống của mình để giảm bớt triệu chứng của bàng quang.

Một trong những điều quan trọng nhất là hạn chế uống nước vào buổi tối. Uống quá nhiều nước vào buổi tối có thể dẫn đến đi tiểu nhiều lần vào ban đêm. Điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm soát lượng đồ uống trong ngày của mình. Nếu bạn uống quá nhiều nước hoặc các loại đồ uống chứa caffeine, đường và rượu, điều này có thể làm tăng sự kích thích của bàng quang và gây ra các triệu chứng khó chịu.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập vận động đại tiện và đại tiểu đúng cách để tăng cường khả năng kiểm soát đường tiểu. Việc tập thở và tập cơ bụng cũng giúp tăng cường khả năng kiểm soát đường tiểu.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng của bạn không giảm sau khi thực hiện các thay đổi đơn giản trong lối sống, bạn có thể cần phải dùng thuốc hoặc sử dụng thiết bị hỗ trợ để giảm triệu chứng hoặc tăng cường chức năng bàng quang. Quyết định sử dụng thuốc hoặc thiết bị hỗ trợ cần được thảo luận và đưa ra bởi bác sĩ chuyên khoa.

Bài tập Kegel rèn luyện cơ sàn chậu

Bài tập Kegel là một loại bài tập giúp tăng cường cơ sàn chậu, giúp kiểm soát rối loạn tiểu tiện và tăng cường chức năng bàng quang. Các bài tập này được đặt tên theo tên của bác sĩ Arnold Kegel, người đã phát minh ra chúng vào những năm 1940.

Để thực hiện bài tập Kegel, bạn cần tìm và kiểm soát được cơ sàn chậu của mình. Để làm điều này, bạn có thể thử cách khóa và mở lại cơ sàn chậu của mình khi đi tiểu. Khi bạn làm điều này, bạn sẽ cảm thấy cơ sàn chậu của mình co và giãn.

Sau khi bạn đã kiểm soát được cơ sàn chậu của mình, bạn có thể thực hiện các bài tập Kegel theo các bước sau:

• Bước 1: Nằm hoặc ngồi thoải mái, tập trung vào cơ sàn chậu của mình.
• Bước 2: Co cơ sàn chậu của bạn bằng cách kéo lên và giữ trong 5 giây.
• Bước 3: Thả cơ sàn chậu của bạn và nghỉ ngơi trong 5 giây.
• Bước 4: Lặp lại bước 2 và bước 3 khoảng 10 lần.

Bạn có thể tăng số lần lặp lại bài tập Kegel theo từng ngày. Nếu bạn làm đúng, bạn sẽ cảm thấy cơ sàn chậu của mình mạnh hơn và có khả năng kiểm soát đường tiểu tốt hơn.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp phục hồi chức năng bàng quang hiệu quả và được sử dụng rộng rãi trong lâm sàng. Vật lý trị liệu có thể bao gồm nhiều phương pháp khác nhau như bài tập vận động và chỉnh hình, massage và kích thích điện.

Tuy nhiên, trước khi tập vật lý trị liệu, bệnh nhân cần được khám và chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa để đưa ra quyết định phù hợp nhất. Một số bệnh nhân có thể không phù hợp với phương pháp vật lý trị liệu và cần phải sử dụng các phương pháp khác để phục hồi chức năng bàng quang.

Thuốc phục hồi chức năng bàng quang

Thuốc chống rối loạn chức năng bàng quang là một trong những phương pháp điều trị dành cho những người không đáp ứng với việc thay đổi lối sống, tập Kegel hay vật lý trị liệu. Các loại thuốc được dùng để phục hồi chức năng bàng quang được chỉ định thường là thuốc kháng cholinergic giúp làm giảm các cơn co thắt bàng quang. Nhờ đó giảm tần suất đi tiểu, tăng lưu trữ hoặc làm trống bàng quang, giúp giảm thiểu tình trạng mất kiểm soát bàng quang.

Ở bệnh nhân nữ, một số trường hợp có thể được chỉ định estrogen bôi âm đạo để cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ.

Kích điện cải thiện chức năng bàng quang

Kích thích điện bàng quang là một phương pháp được sử dụng để giúp tăng cường chức năng bàng quang. Quá trình này liên quan đến việc sử dụng các tín hiệu điện để kích thích các cơ bàng quang, giúp tăng cường sự co bóp của chúng và giảm triệu chứng rối loạn hoạt động của bàng quang.

Lưu ý rằng phương pháp này chỉ được chỉ định và thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa, có kinh nghiệm chuyên môn.

Nhà thuốc Long Châu hy vọng qua những thông tin trên đây có thể giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về các phương pháp phục hồi chức năng bàng quang. Đồng thời, tăng cường nhận thức về các dấu hiệu nhận biết khi bàng quang suy giảm hoạt động, để kịp thời can thiệp nhé!

Quỳnh Vi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp