7 loại trà thảo dược giúp thanh lọc cơ thể không phải ai cũng biết

Trà là một trong những thức uống rất được ưa chuộng bởi người Việt và là thức uống đặc trưng của một số nước Đông Á như Trung Quốc, Nhật Bản. Uống trà mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và điển hình là tác dụng giúp “thức tỉnh” cơ thể nhanh chóng, từ đó học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại trà được ưa chuộng và truyền tai nhau sử dụng chúng như một thức uống thanh lọc cơ thể, giữ gìn nhan sắc. Chủ yếu trà này làm từ hoa cúc khô và màu sắc cũng như hương vị của chúng rất riêng biệt, thời xa xưa loại trà này chỉ dành cho giới quý tộc uống. Thực tế trà hoa cúc giúp lợi tiểu, giải độc gan, có chức năng an thần và hỗ trợ điều trị nóng trong người. Sự kết hợp được nhiều lương y khuyến khích khi sử dụng trà này là dùng chung với nấm phục linh khô, từ đó tăng tính giải độc cơ thể hơn.

Trà sen

Sen là loài hoa rất phổ biến tại Việt Nam, ngoài hạt sen được nhiều người sử dụng để chế biến ra thì ngó sen, tâm sen, củ sen, cánh hoa sen đều là nguyên liệu tốt cho sức khỏe. Điển hình như trà sen được ví dụ như thức uống giải nhiệt tốt cho mùa hè.

Uống trà sen hỗ trợ giảm cân bởi lá sen giúp cơ thể vận chuyển dinh dưỡng từ ruột non đến các cơ quan khác “mượt mà” hơn, tránh tình trạng dư thừa chất. Ngoài ra những ai đang mắc chứng khó ngủ thì uống trà sen giúp bạn ngủ sâu giấc hơn. Hoạt chất Alkaloid trong lá sen giúp điều hoà nhịp tim, phòng ngừa tăng huyết áp, giúp cơ thể thư giãn. Tốt nhất nên uống một ly trà sen ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Bên cạnh đó trà sen cũng là lựa chọn đáng cân nhắc để bệnh nhân gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày. Uống trà sen ban đầu sẽ cảm nhận vị đắng tuy nhiên chúng để lại vị ngọt hậu và có mùi thơm được nhiều người yêu thích.

Trà gừng

Gừng là gia vị và cũng là một loại dược liệu được các lương y đánh giá cao. Trà gừng mang đặc tính nóng ấm là thức uống phổ biến vào mùa đông để giải cảm, giữ ấm cơ thể. Khi kết hợp uống trà gừng cùng chút mật ong thì đây là thức uống tốt cho gan giúp thanh lọc cơ thể. Trong gừng giàu vitamin C, B6, magie, sắt, canxi cũng như có tính kháng viêm mạnh mẽ nên uống trà giúp giảm viêm nhiễm cho cơ thể, cải thiện tâm lý. Tác dụng dễ dàng nhận ra nhất khi uống trà gừng là giúp giảm chướng bụng, đau bụng. Vậy nếu bạn đang có dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm thì nên uống ngay một ly trà gừng ấm.

Trà atiso

Gần 5 năm trở lại đây, người Việt quan tâm hơn về lựa chọn thực phẩm để tốt cho sức khỏe. Hoa atiso chính là một trong những thực phẩm vàng được các bà nội trợ đánh giá cao và lựa chọn để chế biến thành món ăn hay thức uống thơm ngon. Trà làm từ hoa atiso có màu xanh ngả vàng và rất giàu chất chống oxy hoá.

Lợi ích điển hình của trà này là hỗ trợ hệ tiêu hoá, giảm triệu chứng ruột kích thích. Đặc biệt trong trà atiso có chứa chất rutin, gallic axit, quercetin cực kỳ tốt để ngừa tế bào ung thư phát triển. Với nữ giới, nếu bạn quan tâm đến làn da của bản thân mà muốn hạn chế mụn, lão hoá sớm thì uống mỗi ngày một cốc trà atiso chính là cách làm đẹp da từ bên trong.

Trà ngải cứu

Ngải cứu là nguyên liệu có nhiều trong bài thuốc Đông y với vị đặc trưng là đắng. Trà ngải cứu thực sự khó uống với những ai lần đầu thử. Loại trà này có công dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả, chữa được chứng đau đầu, đau bụng khi hành kinh. Ngoài ra nếu bạn không may bị ngộ độc hay dị ứng gây sưng phù cơ thể thì nên cân nhắc chọn trà ngải cứu như thức uống thải độc lành tính.

Trà táo đỏ

Táo đỏ được trồng nhiều ở Trung Quốc, đặc biệt là vùng Tân Cương của nước này. Táo đỏ là nguyên liệu thường xuất hiện trong các thang thuốc bổ của y học cổ truyền. Uống trà táo đỏ giúp giải nhiệt ngày hè hiệu quả, đặc biệt có vị ngọt đặc trưng nên phù hợp với đa số người dùng. Tương tự như trà sen, uống trà táo đỏ trước khi ngủ khoảng 30 phút giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng hơn. Đặc biệt nếu cảm thấy khó tiêu sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, uống trà giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Trà bí đao

Trà bí đao là thức uống dễ thưởng thức nhất với những ai lần đầu muốn thưởng trà. Bởi bí đao là thực vật dễ trồng tại khí hậu Việt Nam, điển hình vào mùa hè nên thức uống bí đao ra đời và được ví như loại nước giải nhiệt tuyệt vời. Trong trà bí đao giàu vitamin và khoáng chất nên chúng giúp cơ thể nhanh thải độc cho gan hay thận. Để uống trà bí đao ngon hơn, bạn có thể nấu chúng chung với ít mía đường, gừng và lá dứa. Những ai muốn cải thiện làn da, nên uống trà bí đao thường xuyên để hạn chế mọc mụn, tuy nhiên, chỉ nên uống với tần suất hợp lý, không nên lạm dụng.

Trên đây là 7 loại trà thảo dược giúp thanh lọc cơ thể mà chúng tôi cung cấp đến bạn. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn hiểu hơn về trà và có cho bản thân sự lựa chọn thích hợp nhất để thanh lọc cơ thể lành mạnh.