Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Quỳnh Loan
20/03/2026
Mặc định
Lớn hơn
Khoai tây rất dễ mọc mầm nếu bảo quản sai cách, làm giảm giá trị dinh dưỡng và tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe. Áp dụng đúng cách bảo quản khoai tây không bị mọc mầm sẽ giúp khoai tươi lâu hơn, an toàn hơn và hạn chế lãng phí thực phẩm trong gia đình.
Khoai tây là thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa ăn nhờ hương vị dễ ăn và khả năng chế biến đa dạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng điều kiện môi trường xung quanh ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của loại củ này. Việc cất giữ không đúng cách có thể khiến khoai tây nhanh hỏng, thay đổi mùi vị và xuất hiện các hợp chất không có lợi cho sức khỏe.
Việc bảo quản khoai tây tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế cần tuân thủ nhiều nguyên tắc liên quan đến ánh sáng, nhiệt độ và độ ẩm. Nếu áp dụng đúng, bạn có thể giữ khoai trong nhiều tháng mà vẫn đảm bảo độ tươi ngon và an toàn.
Khoai tây là loại củ ưa môi trường tối và khô ráo. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc ánh đèn mạnh, lớp vỏ khoai dễ chuyển sang màu xanh do tích tụ solanine. Đây là một chất độc tự nhiên không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ với lượng lớn.
Vì vậy, bạn nên đặt khoai ở những nơi tránh ánh sáng trực tiếp như gầm tủ bếp, hộc tủ kín hoặc phòng chứa thực phẩm. Không nên để khoai gần cửa sổ hoặc nơi có ánh nắng chiếu vào thường xuyên.

Khoai tây cần không khí lưu thông để hạn chế độ ẩm tích tụ xung quanh. Nếu bị bí hơi, khoai rất dễ thối hoặc mọc mầm sớm. Tránh sử dụng túi nilon hoặc hộp nhựa kín để cất giữ.
Tốt nhất, bạn nên để khoai trong túi lưới, rổ tre hoặc hộp giấy có đục lỗ xung quanh. Cách này giúp điều hòa độ ẩm tự nhiên và kéo dài thời gian sử dụng của khoai.
Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản khoai tây dao động từ 10 - 15 độ C. Ở mức nhiệt này, quá trình nảy mầm và phân hủy tinh bột diễn ra chậm hơn.
Nhiều người có thói quen cho khoai vào tủ lạnh, tuy nhiên đây không phải lựa chọn phù hợp. Nhiệt độ tủ lạnh thường dưới 7 độ C khiến tinh bột trong khoai chuyển thành đường, làm khoai bị ngọt bất thường, dễ nhũn và giảm chất lượng khi chế biến.
Một sai lầm phổ biến là để khoai tây chung với các loại trái cây như táo, chuối hoặc lê. Các loại trái cây này thường giải phóng khí ethylene, một chất kích thích quá trình chín và nảy mầm.
Việc tiếp xúc lâu dài với ethylene sẽ khiến khoai mọc mầm nhanh hơn và làm tăng nguy cơ tích tụ độc tố. Để kéo dài thời gian sử dụng, khoai tây nên được bảo quản riêng biệt.
Dù đã áp dụng đúng cách bảo quản khoai tây, bạn vẫn nên kiểm tra khoai tây định kỳ. Việc phát hiện sớm củ bị hỏng giúp ngăn chặn tình trạng lây lan sang các củ còn lại.
Nếu phát hiện củ khoai tây bất kỳ có dấu hiệu bất thường, bạn phải loại bỏ ngay những củ khoai này để giữ toàn bộ số khoai còn lại ở trạng thái tốt.
Không phải củ khoai tây nào trông còn nguyên vỏ cũng an toàn để sử dụng. Một số dấu hiệu dưới đây cho thấy khoai đã không còn đảm bảo chất lượng.
Khi thấy vỏ khoai có màu xanh hoặc xuất hiện các mảng xanh đậm, đây là dấu hiệu hàm lượng solanine tăng cao. Nếu chỉ một phần nhỏ bị xanh, bạn có thể cắt bỏ phần đó trước khi chế biến. Tuy nhiên, nếu diện tích lớn, tốt nhất nên loại bỏ hoàn toàn.
Khoai tây mọc mầm đồng nghĩa với việc độc tố đã hình thành. Phần mầm và vùng xung quanh chứa nhiều solanine, có thể gây buồn nôn, đau đầu hoặc rối loạn tiêu hóa. Trong trường hợp này, không nên tiếc mà hãy bỏ củ khoai đó đi.

Khoai bị mềm nhũn, có mùi lạ hoặc chảy nước là dấu hiệu đã bị phân hủy. Việc sử dụng khoai trong tình trạng này có thể gây ngộ độc thực phẩm, vì vậy cần vứt bỏ ngay.
Chất lượng ban đầu quyết định rất lớn đến thời gian bảo quản khoai tây. Chọn khoai tây đúng cách sẽ giúp bạn áp dụng cách bảo quản khoai tây hiệu quả hơn.
Khoai tây tươi sẽ có độ cứng và chắc tay. Những củ mềm hoặc nhăn nheo thường đã bắt đầu biến chất và không nên mua.

Khoai có lớp vỏ mịn, không sần sùi hoặc có đốm nâu ở giữa thường là khoai còn mới. Tránh chọn khoai có vết rỗ hoặc vỏ bị tổn thương do lạnh.
Các vết thương trên bề mặt tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và làm khoai nhanh hỏng hơn. Hãy ưu tiên những củ khoai tây còn nguyên vẹn.
Mầm là dấu hiệu sớm của quá trình hư hỏng. Khoai chưa mọc mầm sẽ giữ được lâu hơn và an toàn hơn khi sử dụng.
Trong quá trình bảo quản khoai tây, bạn cần tránh một số thói quen sai lầm phổ biến sau đây:

Bảo quản khoai tây không bị mọc mầm không chỉ giúp giữ được độ tươi ngon mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Việc lựa chọn khoai chất lượng ngay từ đầu, kết hợp với môi trường lưu trữ phù hợp và kiểm tra định kỳ sẽ hạn chế tối đa tình trạng hư hỏng. Khi hình thành thói quen cất giữ đúng, bạn có thể giảm lãng phí thực phẩm và yên tâm hơn trong mỗi bữa ăn hằng ngày.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.