Cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường

Nóng rát bàn chân là một trong những triệu chứng quen thuộc ở những bệnh nhân tiểu đường. Tình trạng này nếu kéo dài và không tìm cách cải thiện sớm sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của bàn chân, thậm chí là phải cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ chi dưới. Việc điều trị nóng rát bàn chân cần tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng một số cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường dưới đây để cải thiện tình trạng này tốt hơn.

Nóng rát bàn chân là tình trạng như thế nào?

Hội chứng bàn chân nóng còn được biết đến với tên gọi hội chứng Grierson-Gopalan. Đây là một trạng thái mà bàn chân có cảm giác nóng rát, đau và khó chịu. Thường thì cảm giác nóng rát trên bàn chân sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm, gây khó khăn cho việc ngủ ngon giấc.

Cảm giác nóng rát và đau thường xuất hiện ở vùng gan bàn chân, nhưng đôi khi có thể lan rộng đến mu bàn chân, mắt cá chân, và thậm chí lan lên cẳng chân. Trong một số trường hợp, cảm giác nóng rát bàn chân còn đi kèm với cảm giác châm chích, tê hoặc ngứa.

Nóng rát bàn chân có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, ví dụ như bệnh tiểu đường và tổn thương dây thần kinh. Để đưa ra chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, người bệnh cần được thăm khám bởi các chuyên gia trong lĩnh vực y tế.

Triệu chứng của tình trạng nóng rát bàn chân

Các dấu hiệu cụ thể của tình trạng nóng rát bàn chân điển hình như:

• Lòng bàn chân nóng như lửa đốt, nhất là khi về đêm.
• Bàn chân bị tê, thường xuyên có cảm giác bị châm chích, đau nhức.
• Chân luôn có cảm giác trì trệ, nặng nề.
• Da chân bị đỏ, sờ vào thấy nóng ấm.

Cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường

Bàn chân là bộ phận dễ bị biến chứng nhất ở bệnh nhân tiểu đường, nó có thể từ viêm loét dẫn đến hoại tử, thậm chí cần phải đoạn chi. 

Vì thế, việc chủ động chăm sóc bàn chân cho người tiểu đường sẽ giúp phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng do tiểu đường gây ra. Một vài cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường mà bạn nên áp dụng:

Kiểm tra đường huyết mỗi ngày

Kiểm tra chỉ số đường huyết mỗi ngày là cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường đầu tiên bạn nên thực hiện. Chỉ số HbA1c rất quan trọng để đánh giá hiệu quả điều trị của bạn trong một khoảng thời gian dài. Nếu HbA1c của bạn cao, điều đó có thể chỉ ra rằng phương pháp điều trị hiện tại không đạt hiệu quả như mong đợi.

Lúc bấy giờ, bạn nên báo với bác sĩ điều trị để có phương pháp điều chỉnh liều thuốc hoặc kết hợp với các loại thuốc khác có thể là cách để tăng cường hiệu quả điều trị.

Giữ vệ sinh bàn chân sạch sẽ

Cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường đơn giản nhất đó là cần giữ sạch sẽ đôi chân của mình. Bạn nên sử dụng nước ấm với nhiệt độ khoảng 37 độ C và tránh ngâm chân trong nước quá lâu. Sau khi rửa chân, người bệnh cần lau khô chân bằng một khăn bông mềm thấm nước.

Quá trình lau khô nên bắt đầu từ gót chân, lòng bàn chân, mu bàn chân và các kẽ chân. Đặc biệt cần chú ý làm khô vùng kẽ ngón chân. Bạn tuyệt đối không nên chà xát mạnh mẽ, vì điều này có thể gây tổn thương cho da. Mục tiêu là giữ cho bàn chân sạch và khô, đặc biệt là trong các vùng kẽ ngón chân, nhưng cần thực hiện một cách nhẹ nhàng và nhẹ nhàng.

Giữ cho đôi chân không bị lạnh

Đối với những người bị tiểu đường, giữ cho đôi chân ấm là một yếu tố quan trọng để tránh các vấn đề liên quan đến tuần hoàn và thần kinh ngoại biên. Người bệnh cần mang vớ đủ dày để giữ ấm tốt đôi chân, khi chọn giày nên ưu tiên loại có lớp lót cách nhiệt.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần massage chân thường xuyên mỗi ngày. Khi massage có thể dùng thêm dầu để tăng cường tuần hoàn máu và giữ cho chân ấm.

Tập thể dục đều đặn

Một cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường đơn giản, dễ thực hiện nữa đó chính là chủ động tập thể thao thường xuyên. Tập thể dục là cách giúp làm chậm quá trình tổn thương thần kinh ngoại biên, từ đó hạn chế tình trạng nóng rát, tê bì tay chân ở bệnh nhân tiểu đường.

Một số bộ môn thể thao vận động nhẹ nhàng, ít áp lực và phù hợp với người bệnh tiểu đường như đi xe đạp, đi bộ, thiền, yoga,... Hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe của mình.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Nhiều người bị tiểu đường thường mắc sai lầm trong chế độ dinh dưỡng đó là việc ăn kiêng quá mức, đặc biệt chất béo (mỡ) và trứng. Tuy nhiên, trứng có chứa vitamin B cần thiết cho chức năng của tế bào thần kinh. Chất béo là một trong những thành phần cấu tạo của sợi thần kinh. Vì thế, việc kiêng khem quá mức dẫn đến cơ thể bị thiếu chất và tăng khả năng biến chứng thần kinh do tiểu đường. Do đó, hãy đảm bảo bổ sung đầy đủ chất trong thực đơn 7 ngày cho người tiểu đường.

Ngoài ra, người bệnh tiểu đường bị nóng rát bàn chân cần hạn chế rượu, bia. Các chất kích thích cũng là nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin nhóm B và làm nhanh tiến triển của tổn thương thần kinh.

Biến chứng ở bàn chân do tiểu đường gây ra có thể phòng tránh, hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng khi bạn chăm sóc tốt đôi chân của mình. Hy vọng qua những gợi ý về cách chữa nóng rát bàn chân người bị tiểu đường ở trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong việc chăm sóc và điều trị đái tháo đường.

Xem thêm: 

• Đặc điểm nước tiểu của người bị tiểu đường như thế nào
• Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì và kiêng gì
• Bệnh tiểu đường tuýp 1 nặng hay nhẹ